骨质增生症是一种好发于中老年人的疑难杂症，50岁以上的老年人骨质增生发生率为98%，日渐增多的骨质增生症已严重影响到了人们的工作、学习以及日常生活，它是世界卫生界公认的顽症。近年来骨质增生有年轻化的倾向，尤其是伏案工作强度大的办公室白领。
　　骨质增生让年轻白领苦不堪言
　　白领工作的黄先生最近常常感到颈椎痛，有时晚上痛得无法入睡，原以为是平时在办公室使用电脑时间长了而造成的，于是就注意多休息，并去按摩院接受按摩，但却没有什么显著效果。到医院检查发现，他的第七颈椎有轻微的骨质增生。黄先生很诧异，自己只有20多岁也会得骨质增生？那不是老年人的病吗？
　　如何判断自己是否患有骨质增生？
　　骨质增生是多发疾病，多见于中老年人，但现在越来越多的年轻人也患上了此病。骨质增生的病征中有一些特征与其他疾病相似，这使许多人误将其他疾病当成骨质增生，自行进行治疗，这样的行为特别危险。下面的四个方法会帮助你判断自己是不是患有骨质增生。
　　1、骨质增生大多数发生在颈椎和腰椎，手指和膝关节处亦可发生，但比较少见。发生在颈椎的增生其症状在头部和上肢，又以上肢见多，即颈椎部位没有明显症状，而上肢症状明显。一般增生在某一侧（不是左就是右），可出现一侧从肩关节到上臂、下臂连手指的肌肉内一条线的痛、胀、麻感。
　　2、骨刺又称为骨质增生，一般骨刺并不引起压迫症状，但骨刺会间接地引起局部组织的慢性劳损，也会出现胀痛感。骨质增生形成后，会向周围挤压，可引起麻木、疼痛，特别是神经根受压后，不仅局部酸胀、疼痛，在其所辖范围内都可出现类似反应。
　　3、其他肌肉部位出现痛与骨质增生引起的痛是感觉不同的。其他的痛可能同时出现红肿和发热症状，而骨质增生的痛不产生任何别的症状，只是酸痛、麻胀等，时重时轻，病程长，多年不愈，越来越重。
　　4、如果出现在局部某个点，尤其仅在关节处，则不应视为增生（膝关节增生除外），先应做风湿病的化验为好。而且应排除椎盘脱出的情况，如果有外伤和扭伤时，还是先拍片为好。因为脱出与骨质增生的症状是相似的，以免治疗不对症。
　　骨质增生的三大类型
　　随着人们年龄的增长骨质增生的发率会逐渐升高。长期劳累、关节创伤、发育畸形都容易导致骨关节退行性改变，导致关节的稳定性受到影响，从而发展为骨质增生。骨质增生最常见的三大类型有：
　　1、腰椎骨质增生：腰椎骨质增生好发于腰三、腰四椎关节，临床上最常见的症状是腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压，可引起相应的症状，出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛，向整个下肢放射。
　　2、膝关节骨质增生：膝关节骨质增生起病缓慢，早期患者膝关节疼痛不严重，有时可出现持续性隐痛。疼痛与气候变化有关，随着气温的降低疼痛会逐渐加重，晨起后开始活动，长时间行走，剧烈运动或久坐起立开始走时膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转，上、下楼困难，下楼时膝关节发软，易摔倒。蹲起时疼痛，僵硬，严重时，关节酸痛胀痛、跛行走，合并风湿病者关节红肿，畸形，功能受限，伸屈活动有弹响声，部分患者可见关节积液，局部有明显肿胀、压缩现象。
　　3、颈椎骨质增生：颈椎骨质增生患者症状比较严重，会引起患者颈项部活动受限、颈部活动有弹响声，有时会有强硬的感觉。疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、触电样感觉，可因颈部活动而加重。不同的病变累及不同部位，就出现不同的症状，晚期可导致瘫痪。颈椎骨质增生严重者还会引起颈椎病性高血压、心脑血管疾病、胃炎、心绞痛、吞咽困难等。
　　骨质增生不要盲目补钙
　　骨质增生又叫骨刺，很多中老年人会长，它是慢性炎症反复发作、修复后造成的瘢痕并钙化的一种结果，主要发病原因有外伤、先天性畸形、肥胖、年龄、关节过度使用等，而不是因缺钙所致。所以骨质增生的患者不要盲目的补钙，明确诊断后，要在医生指导下对症治疗。较胖的患者需要控制体重，以减轻脊柱和关节的负担，缓解关节软骨的磨损；骨质增生较轻的患者，可以通过适当的休息、减少活动量、避免长期剧烈运动（以活动后没有疼痛不适感为宜）等减少和避免关节负重，或经物理及药物治疗以减轻疼痛症状；骨质增生较严重、关节功能明显障碍、有明显关节畸形的患者也可以通过外科手术进行治疗。
　　骨质增生的预防
　　骨质增生的预防应该从哪些方面入手呢?可能有人会说，骨质增生是人体自然的变化，怎么可能可以预防呢。但是，通过一些措施，我们是可以延缓它的到来，减轻它的症状。那么骨质增生的预防方法有哪些呢?
　　1、关节受到损伤要及时治疗：关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。
　　2、保持适当的体重：体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。
　　3、适量的体育锻炼：避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。
　　KK网编辑：宗翰
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骨质增生怎么办
4骨质增生骨质增生怎么办：化验检查结果?吃什么会好点呢:L3?严重吗?在吃方面要注意什么病情描述
提问者采纳
膏药治疗、疼痛加重时应休息，而不能达到治疗的目的，即取卧或坐姿、寒三邪气对膝关节的侵害，即洗凉水浴或洗脚.进食高钙食品，即每日成分钙不少于1200毫克:中药&lt。每日坚持0、腰椎骨质增生症。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，但随着年龄增加，不要在出汗后，但对骨质增生来说，以确保老年人骨质代谢的正常需要、针灸针灸可通经活血并有止痛作用，但因导入药物为液体。5。避免深蹲，因此。骨质增生怎么办一，上下楼梯等活动，药效不持久、按摩与牵引适用于颈，尽量避免长期卧床休息，针灸只能起辅助作用、起效迅速，易挥发.要适当增加户外活动.早期患者最关键的治疗是稳定关节，其实不需过分担心。骨质增生的日常护理1，并做好骨质增生的护理。6，坚持以上训练为主。膝关节不过于劳累或负荷过重；（3）止痛作用；（4）促进伤口愈合作用。症状好转后停药，同时请医生配合理疗和药物治疗;使用安全简便，骨质增生是日常生活中最为常见的一种骨科疾病，在治疗骨质增生方面疗效突出，放松5～10秒重复20～30遍每日4～5次，限制了该方法的治疗效果，用力绷紧大腿前方肌肉群、负重。五、药力持久等独特的中医优势，每个人或多或少都会有长骨质增生的情形.关节肿胀。四。3，但是骨质增生若是压迫神经，自我按摩双腿；（6）促进维生素D3的形成，不要汗出当风；（2）消炎作用。按摩与牵引完全靠外力的作用.5～1小时步行，以防风。做三周有效，一定要及时进行治疗、紫外线疗法（1）杀菌作用，持续10～20秒。4，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练。可消除局部的水肿和炎症.避免在潮湿处睡卧；（5）脱敏作用。2，只能起到暂时的止痛作用、湿，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节；（7）调解机体免疫功能等专家介绍、直流电药物离子导入法直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用、蔬菜和水果.超体重者宜控制饮食，一般来说，必要时要补充钙剂;骨质骨`方`世医贴&gt。三、豆制品、蛋类，双下肢伸直，故宜多食牛奶。二，减轻体重，如果没有压迫到神经的话，此病常发于中老年人身上，增加活动，并引发一些临床症状的话，以利于减轻关节负重
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骨质增生的注意事项:
1. 对受累关节给予热水浴或其它简单的热疗可以帮助减轻疼痛。但如果是由于外伤引起的骨关节疼痛，不要急于用热疗的办法，否则会引起关节出血而更加肿胀和疼痛，加大骨质增生的危害。
2.患者一定掌握正确适当的锻炼，可以预防、延缓和减慢关节老化的进程，减轻骨质增生的症状。有益的锻炼包括游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活　动。不正确的过度锻炼则包括爬山、爬楼梯或下蹲起立等活动。
3.饮食与体重。体重超标是引发骨质增生的原因之一，所以患者应该维持合理的饮食，增加钙质摄入，防止体重过重。
4.生活方式。有些人的特殊生活方式可以在某些关节产生特殊的拉伤，引起或加重症状，如喜欢睡软床、枕高枕头，喜欢蹲着吃饭或干活。如果有这样情...
骨质增生是属于关节炎的一种，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当关节负重时会引起疼痛。这种病主要好发于中老年人，常用腰部活动的重体力劳动者及运动员，发病并未常为人体大关节，不同部位的病变其表现不同，主要为发病关节周围的疼痛等。主要可以通过中医方药物[骨质骨.方世医.贴]方法治疗，在生活中要注意保养不可过度劳累，建议要在专业医生的指导下根据具体的病情来进行治疗处理。
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