吃什么蔬菜水果可以快速有效的治疗便秘？_百度知道
吃什么蔬菜水果可以快速有效的治疗便秘？
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多吃富含纤维类的蔬菜可防止便结团，吃香蕉润肠，能快速有效的治疗便秘。
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土豆、莲藕、淮山、苹果、煮熟的马蹄 ，常吃对便秘非常有用。另外多喝水，不吃上火的食物。
吃香蕉能快速排便，一天一个就行了，多了也不好，或者可以配合好一生便秘治疗仪
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便秘吃什么水果，不知道用什么效果好点？
病情描述：
便秘吃什么水果，像这一种情况要怎么缓解好呢？
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已回答28919条
医生建议：避免影响病情的最佳治疗时机，一般考虑润肠来治疗的，，用于实热津亏便秘，服药期间忌食生冷，辛辣油腻之物。
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问便秘吃什么好？顽固性便秘的治疗我便秘时间比较久了，...
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病情分析：适当参加体育运动， 应适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。对于因病长期卧床的老年人，家人可给其做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。 长期便秘的治疗方法....意见建议：建议你及早到医院做个肛肠镜检查，确诊后再对症治疗。早期可以通过药物保守治疗，时间长了，病情严重，会引发其他的病症，而且治疗的难度和费用也高了，需要通过手术根治。希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康。 长期便秘的治疗方法....
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您好，便秘的原因很多，应注意饮食习惯，多吃蔬菜和水果，多喝水，适当运动，此外还应注意心情方面的调整。
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病情分析： 　便秘是一种很常见的临床症状，便秘是指便次太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少。意见建议：药物可以使用排毒养颜胶囊、牛黄解毒片、四磨汤口服液等，饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
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评价成功！你经常便秘吗？哪些水果治便秘？_搜好货·B2B资讯
你经常便秘吗？哪些水果治便秘？
14:30:49&&&&来源：搜好货&&&&编辑：Alice
生活中有很多东西就可以治便秘，比如一些水果治便秘。那么大家知道哪些水果治便秘吗?不知道没关系，今天小编就来为大家介绍一下哪些水果治便秘，一起来看看吧。
　　便秘对于每一个人来说都是一件痛苦的事情，当上厕所变成一种痛苦时我们的生活怎么还能有乐趣呢?所以呀治疗便秘刻不容缓，许多人选择药物治疗，俗话说是药三分毒，经常吃药也不是长久之计。其实生活中有很多东西就可以治便秘，比如一些水果治便秘。那么大家知道哪些水果治便秘吗?不知道没关系，今天小编就来为大家介绍一下哪些水果治便秘，一起来看看吧。
　　一、吃以下水果治便秘，让你上厕所不再痛苦
　　现在的人或多或少都有便秘的问题，主要是由于燥热内结而引起的，所以在便秘的时候要改善我们内在的情况，其中吃水果就是一个不错的选择哦，但是并不是所有的水果都有治便秘的作用，下面就和小编一起看看哪些水果治便秘吧。
　　1、香蕉
　　由于香蕉中含有大量水溶性纤维，因此具有很好的通便作用。有研究显示表明水溶性纤维不仅可以调节胃肠道的菌丛生态，还可以帮助益菌的生长和抑制害菌的生长，从而起到了调节肠胃的作用。因此如果有朋友大便干结或者经常用力蹲便，不妨适当多吃一点香蕉试试。
　　从防治痔疮的角度来讲梨和香蕉一样都富含水溶性纤维，但是梨还含有大量的水分，因此多吃梨可以保持排便的通畅。另外如果有些痔疮患者做了手术梨也是一种首选，因为它可以减轻痔疮术后的瘀血扩张。此外豆类、苹果、燕麦等也具有很好的预防痔疮的作用。这里需要注意的是由于荔枝、榴莲、龙眼、石榴等水果性温、热，因此有痔疮的朋友最好少吃。
　　3、柿子
　　如今柿子在市场上是很受欢迎的一种水果。其实大家在品尝它的美味的同时也应该知道，柿子还具有预防痔疮的作用。中医认为柿子味涩、性寒，具有清热祛燥、软坚散结以及健脾生津的作用。因而它对于预防便秘、缓解大便干结或者出血等有着很好的效果。另外柿子还有缓解高血压和动脉硬化的作用。
　　4、草莓
　　草莓中含丰富的维生素和果胶，具有润燥生津、调理胃肠及防止便秘的功效。
　　5、柑桔
　　柑桔中富含丰富的纤维素和多种营养物质，这些物质能够有效促进胃肠的吸收和消化，可以有效的防治便秘的发生。
　　6、山楂
　　大家都知道山楂味道酸甜，可以有效的促进消化液的分泌和增进食欲，而且还可以帮助提高人体的消化功能，对便秘患者有着很好的调理作用。
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投稿邮箱：很多水果的营养价值很高，治疗便秘的水果你知道有哪些吗？_百度知道
很多水果的营养价值很高，治疗便秘的水果你知道有哪些吗？
我有更好的答案
柿子如今，市场上柿子是很受欢迎的一种水果。其实，大家在品尝它的美味的同时，也应知道，柿子还具有预防痔疮的作用。中医认为，柿子味涩(但经简单处理后涩味就会祛除)，性寒，具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。因而，它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。另外，柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。梨从防治痔疮的角度来讲，梨与香蕉一样，都富含水溶性纤维，但是它还含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通畅。另外，如果有些痔疮患者在今秋做了手术，梨也是一种首选，因为它还可以减轻痔疮术后的瘀血扩张。另外，苹果、豆类、燕麦等也具有很好的预防痔疮的作用。最后，刘磊强调，由于榴莲、荔枝、龙眼、石榴等水果性温、热，因此患有痔疮的朋友最好少吃。有研究表明，水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态，还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长，从而起到调节肠胃的作用。因此，如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便，不妨适当多吃些香蕉。另外，很多人都知道多吃水果对改善便秘有好处，但根据中医理论，人的体质各不相同，便秘吃什么水果好，也应当有所不同。根据中医理论的“体质学说”，人的体质分为寒、热、中性三种。寒性体质多怕冷、舌苔白滑;热性体质常感口渴，舌苔黄，易烦躁;中性体质没有寒热偏好。不同体质，应该吃相反特性的水果。1、热性体质的人：要吃寒性水果，如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑椹、荸荠、猕猴桃等;2、寒性体质的人：要吃热性水果，如樱桃、橘子、大枣等;3、中性体质的人：选择比较多，不过最适合他们的是菠萝、甘蔗等。在日常生活中，人们经常食用的苹果、梨、桃、杏、杨梅、枣、香蕉、橙、柑、西瓜等含有多种维生素，且富台大量的纤维素，而维生素和纤维素都有预防便秘的作用。另外，这些水果多性味甘，寒，能直接刺激肠道，使肠蠕动加强。因此，这些水果能预防便秘。出现便秘的症时，除了从上面的这些水果入手防治外，还要及时检查和治疗。
采纳率：70%
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