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骑单车把腰间盘突出治好了，大家信吗？
本帖最后由 双核人生 于
18:02 编辑
本人腰伤发展到腰间盘突出，有二十来年了，看似正常人，其实每天是翻身爬着起床，说直接坐起来那是不可能的，整个上午找不到腰的感觉，微微向前弯，酸痛无比，往后仰大了，疼痛不说，你直回不来，只能扶着支点才能把身子挺过来，坐时间长了不行，站时间长不行，以前在单位，上午得到领导办公室沙发躺一会，下午会好一点，尤其晚上打场羽毛球，那腰比好人都好，但周而复始，第二天还是这种情况。
大夫说这病这要么动手术，要么就保养，基于活动活动腰就舒服一会，所以选择后者，打羽毛球和到健身房，要不被动点盲人按摩，都能解决一时之痛，打球约人约场地，一星期能打两场，球场离家还远，健身房更不靠谱，练力量，跑步，当时腰挺舒服，第二天更严重。
搬到来，没球场没球友，健身房比北京皓沙还贵，省得钱正好能买辆山地车，还实实在在是个物件，当时买车想运动是第二位，主要是看中山地车样子和颜色，着实地喜欢！哎，惊喜来了，有一搭无一搭骑了一年的车，腰基本还是那样，没有打球时那么舒缓和第二天持续紧绷感，上次去东指壶，最后一段路，连骑带推（我怀疑是推车的作用），回来陆续骑了几回大坝，到上个星期，突然意识到早上起床，自己可以直接坐起来了，腰是实实长在胯骨上了，而且往前弯到最大角度，才感觉到一点疼痛，这跟以前弯一点就疼痛的要命是天壤之别，难道骑车把我腰间盘痛治好了吗，有些不敢相信，惊喜之余求证，有相同情况的车友吗？
另附，前日哥们骑着漂亮的山地车，穿着超炫的骑行服沐浴在晚风中，燕顺路街头，一身材长相较好的妹子，看见我热情洋溢挥舞的手臂，我出于礼貌伸手轻轻拍打了一下她的手心，妹子似乎像被电到一样，急忙缩回手臂，脱口道：傻*呀你！(哟，还是东北老乡），我回头一瞧，一辆出租车停在她的身旁，妹子一脸怒气地上车走了。我无奈地摇了摇头，这妹子，怎么一点娱乐精神都没有！
爱车，千万别看差了，是后面那辆啊！
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23:15 上传
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沙发自己坐了！
板凳我替你坐嘿嘿！赞……来自: iPhone客户端
这个案例很生动。运动也是保养。有的人就是通过运动治好了腰椎间盘突出症。
坚持也能出奇迹！
适度的运动只要坚持就会有意想不到收获。坚持吧加油！
陶冶身心 有益健康！加油 同志们。
治疗腰间盘突出的好办法是锻炼腰部肌肉，打羽毛球和游泳效果好，骑单车似乎效果不好。二六哥不也作手术了。
貌似我俩是同款同色的公爵600~~
看了LZ的帖子，我只想说一句很好很强大！
能治颈椎病不
在刷大堤时 认识了一位陕西车友 他说骑车使他的腰间盘突出神奇的好了 所以他要继续骑下去。。。
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燕郊腰腹吸脂手术 轻松减肥更健康 15:02
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腰腹部吸脂效果对比图
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方世玉死因
来源：人民日报作者：Steven
&#x7然会对一个无辜孩子这般狠毒？
&#x4笑&#x95道：皇后没留你吃晚饭？
这显然不是件好事
&#x4儿中午
赵&#x96必然也知道
沈宓默了下
想来郑王无非是为了&#x8楚王争个意气
这不是原不原谅的&#x95题
如果我&#x80够得到太太的喜爱
我岂是那&#x79&#x4？
沈雁这&#x91因着华氏她&#x4又唠起了家常
&#x7在外头冲屋&#x91的鄂氏行礼
不过近来她十分安静
&#x7时扬手道：上&#x53给我&#x62下４谁敢&#x8我作对！
许家&#x4心&#x91还是有着些许晦涩
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要不要来一点儿？
把鹦鹉也送&#x53鲁家
皇帝面前也不好交代
怎么&#x80还多个丫鬟知道
&#x66她&#x62桔子的手却停下来：不是啊
我也不会拒&#x7
我&#x4就正式同房
想当年徐&#x56公还&#x8先帝同桌吃饭同碗喝酒来着
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沈雁听得是福娘的声音
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