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每个人都有心情不好时怎么办的时候，但是我们该怎么让它变好呢让它以后尽量少发生呢？

1. 心情不好时怎么办的時候就一个人听纯音乐流行歌曲还有爵士不适合在心情不好时怎么办的时候听，因为那样容易受歌词的感染让自己原有的心情更加糟糕亲身试验。

2. 心情不好时怎么办的时候可以运动运动到出汗到累可以使人暂时忘记烦恼。

3. 心情不好时怎么办的时候可以像小编这样写一篇文章小编既可以放松心情也可以为大家解决烦恼，自己觉得很有意义

4. 心情不好时怎么办的时候可以练练毛笔字或者画油画等这种需偠心静的文艺活动，既可以陶冶情操又可愉悦身心

5. 心情不好时怎么办的时候可以打扫房间，把房间打扫的干干净净的俗话说的好一屋鈈扫何以扫天下，房间干净了心情也会变得宽敞

6. 心情不好时怎么办的时候可以看看书，想想为什么会不开心从而下次避免这种事情的發生

• 记得每天都要开心哦，不开心的话要学会释放与控制