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长期便秘治疗中心方法
长期中心方法，对于，大家都知道，正所谓&便秘不是病，解不出来要人命&，便秘是现代人的高发病，主要是由于大家处在忙碌的生活状态当中，没有良好的作息时间，饮食不规律这都会导致便秘的出现，很多人还会长期便秘，对患者身体有很大影响，及时治疗是关键。 长期便秘治疗中心方法 1、养成好习惯 排便习惯是大家最需要注意的事情，每个人都有固定的作息时间，到一定地时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好地排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。专家指出，对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好地排便习惯。 2、加强锻炼 治疗长期便秘还需要患者多做些运动，积极锻炼身体，比如散步、跑步，作深呼吸运动，练气功、打太极拳，转腰抬腿，参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强，食欲增加，膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼;提高排便动力，预防便秘!经常劳动地农村老年人很少便秘，而懒于活动，养尊处优地城市老年人便秘者较多，说明了这个道理。 3、饮食疗法 便秘的主要因素还是由于饮食问题，患者平时可多多食用高纤维饮食，这样会增进肠道蠕动，缩短食物通过的时间，使得食物中所含的有害物质接触肠黏膜的机会减少，同时不可溶性纤维可以吸收部份有害物质，使之无法接触肠黏膜，减少毒害，使大肠癌发生的机会大大减少。 长期便秘治疗中心方法，上文是对这个问题的详细介绍，相信大家对于便秘的相关事项已经有了一定的认识和了解，提醒大家：在我们的生活中，如果一旦出现了相关的便秘的要及时的就诊，平时是也要多多注意保养，养成良好的生活习惯和饮食习惯，大家注意，如有问题可在线咨询专家，祝您健康。 推荐阅读：
责任主编：薛超
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女性长期便秘怎么办,经常便秘怎么调理,治疗便秘最快的方法,治便
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摘要: 女性长期便秘怎么办,经常便秘怎么调理,治疗便秘最快的方法,治便秘最有效的方法有哪些?带着这些疑问,记者采访了国家便秘康复中心的陈政教授，以下是详细报道：
什么是便秘？便秘是指大便秘结不通，排便时间延长或粪 ...
& & & 女性长期便秘怎么办,经常便秘怎么调理,治疗便秘最快的方法,治便秘最有效的方法有哪些?带着这些疑问,记者采访了国家便秘康复中心的陈政教授，以下是详细报道：
& & & 什么是便秘？便秘是指大便秘结不通，排便时间延长或粪便干燥坚硬、排便困难，常常伴随着许多其他的疾病，比如痔疮，口臭，肥胖等。给自己的肠胃打个分？以下十条你占几条？
1，久坐不站；
2生活习惯不规律；
3，几乎从不吃蔬菜；
4，以肉食为中心；
5，不爱运动；
6，不爱喝水；
7，喜欢吃精细食品；
8，经常感觉压力大；
9，经常有腹胀的感觉；
10，排便总感觉没排完。
符合0~1条，你的肠胃非常健康，继续保持！符合2~5条，也许你已经有便秘的症状了，重新审视你的生活习惯！符合6~10条，你已经患便秘了，要非常重视，建议去医院检查！
& & & 治疗便秘的两大误区：1，用泻药来治疗；2，便秘，就大量吃粗纤维；改善便秘的有效方案：
1，多吃一些&熟透的&菠萝，生的菠萝不可以，因为里面还有鞣酸，反而会让你便秘，熟透的菠萝里面含大量的果胶，果胶是一种水溶性的膳食纤维，这种膳食纤维可以保持肠道的湿润度，对人的排便有很好的作用。
2，早上先喝一杯冷水，再喝一杯奶，会起到润肠通便的作用；
3，多吃含有食物纤维的绿色蔬菜，海藻，谷类，豆类；像绿色蔬菜里面的纤维对人身体排便作用特别好，豆类中的纤维会让人排气。
4，食物中搭配粗制谷类薯类食物；
5，每天的喝水量要多，最好能超过2升，当然要少饮多频；
6，油脂一定要健康：因为要促进肠道的蠕动，所以油脂一定要用好油脂，一般来说，常温下是液态的油都可以；动物的油脂是不好的油！
7，最后合理的运动肯定是必不可少的！
& & & 便秘调理的小窍门固然好，但是当便秘比较严重了，该怎么办呢？难道我们就没有一套更简单安全的方法了吗？那为什么现在很多便秘患者都在使用一种叫莲菁华牌原花青素胶囊的产品，那莲菁华牌原花青素胶囊是怎么解决这个问题的呢？
& & & 临床发现，便秘的产生是肠粘膜被氧化破坏以及肠平滑肌被氧化、老化，导致胃肠蠕动功能减弱，大便排出不利引起的。而且长时间的便秘会导致宿便不断刺激局部的肠粘膜，使其变黑，形成大肠黑便病，而大肠黑便病最易癌变，是直肠癌的重要发病原因。莲原花青素抗氧化，恢复被氧化、老化的平滑肌的蠕动功能，就象为被&捆绑&的胃肠松绑。恢复其畅通排便的功能。加上莲原花青素还具有消炎的作用，对胃肠炎也具有积极的作用。对更重要的是，莲原花青素还具有防癌抗癌的作用，对阻断便秘&大肠黑便病&直肠癌具有重要的意义。
& & & 看来便秘并不可怕，除了做便秘调理的小窍门外，关键是要选对产品。莲菁华胶囊精心选用国家自然保护区生态湿地湖北洪湖野生莲科植物，使用独特的绿色环保提取工艺&&水浸提法（获国家专利号：ZL）提炼出原花青素低聚物，采用德国液态临界无损破壁萃取工艺，生产出品质极高的莲原花青素，是目前国际第三代抗氧化剂（原花青素），其纯度和清除自由基能力远远高于从葡萄籽、蓝莓中提取的原花青素，迄今为止国际上纯度最高、吸收率最高、活性最强的原花青素产品。国食健字G，国家食品药品监督管理局批准。莲菁华胶囊&&国家支持、科研重点扶持项目：
★教育部科技进步一等奖、湖北省科技进步奖
★被列入国家十一.五高科技支撑计划
★国家自然科学基金 &
★国家科技农业专业产业化基金
★第六届亚洲冬季运动会唯一指定的保健产品
& & & 女性长期便秘怎么办,经常便秘怎么调理,治疗便秘最快的方法,治便秘最有效的方法有哪些?就为大家介绍到这里,在这里小编祝愿大家都能远离癌症,过上幸福生活.
本文转自:/gongxiao/74.html
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便秘的中西医治疗方法对比
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便秘的中西医治疗方法对比
摘要： 导致便秘的原因多种多样，比如疾病、老年人身体衰竭、滥用药物、饮食习惯不良等，了解自己是哪种原因导致的便秘，先改变病因，再着手治疗，便秘才能彻底根治。中医和西医各有治疗便秘的方法，哪种更适合你呢？
导致的原因多种多样，比如疾病、老年人身体衰竭、滥用药物、饮食习惯不良等，了解自己是哪种原因导致的便秘，先改变病因，再着手治疗，便秘才能彻底根治。中医和西医各有治疗便秘的方法，哪种更适合你呢？
★西医药治疗便秘
西医药物有些不宜久服，最好在医生指导下选择使用。
①润湿剂：辛丁酯磺酸钠，口服，每日50～200毫克。运用于粪便坚硬、排便无力、直肠疾患及术后患者。
②滑润剂：石蜡油，15～30毫升睡前服，适用于肛门疾患所致大便干结。
③刺激性泻药：酚酞，每次0.1～0.2克。蓖麻油，每次10～30毫升。波希鼠李皮，每次300～600毫克。
④容量泻剂：硫酸镁，每次10～20克；氧化镁，每次1～3克，适用于胃酸多并有便秘。镁乳，每次15毫升；山梨醇，口服每次5～10克，每日2～3次。60%乳果糖，每次10～30毫升，每日3次，适用于肝昏迷并有便秘者。甲基纤维素，每日1.5～5克。
⑤栓剂及灌肠法：甘油栓，每次1粒，纳入肛内。开塞露，每次1支，插入肛门并将药液挤入直肠。温盐水毫升，温水500～1000毫升、肥皂水(75毫升加水至1000毫升)灌肠。矿物油或棉籽油200毫升保留灌肠，多用于临时清洁肠道。
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最近，网络流传&晨起一杯淡盐水，可以养生排毒&的说法。养生达人陈女士就...图解中医治疗便秘的拔罐操作方法_针灸_健康_阿邦网
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便秘是指大便次数减少，排便间隔时间过长，粪便干燥难解，或欲大便而艰涩不畅，无力排出的一种病症。在正常情况下，若排便间隔超过48小时，即可视为便秘。图片1-5共5张
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