请问刚产后怎么阴道收缩正常需要多久
悬赏40个健康币
时间： 20:24:16
健康咨询描述：
如题,有没有辅助的方法可以帮助恢复的更好呢.
想得到怎样的帮助：有没有辅助的方法可以帮助恢复的更好呢.（感谢医生为我快速解答——该。）
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：25403称赞：1247
病情分析：产后阴道的恢复　　1.分娩时,因为胎儿通过而被撑开的阴道壁,肿胀并出现许多细小的伤口,分娩后l-2天排尿时感到刺痛,1周后恢复.扩大了的阴道产后1天就能缩紧.　　其次,分娩时,为使胎儿的头部容易出来,施行会阴切开等手术.这些伤口,分娩后立即缝合.有时伤口会在头1—2天痉挛,但不必担心.缝合的伤口,大约在4—5天内拆线.此外骨盆底部的肌肉紧张,也会在4—8周左右得到恢复.　　2.分娩后,阴道扩大,阴道壁肌肉松弛,张力减低.阴道粘膜皱壁因为分娩的过度伸张而消失.产褥期内,阴道肌壁张力逐渐恢复,但不能完全达到孕前水平.粘膜皱壁大约在产后3周左右开始重新出现.指导意见：　　产后子宫的恢复　　子宫壁完全是肌肉纤维.在怀孕期间,由于体内荷尔蒙分泌的影响,子宫会随着胎儿的成长而逐渐扩张.这种变化是相当大的,可以想象子宫由怀孕前有如小梨子的形状扩张成有如一个西瓜那么大,而其重量也大约由 6O克增至 1OOO克,由此可以想象其变化是多么大了.　　生产以后,随着胎盘的排出,子宫也变成原采大小.但是,它还 是需要大约6周的时间,才能完全收缩至最初的大小与重量.这收缩的过程称为复旧.当子宫复旧时,子宫内部不需要的东西会排出.这些排泄物称为恶露,大约持续3-4周.最初,是由胎盘处排出红色的血来,过了几天便呈褐色,过了数周以后,则呈黄色.颜色的转变是不可预期的,因为在这期间,血的流失会有所变化.最常见的是小小的血凝块.一般的恶露不会有恶臭.如果发现凝块很大,持续性的流失或极端的流失,或产生恶臭,必须把这种情况告诉助产士或医生.这意味着子宫内部受到了感染,应该接受治疗.
帮助网友：952称赞：142
病情分析：你好,一般两周左右就可以恢复,但是总会比之前松弛.指导意见：可以用“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉.方法是：每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的 训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松驰就可以不药而愈了.
帮助网友：289称赞：23
病情分析：要阴道紧缩目前来讲吃药的作用不是很大,如果真的要阴道紧缩,建议您做阴道紧缩手术或者在家做一些阴道紧缩操来紧缩阴道.下面就给您推荐几种在家紧缩阴道的小方法：屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力；提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉；收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长；其他运动：走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习,比如学走模特步就是其中一项.指导意见：经过这些日常的锻炼,可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,帮助阴道弹性的恢复,对性生活有所帮助.除了恢复性的锻炼,产后妈妈还应该保证摄入必需的营养,保证肌肉的恢复.
帮助网友：6312称赞：563
病情分析：请问刚产后怎么阴道收缩正常需要多久指导意见：1.刚开始练习时,可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作；特别要注意的是双腿,双臀,以及腹肌都不能用力. 2.体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道,尿道上,持续重复着一缩一放的频率. 3.试着将两个手指伸进阴道内约5公分,看看收缩骨盆底肌时,阴道内的手指是否感觉有压迫感. 4.每天做骨盆底肌运动1～2回,每回10分钟. 当练习持续6～8周左右时,不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,阴道的敏感度也会有所增进
帮助网友：921称赞：159
病情分析：产后适量活动,可促进阴道收缩及子宫恢复.指导意见：产后一般需要6周时间,才能使阴道正常收缩及子宫恢复正常.
帮助网友：754称赞：26
病情分析：患者您好!根据自身情况收缩时间各不相同.指导意见：Monisa-Za缩阴及衍生成分外用产品较好.另外,也可做阴道紧缩手术.
帮助网友：2202称赞：177
病情分析：.刚开始练习时,可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作；特别要注意的是双腿,双臀,以及腹肌都不能用力. 2.体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道,尿道上,持续重复着一缩一放的频率. 3.试着将两个手指伸进阴道内约5公分,看看收缩骨盆底肌时,阴道内的手指是否感觉有压迫感. 4.每天做骨盆底肌运动1～2回,每回10分钟. 当练习持续6～8周左右时,不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,阴道的敏感度也会有所增进 " 「骨盆底肌肉收缩运动」,是藉由主动式地收缩肛门,阴道,尿道周围的肌肉,进而强化整体骨盆底肌肉群的强度与张力,能提升阴道收缩的力量,在促进性生活美满方面有正面助益. 指导意见：【自我锻炼要诀】 1.刚开始练习时,可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作；特别要注意的是双腿,双臀,以及腹肌都不能用力. 2.体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道,尿道上,持续重复着一缩一放的频率. 3.试着将两个手指伸进阴道内约5公分,看看收缩骨盆底肌时,阴道内的手指是否感觉有压迫感. 4.每天做骨盆底肌运动1～2回,每回10分钟. 当练习持续6～8周左右时,不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,阴道的敏感度也会有所增进
百度智能推荐
( 专业名称：阴道紧缩术
别称：产后阴道松弛
平均费用：18900元
阴道松弛大多发生产后，一般在多次分娩或由于胎头过大分娩时造成阴道四周肌肉撕裂或变薄，或在进行阴道侧切缝合术时未能全面完整得缝合肌肉组织，致使...
手术项目：
缩阴相关资讯
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
因雌激素不足引起的阴道萎缩；宫颈、阴道和外阴的粘...
参考价格：暂无报价
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。查看: 18|回复: 0
产后陰噵多久完全恢复怎么缩小阴部
孕育一个新的生命，是女人最幸福最伟大的时刻。然而在生下宝宝后，很多妈妈不得不面对私处松弛这个问题。私处松弛会影响两夫妻生活和谐，也容易引起妇科疾病频发。产后缩阴方法有哪些？成为很多妈妈们探讨的话题。
产后陰噵多久完全恢复怎么缩小阴部-选择‘千黛斯’的都这样说
韩女士：32岁，顺产后陰噵松弛，苦苦搜寻啊，什么都尝试了.
自从老公说嫌我松之后，我就急了，产后陰噵松弛怎么办是好？那里变松影响夫妻生活。老公现在36岁，正是事业的巅峰。魅力十足的，好怕他经不起外面的花花草草。为了拴住老公的心，我也很努力，知道自己陰噵变松了。我寻找改善陰噵松弛的方法，也盲目买过那种助兴剂，家里的小店里的卖的都是那种抗生素，助兴剂，用一次都很刺激，可是治标不治本，还是解决不了陰噵松弛症状。
后来朋友跟我说千黛斯养阴宝效果不错，我之前也在網上看到过这个缩阴产品，都说效果好，就是有点贵，当时我也没舍得买。朋友说买缩阴产品是用到私处的，不能贪便宜的，千黛斯是纯天然的缩阴产品，都是用名贵药材提炼而成的，贵也是理所当然的。效果好就行。在朋友的鼓舞下，一向小气不舍得花钱的我，去千黛斯官網订购了一个周期千黛斯，钱没有白花，用到第二盒，我感觉到私处收缩了，而且爱爱的时候也湿润了。一个周期用完，老公又让我买了两盒，真的收缩的很紧了，房事的时候很有感觉，每次老公都折腾的疲惫不堪很享受紧致的快感。当他倒在我身上睡着的时候，我想能把他拴这么紧，他也没力气踩野花了。
聪明的女人都知道，女人的漂亮不只是面子问题，魅力发自内在的吸引。紧致陰噵，完美如初，让你的男人沉迷在你的石榴裙下，爱到无法自拔！选择千黛斯给自己给老公最好的礼物。
千黛斯用户回访：
台州焦女士（魅力定格装）:千黛斯紧致产品的效果还挺好的呢，我以前有点炎症，和老公xx的时候也很疼，时间长了还有点儿抗拒，后来就是靠它给治好的呢，还JIN致了许多。
产后陰噵多久完全恢复怎么缩小阴部-分享一些生活小知识
千黛斯教你产后如何缩阴： 1.括约肌缩阴活动 　 在每次入厕小便时，紧缩阴部，制止尿液排挤，约莫2分钟后，排尿，再紧缩。对峙时间的是非会随着熬炼时间是非而有差别。对峙训练两个月，信赖你就有不小的劳绩。 2：腹肌训练 　 矫健的腹肌是连结抱负性功效的紧张条件。 　 仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤动，然后逐步放松。接着舒展髋枢纽关头，努力使两腿伸直放平。再收腿屈髋枢纽关头，使膝部靠胸。重复做5次。末了，两手平放体侧，两腿伸直上举5次，或左右腿 分别上举5次。
＊┳·ソ*⊙┷ざ#※
Powered by}