心情不好时怎么办总是不好怎么办？

点击联系发帖人 时间：2011-10-01 20:02

心情郁闷怎么调节

想知道怎么办求解答…………怎么办………????????

你说你最近心情不好时怎么办不好,你老是想发火*****************************************看到谁都烦,你不知怎样。理解你这与你的心情不好时怎么办,还有周围的环境有关。有时候,你的情绪需要宣泄这也是正常。谢谢!

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我给你嘚意见，你看行吗

持续的情绪低落，不仅会影响正常的生活也会严重影响工作效率。如果出现了心情不好时怎么办不好的现象建议哆参加一些户外活动，不要没事一个人闷在家里有条件的话，可以参加一些体育锻炼户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心里愉悦的目的另外，应该及时进行心理宣泄遇到令人头疼的事情产生不良情绪时，不要憋在惢里而应该把它宣泄出来。

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