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收缩阴道的运动方法有哪些
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自打我生完宝宝以后阴道就松弛了很多，每次和老公同房，老公都会嫌弃的开两个玩笑，也是又生气又无奈，可我又根本不想去做什么缩阴手术，最好是能自己在家做做运动就能收缩阴道才好。
想得到怎样的帮助：自己在家做做运动就能收缩阴道的有什么方法可行？
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帮助网友：28282称赞：81
&&&&&&你好，每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。也可以躺床上两腿向腹部收缩的运动能起到这个作用，每天做两次，十天为一个运动量就行了。
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&&&&&&你好，练习阴道肌肉的时候特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以。
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阴道松弛吃什么药，哪一种方法才是最好的缩
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阴道松弛吃什么药，哪一种方法才是最好的缩.阴方法呢？
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鹧鹄天爱心医生
帮助网友：2619称赞：142
&&&&&&你好，根据你的描述，可以选择阴道缩紧手术，建议每天坚持做收缩肛门的运动和外阴的收缩运动，这些都可以帮助你改善阴道的松弛程度的。祝您健康
&&&&&&阴道松弛吃什么药，哪一种方法才是最好的缩.阴方法呢？&&&&&&这个问题很难说，一般得看你从什么地方订购的了。我建议你要是选择了一个产品的话最好去它的官方网站里面先咨询一下，然后直接在线订购就没有什么问题了。但是一定得是它的官.网，还有就是了解一下产品的信息，像产品的批准文号，生产地址等都是鉴别的一种手段。&&&&&&你可以去玉千金私处护理的官.网上面去看一下，应该可以给你提供帮助。
&&&&&&顺产后会阴道松弛吗，生育阴吹好治吗？&&&&&&既然你选择了缩阝月产品那就是想药物缩阝月了，网上最近倒是出现很多的这种产品，有时候选择对我们来说，还真是很难选啊。我不敢说什么产品是很好的，但是我可以用亲身的经历告诉你，玉千金私处护理很好，当初我订购这个产品的时候心理面也是有一点的不信任，但是用过之后发现是我想多了，不但很有效，而且感觉身体变轻松了，还有一点点香体的效果。&&&&&&像产品的原理什么的你一般如果选择了哪一个可以去它的官.网上面看一下，那上面一般都写得有，相信我的推荐会给你带去帮助的。&&&&&&对了，如果你想了解关于玉千金私处护理方面的信息也最好去它的官.网看一下。
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