我得了腰肌劳损，腰痛得非常厉害怎么办
我得了腰肌劳损，腰痛得非常厉害怎么办
基本信息：女&&24岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我24岁，得腰肌劳损有一年了，这几个月要痛的很厉害，睡觉不敢翻身，走路也很困难，怎么办？ 补充问题1：( 21:35:38)
我现在情况这么严重，（严重影响工作，发病严重时不能去上班）有没有必要去打封闭针，如果再拖两个月不治疗们会有什么严重的后果吗？
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&&&中西医结合科
擅长：中西医内科和妇科以及儿科常见病及多发病。
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仁寿县玉龙乡医院&&&中西医结合科
你好，根据你的描述，腰痛临床以肾虚较为常见，若肾的精气不足以养筋骨、经络,腰部就会气血不畅而痉挛疼痛。因此，要缓解肾虚腰痛的症状，关键是调理肾虚。中医有个主治肾虚腰痛的穴位。叫腰眼穴，中医认为，用掌搓腰眼，可以起到强壮腰脊，聪耳明目、固精益肾的作用。如果肾虚患者按压腰眼穴时,有很强的胀痛感，此时单纯靠按摩穴位很难治愈,则可以用穴位贴敷疗法，在关元穴和腰眼穴上贴敷德众腰肾膏来治疗，发挥药物和经络穴位的双重调节作用。一方面通过刺激这两个强肾穴位，具有补肾功效的药物循经络直接作用于肾脏，进而发挥温肾助阳、补肾壮腰的作用。另一方面药物透皮吸收，直接作用于局部而发挥药效，止痛效果快，起效快。如果腰酸痛严重，可以先使用一个月，每天一次，每次6至8小时为宜，连续贴敷不超过4天，停药1到2天后继续使用，若觉症状减轻，用量也可以减轻。要做到生活规律心情舒畅，还要多活动、多锻炼，保持良好的生活习惯，站或坐姿势要正确，防止腰腿受凉，防止过度劳累。其次可以挂个中医科，根据你的症状体征给予中医针灸穴位按摩以及中医中药等治疗，祝你早日康复。
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冠县中医院&&&外科
可以针灸、理疗、按摩，口服活血化瘀的中成药，如复方丹参片或者三七片，西药如双氯芬酸钠等
擅长：普外科、骨伤科、计生保健
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河北省威县第二人民医院&&&外科
一，治疗上建议:1:自我保健疗法:适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止复发的根本方法，2:疼痛部位进行热敷理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩.热敷或理疗方法 :每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 ,可用远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗.此法能促进腰部血液循环 ,还能祛风湿,活血通络 .3:药物疗法 :有明显压痛点者可用强的松龙针,作压痛点封闭 ,每周一次 , 3次为一疗程.待腰痛减轻后即可开始进行腰锻炼.4:疼痛明显影响工作和休息时，服用芬必得胶囊、舒筋活血片、氯唑沙宗片，也可以外贴伤湿止痛膏试试。二，同时多按一下方法锻炼：1, 腰肌锻炼保健法 :仰卧保健法 :患者取仰卧位 ,首先双脚,双肘和头部五点 ,支撑于床上 ,将腰,背,臀和下肢用力挺起稍离开床面 ,维持感到疲劳时 ,再恢复平静的仰卧位休息.按此法反复进行 10分钟左右 ,每天早晚各锻炼一次. 2,俯卧保健法 :患者采取俯卧位 ,将双上肢反放在背后 ,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面 ,使身体呈反弓型 ,坚持至稍感疲劳为止.依此法反复锻炼 10分钟左右 ,每天早晚各一次. 3,腰背部叩击按摩保健法 :患者采用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左侧腰部自上而下.轻轻叩击 10分钟后 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分钟左右 ,一日两次.然后反过来用右手同左手运动法.自己感到按摩区有灼热感 ,则效果更好 ,运动后自觉舒服无比.此运动法能促使腰部血液循环 ,能解除腰肌的痉挛和疲劳 .
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河北省威县第二人民医院&&&外科
你这种情况需要去规范治疗。最好综合性治疗。必要时注射药物封闭治疗。
副主任医师
&&&外科_骨科
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
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北京德胜门中医院&&&外科_骨科
建议多使用硬板软势床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。
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海南省中医院&&&全科
徐晓娴 大庆市仁济医院
11:13投诉建议：首先腰间盘突出容易闪腰,推拿也只是缓解,吃药也是缓解,慢慢老化后就会好的,手术可以治疗但是成功率很低又有风险所以一般不用,建议你牵引理疗按摩治疗缓解,平时注意不要太劳累,注意腰部保暖
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池州市第二附属医院&&&全科
应该是腰肌劳损，也就是腰部肌肉的损失，不是韧带损伤，腰部没有什么韧带。 临床上多推荐按倒走疗法，倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。鉴于安全考虑，可以穿一双负跟鞋，鞋底是前高后低的，以确保安全。 如果现在疼的厉害，可以休息几天，建议你卧床休息，注意腰部保暖。有条件的话最好到正规医院的理疗科，做做针灸、拔罐、推拿等物理治疗，效果很好。也可以直接用些外用的活血化瘀的药物，如红花油、理通等等，配合热敷，效果不错，疼痛厉害的话，可以适当口服止痛药，如芬必得，双氯芬酸钠胶囊。 根本的办法，是注意腰背肌的锻炼，睡硬板床，注意腰部的保暖。
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针对急性腰肌劳损怎么办这个问题一定要得到重视，关于急性腰肌劳损怎么办为你解答如下：1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。　2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。　4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。　5、防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。6、使用硬板软垫床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。　
7、注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。8、节制房事，“腰为肾之府”，房事过频必然有损于肾，肾亏则腰痛。　9、劳动，劳动姿势不正确，容易造成腰肌劳损。现在列举一些正确的劳动姿势帮助大家预防腰肌劳损。背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈，迈步要稳，步子不要大。
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广州天河社区医院&&&全科
腰肌劳损的注意事项之一：纠正不良姿势和习惯。站有站姿，坐有坐相，良好的姿势是健康的基础，不良姿势是病痛的起点。比如：搬提重物时要有技巧，不要让腰部弯曲，应使髋。膝屈曲；大腿和小腿的肌肉同时用力，分散腰部的力量，从而防治腰部损伤。腰肌劳损患者还应避免从高处取重物。腰肌劳损的注意事项之二：切勿长时间久坐。办公室的职员和汽车司机等，长期从事坐位工作，容易发生腰痛，这是因为坐位时腰部负荷时间过长，应站起来活动活动，或变换一下姿势，使长时间处于紧张状态的肌肉和韧带得到放松，避免劳损而引发腰痛。此外，对于坐位工作者来说，还应选择一把舒适又灵活的座椅，其理想高度是您坐下时膝部略高于臀部，双脚又可以完全放在地上休息，臀部前方的肌肉也处于松弛状态；其理想深度是比大腿的长度略短，坐下时腰部可以靠紧椅背，这样腰肌就不易疲劳。腰肌劳损的注意事项之三：经常更换站立姿势。工厂的工人。手术的医生以及其他长时间站立的工作者，应避免长久以一种姿势站立，不时更换站立姿势。站立时间过长，可稍稍踱上几步，以便使高度紧张的肌间韧带得到放松。腰肌劳损的注意事项之四：睡眠姿势以侧卧为宜，让髋。膝处于适当屈曲位；床垫过软的应在软垫下置一硬板；注意褥子不可过薄，防止腰部着凉。腰肌劳损的注意事项之五：饮食有节，起居有时。起居有时是人体健康的保证，正常人应睡眠充足，早睡早起。合理的饮食，规律的生活，有助防止腰肌劳损。舒泽康骨痛贴：从多种海洋动物鲨鱼、海狗、海蛇及多种药食两用植物提取出骨细胞活性肽，专门修复肌体环境，内外兼修并且没有什么副作用的。药效可以直达病灶，彻底治愈腰肌劳损。使腰肌劳损不再反复发作。止痛西药：只能止痛，不能治痛，长期服用易产生依赖性和毒副作用，不但无益而且刺激肠胃，损伤肝肾。物理治疗：物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，所有做过理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样。推拿针灸：和物理治疗目的基本相同。就是以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段。手术治疗：由于适应症要求非常严格，临床上适合做手术的人群不足5%，加上费用高，创伤大，恢复期长，易复发等特点，所以根本无法全面推广。
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疾病百科　　肾虚肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“...　　肾虚肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。就诊科室：肾内科 中医科典型症状： 多发人群：中老年人群尤其是40岁以上的人群，性生活多的男性检查方法： 发病部位：肾疾病自测：常用药品：
治疗腰肌劳损长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，目前国内各大医院往往采用中西医联合治疗的方法，如使用中国医科大学研制的华佗脉通与阿司匹林进行联合治疗，具有较为理想的疗效。患者除服用药物以外，日常生活中的保健保养也很重要，如充分休息、加强保暖，适当活动或改变体位姿势等等。只要治疗彻底，科学保健，完全可以做到不复发。
腰肌劳损的治疗应本着药物治疗为主，理疗(如：针灸、推拿等)为辅的策略，患者除服用药物以外，日常生活中的保健保养也很重要，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，目前国内各大医院往往采用中西医联合治疗的方法，如使用中国医科大学研制的华佗脉通与阿司匹林进行联合治疗，具有较为理想的疗效。
广东省中医院&&&针灸科
上海中医药大学附属龙华医院 &&&营养科
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
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贴膏药会把腰肌劳损贴严重么？
医生，我今天上午去医院看腰，医生说是腰肌劳损，然后我回来就贴了一个膏药，本来还不怎么疼，现在贴了个膏药感觉又酸又疼，请问这是贴膏药贴严重了么？我是前些天搬东西弄到的，已有十几天了，中间没怎么休息，腰一直断断续续的疼，也不是很疼，找不到痛点，上午一般没什么感觉，下午活动久了，就会疼，感觉腰部特别累，今天去医院，医生看了之后说是腰肌劳损，今天才开始躺床上休息。
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：外科
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指导意见：你好，这个应该与膏药没什么关系的，就是腰肌劳损导致的，可以多休息，避免劳累。可以适当的热敷，按摩，贴膏药，观察几天看看
职称：主治医师
专长：外科
&&已帮助用户：10566
指导意见：你好，建议你平时卧硬板床休息，疼痛时带腰围，尽量不要做弯腰持物动作。腰部不要负重，不要干重活。口服云南白药活血化瘀。外用膏药如通络去痛膏。配合针灸，拔罐等治疗。
职称：主治医师
专长：外科
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指导意见：您好！应该不是膏药引起的疼痛，还是您的腰肌劳损引起的。您如果疼痛较硬的话，可以口服止痛药治疗。您需要注意休息，避免腰部用力。祝您生活快乐！
问腰部疼痛贴膏药能缓解吗
职称：医生会员
专长：心脑血管，胃肠疾病
&&已帮助用户：24243
问题分析：您好，根据你的资料分析，多考虑可能是由于比如过度劳累等因素而导致的腰肌劳损发生，进而就容易导致腰部酸痛等症状。意见建议：针对你目前的情况，贴敷膏药是可以达到缓解症状的目的的，另外建议平时要注意多休息，饮食要加强营养，避免过度劳累，要多活动腰部。
问肾亏的痛点在腰部的哪里，腰肌劳损的痛点在腰部的哪里，腰间...
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
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指导意见：你好,你说的情况是需要你到医院给予查体的,根据检查结果给予对症治疗的
问腰肌劳损，腰部总是感觉累！吃药
职称：医师
专长：外科、骨折
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问题分析：你好，考虑为腰肌劳损的病变发生，多因腰部负重受凉劳累过度，休息欠佳等因素，致使了腰部的肌肉软组织受损，组织充血水肿增生粘连，肌酸增高，从而引发了腰部酸痛不适的症状发生。意见建议：建议静养休息避免腰部受凉劳累，饮食上多吃些温补肾气的食物，少吃生冷的食物，并给予腰部热敷理疗推拿按摩，外敷消痛贴膏，口服腰痛宁胶囊，伸筋丹，布洛芬缓释胶囊，舒筋健腰丸等药物治疗。
问两个月前搬过一次重物～之后腰部
职称：医师
专长：颅脑损伤,脑出血,硬脑膜下血肿
&&已帮助用户：7559
问题分析：根据你的描述考虑还是腰肌劳损的可能性大，和过度劳动等因素所致腰背部肌肉牵拉损伤有关，有腰椎间盘突出膨出的多有相应的神经症状，建议你进一步检查鉴别诊断。意见建议：目前还是以休息为主，避免负重活动及劳累，对症口服舒筋活血化瘀消肿止痛药物及针灸推拿按摩治疗，疼痛可以逐步减轻。
问腰肌劳损可以贴膏药吗
职称：医师
专长：疝气,急性阑尾炎
&&已帮助用户：26442
问题分析：你好，根据你说的情况我认为，腰肌劳损，是可以，贴膏药治疗的。但是效果啊，有时不是太好。腰肌劳损，是由于，过多的体力劳动。引起的肌肉，损伤。意见建议：你好，根据你说的情况我建议你放松心情多休息。合理饮食适当功能锻炼。可以酌情应用活血化瘀，消炎止疼的药物保守治疗，也可以，去，针灸推拿按摩啊，理疗。
问腰肌劳损能贴膏药吗
职称：主治医师
专长：乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
&&已帮助用户：403466
问题分析：根据你目前描述的这种情况如果运动姿势不当或者长时间姿势固定就容易出现局部软组织损伤腰肌劳损的现象。意见建议：在这种情况的时候我们可以采用针灸按摩推拿也可以采用。贴膏药的方式。配合口服一些布洛芬缓释胶囊云南白药胶囊治疗。
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
颈椎疼痛脖子不舒服，手麻都是颈椎病的常见表现；是颈椎发生退变
腱鞘炎属于是劳累型的情况，只要是每天还在上班，工作，腱鞘炎很难
骨关节炎又称为退行性关节炎病或者骨质增生，主要累及的
腰肌劳损相关标签
腰肌劳损是指腰部软组织，因慢性、损伤性病变所引起的腰腿痛等一系列症状。该症是慢性腰腿痛中最常见的原因...
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腰肌劳损的中医治疗方法
本文导读：腰肌劳损是临床上常见的疾患之一，腰肌劳损会给患者带来很大的健康上海，所以腰肌劳损患者应该及时治疗，在这里小编给大家介绍下腰肌劳损的中医疗法，一起来看下吧。
　　所谓腰肌劳损，也就是由于腰部过度劳累导致的损伤。生活中这样的患者是非常多的，而且大部分患者都不会在意此的发生，进而也导致了病情加重给身体带来更大的伤害。下面为大家介绍一下中医腰肌劳损的方法，希望对大家会有帮助。
　　中医治疗的辨证分析
　　腰肌劳损中医可认为因感受寒湿、湿热、气滞血瘀、肾亏体虚或跌仆外伤所致。其病理变化常表现出以为本，感受外邪，跌仆闪挫为标的特点。临证首先宜分辨表里虚实寒热。大抵感受外邪所致者，其证多属表、属实，发病骤急，治宜祛邪通络，根据寒湿、湿热不同，分别施治。由肾精亏损所致者，其证多属里、属虚，常见慢性反复发作，治宜补肾益气为主。
　　治疗的辨证论治
　　1.寒湿型
　　【方药】(1)主方甘姜苓术汤(张仲景《金匮要略》)加味，处方：干姜12克，炙甘草9克，白术15克，茯苓20克，杜仲、独活各12克，狗脊20克，牛膝15克。水煎服。
　　(2)二术苡仁汤 (刘国普验方) 处方：白术30克，薏苡仁20克，苍术15克。水煎服。
　　(3)强腰散 (张鉴铭验方) 处方：川乌30克，肉桂30克，干姜30克，白芷20克，胆南星20克，赤芍20克，樟脑30克。将上药共研为极细粉末，每次30～50克，开水冲调如糊状，摊于纱布，趁热时敷贴于痛处，隔日1换。
　　2.湿热型
　　【方药】(1)主方四妙散(张秉成《成方便读》) 加减,处方：苍术、黄柏各12克，薏苡仁30克，忍冬藤、萆Z各20克，木瓜、防己、海桐皮、牛膝各15克，甘草6克。水煎服。 (2)补肾活血汤(赖天松等《临床奇效新方》) 处方：当归、赤芍、木瓜、泽泻各10克，生地黄15克，桃仁、红花、川芎、桂枝、蜂房各6克，丹参9克，茯苓12克。水煎服。
　　3.肾虚型
　　【方药】(1) 主方左归丸加减, 处方：熟地黄20克，山药、枸杞子各15克，山茱萸、菟丝子、茯苓、牡丹皮各12克，桑寄生、龟板(先煎)各30克，牛膝15克，牡丹皮、泽泻各lo克。水煎服。若肾阳虚者，去牡丹皮、泽泻、龟板，加熟附子12克，杜仲15克，肉桂5克，淫羊藿12克。 (2) 温肾止痛丹 (赖天松等《临床奇效新方》) 处方：附子12克，淫羊藿、巴戟天、杜仲、桑寄生、黄芪、熟地黄、当归、赤芍、白芍、怀牛膝各15克，川芎9克，鸡血藤30克。水煎服。
　　以上是中医治疗腰肌劳损的方法，也希望这些内容能给患者们一些启发。专家指出，不管选择什么样的治疗方法，一定要保证及时，这也是为患者解决痛苦的唯一方法。另外，切勿忽视该疾病的存在，以免给带来更大的影响。&
（责任编辑：张小凤）
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腰肌劳损贴什么膏药 教你治愈腰肌劳损
&　　腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，那么，腰肌劳损贴什么膏药？接下来一起看看以下相关介绍吧，希望能够对大家有所帮助!
　　腰肌劳损贴什么膏药
　　腰肌劳损贴什膏药，当然是能够起到活血化瘀，舒筋通络，促进疼痛消除，并且对治疗腰肌劳损有着很好效果的膏药。
　　腰肌劳损可外贴五枝膏，有效成分可透入皮肤产生活血止痛化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等效果，从根本上改善病变周围组织营养，起到修复骨病组织的作用。
　　此外，狗皮膏，麝香风湿膏，坎离砂亦可用于治疗腰肌劳损。狗皮膏，烘热外敷患处。麝香风湿膏，外贴患处。坎离砂，使用时加醋约15克，装人布袋内，自然发热，敷在患处，如太热可来回移动。
腰肌劳损贴什么膏药 教你治愈腰肌劳损
　　腰肌劳损的运动疗法
　　上面给大家介绍了腰肌劳损贴什么膏药，相信大家已经了解了，治疗腰肌劳损不能光靠贴膏药，专家指出患者在进行治疗的同时应该同时进行功能锻炼，这样能够加快积液的吸收，避免愈后并发症。
　　1、转胯运腰运动
　　准备姿势：两腿开立，稍宽于肩，全身肌肉放松，双手叉腰，调匀呼吸。
　　活动时，胯先向左、再向前、向右、向后，围绕腰的中轴，做水平转圈动作。转胯一周为一次，可酌情做15～30次，再反方向做同样动作，其转圈的幅度，可逐渐加大。上身要基本保持直立状态，腰随胯的旋转而动，身体不能过分的前仰后合。
　　2、转腰捶背运动
　　准备姿势：两腿开立，与肩同宽，全身放松，两腿微弯曲，两臂自然下垂，双手半握拳。
　　活动时，先向左转腰，再向右转。两臂随腰部的左右转动而前后自然摆动，借摆动之力，双手一前一后，交替叩击腰部和小腹，力量大小可酌情而定。左右转腰为一次，可根据病情及自身情况，连做30～50次。
　　3、双手攀足运动
　　准备姿势：全身直立放松，两腿可微微分开。活动时，先两臂上举，身体随之后仰，尽可能达到后仰的最大程度，稍停片刻，随即身体前屈，双手下移，手尽可能触及双脚，稍停，恢复直立体位。如此为一次，可连续做10～15次。身体前屈时，两腿不要弯曲，弯曲将影响效果。老年人或高血压病人，弯腰时动作要缓慢些。
　　以上就是关于腰肌劳损贴什么膏药 教你治愈腰肌劳损的介绍，相信大家已经有所了解了吧，希望能够对大家有所帮助!我年前得了一次，腰肌劳损，吃十天的药好了，最近工作有点累，腰轻微有一点不舒服，我想吃些什么药能预防一
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副主任医师
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