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如何缩阴最有效 最有效最快的缩阴方法图解
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　　为什么要缩阴呢？因为阴道松弛严重影响了夫妻之间的性生活质量，还影响了女人自身的健康。很多阴道松弛困扰的女人都体会到不知道如何缩阴最有效的痛苦。尽管现在宣称可以缩阴的方法很多，到底是真是假呢？下面小编结合经过女人验证可以缩阴的最有效最快的缩阴方法图解，一起来看看吧！
　　缩阴方法比较出名的分为三种，分别是运动缩阴、手术缩阴、产品缩阴。三个方法各有千秋，但是要说哪种是最有效最快的缩阴方法，其实都稍显不足，下面是这些缩阴方法的优缺点，可以先了解看看。
　　说到最有效最快九成以上的女人都会想到手术缩阴。它的缩阴速度可谓是立竿见影。先将松弛的黏膜及其下层肌肉部分切除，然后重新缝合以达缩紧目的。然而根据小编的调查真正选择手术缩阴的女人并不多。
　　首先手术缩阴并不是所有的女人都可以做，有很多的限制，其次缩阴手术本身就是有伤害的，毕竟是在自己身体上面割肉，对于一些没有结婚和生育的是有限制的，还不能调节女性妇科，手术还有可能感染妇科病，危害甚大。
　　所以真正最有效最快的方法不是指缩阴速度快，而是可以在相对的时间内帮助女人有效的解决阴道松弛问题，同时缩阴的效果也是全面安全不反弹的。可是那样的缩阴效果到底该用什么方法呢？想知道如何缩阴最有效，建议可以看看下面的内容。
　　除了手术缩阴以外，缩阴也是比较常用的一种，这一种缩阴方法或许在很多做过的女人看来和最有效最快的缩阴根本不沾边。毕竟缩阴运动见效缓慢，需要长期坚持才会有效果。
　　可是如果能够掌握提肛缩阴运动，小便憋尿法，站立锻炼和卧式锻炼，凯格尔运动等锻炼方法，长期坚持，通过锻炼阴道和阴道周围的肌肉，使肌肉恢复和增加弹性和张力，从而达到缩阴的目的，还有预防阴道变松的效果。
　　知道了见效最快的缩阴方法，也知道最慢的缩阴方法，那么缩阴产品是否可以帮助女人摆脱&如何缩阴最有效&的困惑呢？缩阴产品是否是真正最有效最快的缩阴方法呢？以下是对目前市场中的缩阴产品进行的调查结果：
　　缩阴产品分为很多种，有外用，有口服，有器械，器械基本就是加强版的缩阴运动，在这里就不说了，主要说说口服缩阴产品和外用缩阴产品。
　　口服缩阴产品，药物经过了人体肠胃的吸收，药效已经消失了大半，而且口服缩阴药被人体吸收后，还会对人的身体健康造成伤害，所以口服缩阴药并不推荐使用。
　　外用缩阴产品，比如千黛斯，可以直接作用于阴道部位，能够令产品成分被人体充分的吸收，而且因为是外用的，即便是哺乳期的产后妈妈也可以使用，不影响母乳质量。
　　从这里可以发现外用缩阴产品千黛斯更具优势。事实也的确如此。要知道小编根据对现代不少成功缩阴的女人进行调查，结果显示九成以上都是使用千黛斯成功缩阴，虽然缩阴速度比不上手术缩阴，但是一般一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化，缩阴速度也不慢。最重要的是它具备&养护结合&缩阴原理，这是千黛斯成为最有效最快的缩阴方法的关键。
　　和普通的缩阴产品相比，千黛斯利用养护结合的缩阴原理除了可以激活阴道细胞活性，修复阴道受损天力纤维和阴道壁褶皱，恢复阴道弹性，重现阴道紧致，帮助女性彻底摆脱了阴道松弛的烦恼以外，还可以有效排除阴道陈年病毒，改善阴道内环境，保养阴道，所以很多女人用过千黛斯之后都表示不反弹。
　　现代女人思想开放，意识增强，不管是出于哪方面考虑都希望及时有效的摆脱阴道松弛问题。而了解如何缩阴最有效是最好的选择。如果你还不知道，那么不妨看看上述提到的最有效最快的缩阴方法图解，相信只需要选对千黛斯，恢复阴道紧致并不是难。
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最简便的缩阴方法？不想运动怎么能缩小阴道呢？
匿名用户&&&&
| &&&&浏览8989次 &&&&| &&&&提问时间： 11:52:26 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
结婚6年了，一开始阴道还挺紧的，现在发现下面越来越松了，自己也能感觉到，老公让我做缩阴运动，做了一段时间但是没有感觉到有什么效果，还是松垮垮的，而且也坚持不下来，有没有什么简便的方法缩小阴道呢，比如用用什么产品或药物？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你好：最有效的方法是缩阴手术，但是一定选择比较正规的大医院治疗，祝你健康！
用户回答专区 用户的建议仅供参考
病情分析：
　　两性健康常识，两性健康技巧，两性健康饮食，两性健康保健，两性健康护理，两性健康的疾病预防，两性健康知识，两性健康图谱，两性健康视频……想了解更多的两性健康详情信息点击/classid/524，久久健康网为您提供详尽的两性健康知识，您还可以在线咨询我们的专家进行更具体的问询，同时与线上病友交流两性健康的经验。祝您健康!
病情分析：
最安全有效的方法就是用中药妇圣宝缩阴产品了，没有副作用的，效果挺好的，以后不会复发的
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擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人怎么缩阴最有效 自然缩阴让阴道紧一点
&&盛年不再来，岁月不待人。每一位女性的青春都是有限的。随着时间的推移，女性改变的不仅是曼妙的身姿，美丽的容颜，就连自己的阴道也因时光的推移变的松弛。缩阴成为现代的时尚潮流。但是该怎么缩阴最有效呢？
& & &相信了解缩阴的女性都知道现在有很多方法都可以缩阴，最直接的也就是手术缩阴，这种方法虽然直接，但危险性也是最高的，而且不适用于为生育的女性。没有持久性，所以小编在此不推荐手术。缩阴固然重要，但是健康才是第一位。下面我们就一起来看看怎么自然缩阴让阴道紧一点吧！
& & 怎么缩阴最有效？想要自然缩阴不但需要修复因为生育和性生活造成的阴道受损的弹性纤维，而且还需要激发阴道细胞活性，避免阴道老化、干涩。而目前可以做到安全缩阴的最受关注的就是缩阴运动和缩阴产品了。
& & 由于缩阴运动虽然有用但是缩阴速度不及缩阴产品，所以接下来我们就来看看用什么缩阴产品缩阴最有效。缩阴产品种类繁多，但是只有国家认可的缩阴产品正品才会有效，所以根据这个要求小编找到了绿色缩阴产品千黛斯。
& & 千黛斯和普通的缩阴产品不一样，千黛斯具备&养护结合&的缩阴原理。通过纯天然植物精华深层渗透阴道细胞层，清除体内的病菌，激活阴道细胞活性，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，重现阴道紧致，不止可以缩阴还具备养阴护阴的效果。是目前缩阴最有效的方法。
& & 据了解使用过千黛斯缩阴的女人有很多，不少女性表示千黛斯安全缩阴不反弹，在缩阴效果方法千黛斯受到了众多肯定和好评。知道了什么缩阴产品缩阴最有效，接下来我们就来看看如果通过缩阴运动自然缩阴让阴道紧一点吧！
& & 1、站立锻炼
& & 双腿站开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态。
& & 注意：每天坚持15分钟。此法也是安全、可靠，但是不容易坚持。
& & 2、卧式锻炼
& & 靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。
& & 注意：如此反复六次，每天一回。此法安全、可靠，但是效果较慢。
& & 3、憋尿运动
& & 在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
& & 注意：不可为了缩阴憋尿时间过长，否则容易引发膀胱炎。
& & 缩阴运动的方法还有很多，但是如果想要通过锻炼达到缩阴效果就必须坚持下去才行，根据女性对于缩阴的需求以及阴道松弛恢复情况，妇科专家建议专业的缩阴产品千黛斯配合正确的缩阴产品千黛斯缩阴效果事半功倍。
& & 虽然现在有很多的缩阴方法，但是真正有效的却不多。怎么缩阴最有效呢？以上小编介绍的自然缩阴方法让阴道紧一点，相信还在迷茫的女性朋友有所了解了。再送一句话：成功的捷径是坚持。不论你做什么坚持才是最大的努力，半途而废的事情是永远不可能成功的。
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