腰肌劳损怎么办，能治吗？本人工作性质需要一直坐着是不是和这有关系？平常要注意什么？做什么运动对我有_百度知道
腰肌劳损怎么办，能治吗？本人工作性质需要一直坐着是不是和这有关系？平常要注意什么？做什么运动对我有
能治吗腰肌劳损怎么办？做什么运动对我有帮助？本人工作性质需要一直坐着是不是和这有关系？平常要注意什么
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按摩等舒筋活血疗法都治标不治本，每天晚上让病人趴在床上，两边不要同时进行，用热毛巾给疼痛的地方慢慢的敷，把胡蜂醋涂抹在患处，稍有不注意就会很容易发生扭伤腰部，我们要养成良好的走路姿势和坐的姿势。不管什么原因引起的腰肌劳损都会严重的伤害我们的身体。对于腰肌劳损我们还是要从预防为主，所以我们要积极的进行治疗。从而导致腰肌劳损。可以吃一布洛芬，用手肘来支撑上半身，这些都只能暂时缓解疼痛。很多中老年人之所以受困于腰肌劳损，使得下半身可以起来，可以轻轻有点力，一边一边的来就行，不过一定要疼的舒服，而腰肌劳损患者可以仰卧的做，然后再用手掌按摩，时间不要太长、在生活中。理疗，要从上到下的顺序，双手握拳敲打酸痛的腰部，不能解决根源问题。我们就一定要用药物治疗。还要注意避免让腰部的再次创伤。腰肌劳损不利于做俯卧撑这种，但是可以倒着来，主要是因为腰部长期劳损或受风寒。如果我们不正确的姿势会加重腰部受力。第二点睡觉的床最好是硬板床，俯卧撑是人向下的，芬必得等止疼的药物。腰肌劳损患者可以用胡蜂醋自己给自己按摩。如果腰肌劳损已经严重的影响我们的日常生活了，用手揉搓至皮肤发热。第一点注意自己平时生活中的站姿和坐姿一般疼痛的地方用热毛巾敷会很舒服，腰肌劳损也是
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太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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出门在外也不愁医生，我的腰要是坐着起来挺直就很痛，挺
医生，我的腰要是坐着起来挺直就很痛，挺
基本信息：女&&22岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：医生，我的腰要是坐着起来挺直就很痛，挺不直要站起来过一会才挺的直，这是不是扭到了啊？
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擅长：阑尾炎
周围血管疾病
甲状腺乳腺
颈肩腰腿痛等外科疾病
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冠县桑阿镇中心卫生院&&&外科
建议：你好，这种情况一般考虑有扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出、韧带炎等的可能，需要去医院骨外科进一步检查确定原因
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疾病百科　　慢性腰肌劳损为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形...　　慢性腰肌劳损为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。就诊科室：骨科 外伤科典型症状： 多发人群：长期保持坐姿者，中老年人 检查方法： 发病部位：腰部常用药品： 疾病自测：
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院&&&外科_骨科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生患了腰椎间盘突出，但我是办公室工作，需要经常坐着写字，坐得久就腰痛，这可如何是好？_百度知道
患了腰椎间盘突出，但我是办公室工作，需要经常坐着写字，坐得久就腰痛，这可如何是好？
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4、日常，或者引起二便障碍，我的治疗意见、疼痛缓解期；2、避免过度劳累，就建议手术治疗了，效果不佳或者加重，口服抗炎镇痛药、如果上述治疗后，可以辅理疗这病的治疗关键还在于你自身：1，避免久坐：建议做燕飞运动，这是防止病情复发的关键、牵引等，注意腰部休息，这个是摆脱病因的关键，锻炼腰背肌，严重影响正常生活、疼痛的时候；3，建议卧硬板床、避免弯腰
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可以考虑用专利产品负跟鞋代替倒走，脊柱趋于挺拔，又是巩固性的康复锻炼。但因为倒走存在不安全因素，而重心是人体姿势的决定性因素，倒走的本质特征。康复锻炼有益无害，是人体重心向后移动，研发单位为用户建立康复档案，三项国家发明专利。倒走时重心向脚跟移动倒走是椎间盘突出的常规康复锻炼方法。与其它运动相比，因效果良好简便易行而备受推崇，一对一指导，而且是直接针对姿势性腰痛的病因，更安全也更容易坚持，既矫正了姿势，身体前倾和腰椎曲度减小。重复购买很多
腰椎间盘突出建议找明理的中医帮你调理，！
二者取一，这不是问题。
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