心情不好怎么办？有什么好的方法能发泄一下？_百度知道
心情不好怎么办？有什么好的方法能发泄一下？
狂打游戏种太费脑筋游戏既使至于再做错误决定能给缓解情绪缓冲期借发泄发泄
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心情不好听什么歌 调解心情不好的方法
导读:心情不好听什么歌？如果你是女人就听陈瑞唱的，女人心。如果你是男人，就听，不要再来伤害我
&网友发来求救短信：心情不好听什么歌?干什么事情呢？最近心情好差，做什么事情都提不起精神，郁闷！烦心事好多，工作上的，感情上的，快崩溃了！&当然不同的人面对心情不好的态度都不一样，有人觉得心情不好的时候听伤感一点的歌，然后越听越伤心，然后哭出来就好了，有人则认为心情不好的时候应该听轻松愉快的歌，听到欢乐的音乐心情也会变好。。。丫丫认为，应该选择自己喜欢的音乐，然后自己跟着音乐走，然后把不好的心情抛弃。。。下面是网友推荐心情不好的时候可以听的歌：&1.旅行的意义----------陈绮贞　　2.忽然之间-----------莫文蔚　　3.过云雨------------张敬轩　　4.迟到千年----------苏打绿　　5.幸福的路----------刘若英　　6.一米阳光----------BOBO　　7.各自远扬----------中孝介　　8.拥抱-------------五月天　　9.有你的快乐---------王若琳　　10.第一个清晨----------王力宏　　11.不想睡-----------陈晓东　　12.同类-------------孙燕姿　　13两个下雪的夜---------尚雯婕　　14.围城---------------张靓颖　　15春风吹---------方大同　　16.旋木--------------袁惟仁　　17.左边----------苏打绿　　18.似曾相识----------陶础　19.梦游---------孙燕姿　　20.飞行中的思念---------刘若英　　21.一首简单的歌--------王力宏　　22.幸福的距离----------刘u宏　　23.一个人的行李---------戴佩妮　　24.夏夕空----------中孝介　　25.年华似水--------黄磊　　26.似水年华--------黄磊　　27.甜蜜蜜-----------黎明　　28.南屏晚钟-------------蔡淳佳　　29.一样的夏天--------孙燕姿　　30.那年夏天宁静的海--------王心凌　　31. 光--------刘若英　　32.KATRINA ---------------陶础　33.拥有你的日子--------------许飞34.外面的世界-----------齐秦　　35.寂寞的季节-----------陶础　36.恰似你的温柔------------蔡琴　　37远----------------------李健　　38.最好的时光-------------张信哲　　39.又见炊烟--------------王菲　　40.温柔的种子-------------大道寺知世　　41.再见---------------张震岳　　42.五月天------------SHE　　43.月光-------------王心凌　　44.春雨里洗过的太阳---------------王力宏　　45. 无与伦比的美丽----------苏打绿　　46. 二十二 -----------陶础　47.漩涡------孙燕姿　　48.LET’S START FROM HERE --王若琳　　49. CEST LA VIE -----------梁静茹　　50.我们的故事------------戴佩妮51.江南------------林俊杰 &下面丫丫推荐一些可以让大家心情变好的小笑话：&1.昨天收到一条QQ请求加好友的信息：“我是你妈”，我当即回了句“我是你爹！”，给拒绝了，然后就接到我妈电话说：“加我，快！”2.光棍节前夕收到女友的短信“祝你光棍节快乐” 我回了条：我有女朋友,我不是光棍！又接了一条：你收到这条短信的时候，你就是了。3.我在公交车上放了一个屁，　　见身边的纷纷挥手，表情痛苦，　　我也挥挥手。　　旁边的女士扭过头对我说：你就不要装了。4.我和老婆去卧佛寺游玩，老婆路上走不动，于是我背她。　　一个老婆婆看见了，严肃的说：看你也是读过书的人。老婆有病还是早点去医院，拜佛是没用的。5.去朋友家玩,碰巧朋友老婆在喂奶(母乳),碰巧的碰巧小孩不肯吃奶 于是对着小孩开玩笑:快吃,不然叔叔吃了。6.前天我老板，一个男的，和真懂似的，在我的电脑后面看半天，说“小柯，你也种菜啊？这可是上班时间！”　　我收了收瓜子皮。。。。。瞅瞅他　　说“张总，这是我的桌面，你见哪块菜地上站着超级玛利呢？”7.弟弟乘坐公共汽车时，车上一漂亮姑娘总是打量他。弟弟心想：姑娘可能对自己有意思，不禁心理美滋滋的。姑娘到站下车。弟弟见状马上跟了下去。姑娘在前面走着，还不时地回头看。弟弟鼓足勇气跑上前，不无幽默地搭讪道：“小姐，你为什么总看我？是不是我脸上有饭粒儿呀？”姑娘瞪了他一眼说：“你有病啊？明知道还不擦。”8.寝室在6楼，爬上来后发现钥匙未带，下楼问阿姨拿，再爬上来开门，下去还钥匙，再爬上来，发现门紧闭，隔壁一同学经过，问曰“看你门没关，我帮你关了。”…9.晚上女朋友说我太娘了，我很火大，就跟她吵起来了，本来是想显得男人一点，结果最后控制不住哭起来了。10.一哥们鼓起勇气在QQ上向MM深情表白，一会儿MM回复：我是她的妈妈，我是来偷菜的。11.女同学生日，我们四个人商量零点发一条“生日快乐”给她，一人发一个字，我领到了第二个。结果，他们都没发。12.学生课间去厕所，拉完发现没带纸，又等不到人，手机又欠费。绝望中他给10086打电话，请求帮助……据说那边沉默了很久，后来……他班同学上课时收到了这样一条短信：尊敬的中国移动用户你好，你的同学谁谁谁在厕所里，让你给他送手纸。详情请咨询1008613.早上起来看到一则网易评论一楼：大家冷静一些，都过来，听听5楼怎么说？　　二楼：我认为5楼说得很有道理。　　三楼：5楼说出了人民群众的心声　　四楼：5楼确实说的很好！　　五楼：楼上的都是NB14.1955年中国的人均收入是韩国的3.2倍，日本的1.1倍。但经过50多年“翻天覆地”的增长，2008年中国的人均收入是日本的3％，韩国7％。15.早上没事翻看公司主页，看见上面新挂了招聘的内容，就无聊的点了一下，惊愕的发现自己的岗位赫然在列……16.北风那个吹同学看上了一对母女组合，那姑娘实在太好了，经过一番激烈的思想斗争，北风同学一路跟踪她们到停车场，终于出手了。　　北风：阿姨，你好！　　妈妈：恩……　　北风：是这样的，我想认识您女儿。　　妈妈：她是我儿媳妇~　　北风当场晕倒，姑娘脸色通红，妈妈倒是很豁达：“小伙子，还挺有勇气的嘛，呵呵……”　　之后婆媳二人开车走了。17.寝室有个大哥有天说这个wma是谁啊，我MP3里好多歌都是他唱的18.课堂上老师点名：“刘华!” 结果下面一孩子大声回到：“yeah!” 老师很生气：“为什么不说‘到’？” 孩子说：“那个字念‘烨’……”。19.这天突然发现，我有大姨，二姨，四姨，五姨，却没有三姨。于是就去问我爸：为什么我没有三姨？ 心里还想了一下：难道三姨在小的时候就死了？我爸说：你三姨就是你妈！20.想和男友开个玩笑，假装从他床底下搜出来一条女士内裤（其实是我的），然后质问他，开始他拒不承认，没想到后来在我的紧逼下，竟然抱着我开始认错。21.网易湖北宜昌网友[7](221.233.*.*) 的原贴：　　有一次我和老公吵了架心里很不舒服,趁老公熟睡的时候我蹲在他头部上方准备放个屁给他闻闻好解气,谁料用力过猛直接把一堆屎拉在了他的脸上。22.男的出差在外面，突然回家，在门口听到男人打呼噜的声音，男的默默走开，发了个短信给老婆：离婚吧。　　　　三年后他老婆和他说：当年是瑞星的小狮子!23.有一次下课打铃大家都要回家，下楼梯时我左脚踩到自己右脚，“啪”的以大字型的姿势摔在了路中央..我当时就想：不对，糗大了，我装晕。　　结果我旁边的同学看我一动不动，赶紧扶起我，然后左右开打狂扇我耳光...24.一个同学，他的电脑每天早上会自动开机（估计是因为宿舍里早上来电的时候一瞬间冲开的）。　　结果他老人家拿了一个符贴在了电脑上。25.老爸最看不惯外国歌星。可是有一天，我正在看迈克.杰克逊的mtv时，赫然发现老爸站在后面看，一脸深思的表情。“爸爸，你也喜欢看这个？”　　　　老爸摇了摇头：“毛阿敏真是越来越难看了。”26.一个女性朋友和一个**合租房子。有一天晚上她很沮丧，那个**很体贴地给她下了碗面。她突然觉得很温馨，就说：“要不我们就这么凑合过过算了。”没想到**脸色大变：‘你没男人要，我可有的！”27.某日，体育课中途，洗手间解决个人问题。结果着急误进男厕。看到一男生正在小便池嘘嘘，俺当时就蒙了，一秒过后正准备悄悄撤退，结果被发现，晕死。只见那男生大叫一声“流氓，非礼”然后双手捂胸。后来，后来俺说了一句自己都觉得不可思议的话“同学，你捂错地方了……”28.喝的晕晕乎乎去一个餐厅卫生间小便，看见墙上写着一句话，凑近了一看，写着：“不要看这儿，专心尿尿。”等我看完这句话后，已经尿了自己一鞋了。29.我是救护医生，今天一个病人对我说他只有6个月好活了，我想说点鼓励的话!安慰到：六个月，很快就过去了，坚强点!30.每次老婆和老公吵架，老婆就跑到厕所呆半天,这样的次数多了，老公就不得不问老婆:在厕所干吗呢?好像还挺解气？老婆说:刷马桶！老公问刷马桶也能他妈的解气?老婆说:不知道,反正每次用的都是你的牙刷。31.有一次我去漫吧租了本金田一，刚看到第二页就泪流满面，不知哪个天杀的用蓝色圆珠笔在某个人物上画了一个圈，写上，这个就是凶手……32.下午上公交车，拿出公交卡咣当投进投币孔里了33.一时兴起、拿自己照片当电脑桌面…然后我的电脑就中毒了…34.高中一同学说梦话　　“爱妃，爱妃，不要离开朕”　　我石化……　　过一会　　“堂堂大清国就这么灭亡了，朕不甘心呐，朕不甘心呐”　　我直接崩溃……35.我们数学老师总喜欢故作幽默的说些个没人笑的笑话　　我们全班就商量恶搞他一把，等他上课说第一句话的时候，我们就全体齐声大笑。　　那天他进来，沉默了一下说他爸去世了　　我立刻放声大笑，其他人鸦雀无声。36.小学时候每天只有几毛钱的零花钱，有一次攒了几天，好不容易买了一包五香瓜子，上课的时候偷偷的全磕了，瓜子壳全放在课桌抽屉了。　　　　下午来上课的时候看着瓜子壳又馋了，于是把瓜子壳又放到嘴里都含了一遍，感觉味道好好啊。　　下课的时候一个同学问我吃什么，我只好说吃瓜子壳，专门买的五香瓜子壳，只有壳没有肉的，就是吃味道的。。结果那一个下午一帮子同学围在我座位边上吃我舔过两遍的瓜子壳。。。。37.2L照片是你本人吧？ 真漂亮 帮我省了大笔钱我这年都不用吃饭了。38.逛超市呢 看到一收款员在很认真数一堆硬币 一小孩跑过，边跑边唱：门前大桥下游过一群鸭，快来快来数一数，二四六七八。。。。然后收款员很郁闷的把数了一半的硬币倒回去重数....39.我们以前宿舍有个娃（男的），老实的有点当（笨），而且有时候傻得可爱。有一次晚上熄灯后，大家又在聊天，他就讲，等老子有钱了，就找三个女生。我们口味就被他调起来了，问他说然后呢，只见他镇定的说，打麻将…40.楼下送葬队在吹《常回家看看》，不知道那家人怎么想的。41.早上乘地铁遇到个牛人，地铁上，突然一个哥们儿的电话铃声大作，众乘客一听：爷爷，那孙子又给您来电话了。。。。爷爷，那孙子又给您来电话了。。。。爷爷，那孙子又给您来电话了。。。。。只见那哥们儿慢慢悠悠的掏出手机，接听：喂，爸，什么事。。。。42.想起大学的一件事情来　　大学期末考试，试卷上要求填写考号　　我TMD写上QQ号码了43.我初中的班主任特别凶，每周五放学前都要开班会训话。一次，她情到激动处，义正词严地说，“你们怎么这么不争气，为了这个班，我绞尽奶汁”。当时我和周围几个同学强忍着不敢笑，只好把头深深的埋下。记得一个哥们趴在课桌上，使劲咬着手。。。44.某男同事一直纠缠闺蜜，要和她发展关系。整天厚着脸皮找借口问她电话号码。闺蜜无奈，一摸口袋，上周家里老人5周年，去了次公墓，正巧买了一包面巾纸，上面有火葬场电话。遂把号码告知男同事。　　隔天某男非常迷惑的向大伙诉说，打电话询问XX小姐是否在？对方回答：是昨天以前送来的么？昨天以前的已经烧掉了，今天的还没进炉。45.有次交友会要填个人信息。　　偶很傻很天真地把职业和生肖填反了。　　本来这不是什么问题！但我生肖是鸡呀…46.到徐杨乡调研，乡领导亲自陪同我们到地里村头。我肚子不舒服，突然想方便。村长指了指前面的茅草棚说：到那里就是。我急忙朝茅草棚奔去，刚推开草帘，见一大嫂在如厕，我赶紧退了出来。这时棚子里大嫂叫了起来：兄弟，我望旁边移一下，我们两个人蹲的下来的...47.宿舍哥们暴强，一日发现蚊帐里有只蚊子，忙活抓了半天没抓到，哥们叹口气说：“妈的，饿死你！”然后迅速把蚊帐收了起来，忍了好几天没挂蚊帐，最后终于把蚊子给饿死了，我们那个汗呀~~~~~这个不算什么对吧，很多人干过。　　一日他又发现蚊帐里竟然飞进一只苍蝇，跟我们说：“我非弄死他”。我们说：“苍蝇可是耐饿呀，看来你是靠不过他的”。　　“你们看吧 ”，这人抄起一本小说钻进蚊帐，封口。边看小说边不停的挥动扇子，就是不让苍蝇落地，结果两个小时后，苍蝇终于飞不动了。他凑过去捅了捅苍蝇说：“飞呀小样，爷书还没看够呢”48.记得有次和爸妈去游泳馆，刚进大门的时候就看见一个社会青年的纹了一身的活，剃个“青皮”头，脖子上还戴个大金链子！等我们下水适应温度的时候就看那哥哥大摇大摆走过来往水里一站，天雷的事发生了。。。他脖子上那好粗好粗的大金链子浮在水面上。。。。。49.日，我在一个BBS上见一个哥们说：“TMD，原来日食是在白天，害老子白等了一宿.&50.女性好友去参加婚宴，咨询我们穿什么衣服去会被搭讪。回答说：红色或白色的旗袍。于是穿着旗袍优雅的扭去饭店。　　晚上回来报告，今日果然被搭讪无数，搭讪话题内容有：我们桌的菜还没上齐？小姐麻烦盛点米饭。来2瓶雪花啤酒！请问厕所在哪里？这里是XX和XX的婚宴吗？
作者：qqtn丫丫
阅读本文后您有什么感想? 已有 0 人给出评价!(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2081942',
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size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'心情不好的说说有哪些　　当心情不好时，如果能够有一些反映情绪的话，那么就可以找到一定的共鸣，疏解自己的不良情绪。那么，心情不好的说说有哪些？改善心情不好的方法有哪些？如何劝导心情不好的人？爱美女性网情感频道，为网友解决一切情感疑问。本专题主要介绍心情不好的说说有哪些，供大家参考了解。　　心情不好的说说有哪些　　1、我天真的以为一颗糖、可以香满整个世界。　　2、亲爱的，难过的时候哭出来吧，我们永远在你身边。——心情不好说说　　3、不会逞强更不坚强 最难过的时候我做不到笑着去面对　　4、当人心变成市场 市场变成战场 战场埋葬了多少理想　　5、真正疼的要命的哭泣。不是有太多的情绪。而是面无表情的留下一滴一滴的苦泪　　6、不让我难过会死吗不使我伤心会死吗不对我说谎会死吗不假正经下会死吗不那么冷漠会死吗不那么直白会死吗　　7、没有记忆，没有伤痛，没有难过，没有曾经，多希望只有自己　　8、学会绝情，该滚的就滚，该留的就留。 学会比以前快乐，即使难过，也要微笑着面对。　　9、有时我也会难过 只是骄傲不让我说　　10、爱情只会在你最难过的时候在你心上狠狠的扎一针然后让你痛不欲生让你欲哭无泪让你辗转反侧让你百炼成钢　　11、有些人就是这样，喜新厌旧，这你也没办法啊，这是个人本性，但孤恶固以本亦，却鄙其人，此人愈不喜。　　12、我不需要你突如其来的关心。　　13、我没有不开心、只是很难过　　14、做人一定要经得起谎言，受得起敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言，放得下一切，最后用笑来伪装掉下的眼泪。　　15、一句“我难过” 。可以换来谁的一句：“你在哪，我这就来”　　改善心情不好的方法　　1、假装　　你的情绪是-微笑、大笑、大声的傻笑、傻傻的保持两分钟。据说这样做有助于引发和控制你的快乐想法，使你情绪高涨，感觉好一些。　　2、摄入一些维他命　　维他命B6和B3对于产生复合胺来说都是十分重要的。　　锌有助于大脑中神经传递素的平衡和减轻低落情绪。　　3、捋清你的生活　　听起来很奇怪，但是清理你的衣橱、抽屉和杂志和扔掉那些聚积的垃圾都能够使你的心情变好。你的要求越严格，收益越高。想想导泻清肠法吧!　　4、列个单子　　在一天清早的时候拿出一张纸，写下你今天要完成的三件事情。研究显示人们如果达成了什么东西，他会觉得很高兴，无论这件事情多么小不起眼。　　5、及时结账　　研究显示如果你的生活中总是有还没做或者是没有完成的重要事情(比如账单)会耗费你的体力，导致焦虑不安和制造不必要的紧张情绪。　　6、不要空谈　　不要犹豫，如果你不打算做就别说。那样做你只会增加生活的负担。　　7、不要在周末赖在床上　　周末赖在床上或者长时间的躺在床上熬夜只能扰乱你身体内部的生物钟。是光线控制你的生物钟而不是更多的睡眠。如果你经常躺着，那么就试着一起床就到户外活动一下来帮助停止你的坏脾气吧!　　8、好好大笑一场　　看你最喜欢的录像带。大笑和疾跑一样有鼓舞士气的功效：降低你身体里的压力水平，放松你的肌肉，并且使身体释放更多的快感物质，使你感觉好起来。　　9、不要气愤地抱怨　　不断的抱怨你的问题是一种可以使你情绪低落的方法。如果你想找出一个解决问题的办法的话谈论你的问题是好的，但是让自己成为一个事件的戏剧女主角只会使你持续抱有消极态度，并且一次又一次得提起它，不堪其扰。　　10、不要追求完美　　现实生活中是不可能有完美的，因此尝试达到不可能的高标准就是在浪费时间。取而代之，定制比较实际的目标和顺其自然-这都会使你生活的更加快乐。　　11、玩得开心点　　少工作一些、少担心一些、到户外活动并将你的自由时间专时专用，玩得开心点-这样会使你不那么抑郁、与他人联系更多和提高你的整体健康水平。　　12、接受那些你不能改变的事情　　比如，你的身高、你的肤色、你没有赢得博彩的事实和你没有成为奥斯卡获奖女演员等。这会使你情绪好一些，并且使你对将来抱有积极的态度。　　13、说不　　这是指当你无法解决的时候就不要再继续逞强了。如果对任何事情都说是那么你就会由于每个人都依赖你而不堪重负、身心俱疲和成为牺牲品了。　　14、让过去就过去吧　　包括错误、欺骗的男友、你干过的傻事-吸取教训并且勇往直前，而不是一直提醒自己这些事情，并让它们把你拖垮。　　15、停止判断别人　　研究显示不断的评判别人和他们的行为举止是一种超级自我批评的证明。为了活得更轻松自在，不要评判自己是好还是坏，让自己休息一下，并且承认你是人类。人无完人吗!　　16、砸碎一些东西　　放纵的让自己砸碎一些陶器吧-这对你的身心都有好处。很明显，三分之一的高血压患者经常压抑愤怒。而专家认为，更好的办法是让它发泄出来，而不是憋在心里面!　　17、做一些你喜欢的事情　　享乐科学的一些研究发现做一些你喜欢的事情，或者是购物，或者是虚度光阴，都有助于提高你的免疫系统的工作效率、释放精神紧张情绪和提高大脑中复合胺的水平。　　18、多问问题　　听起来很奇怪但是更高的好奇心意味着你对变化、压力和挑战的适应能力更好。这还有助于保持你的思想集中于外部事物而不是内部的我、我、还是我上面。　　19、站起来　　感觉疲倦而心情沮丧?不要躺下，那只能使你觉得更糟糕。站起来意味着你会更警醒、能够更快的思考、更好的解决问题和保持积极-所有东西都可以刺激大脑并且使你整体感觉好一些。　　20、当你醒来的时候做自我分析　　我们一般会在下午和傍晚的时候，当我们的大脑运转慢下来、身体开始疲劳的时候开始变得更加自我批评。这也就是说你很可能在睡觉之前开始寻找生命的意义的时候而变得消极、感觉情绪低落和变得眼泪汪汪的。　　如何劝导心情不好的人　　从心情不好的原因出发 人一般心情不好的时候，都会沉默，好像找个地方发泄下，或想找个倾诉对象等 当他沉默的时候，请尽量不要说话，陪着就行 当他想发泄的时候，就先顺着，一起发泄，这样就有了共同点了 等他说话发泄的时候，你就陪他说说笑笑，进入他心里最深处，你就会明白原因何在，也就知道如何去劝导了。　　心情不好的说说有哪些?专家谈观点　　当心情不好时，希望能够用一些话来表达自己的情绪和感受，所以说说是很好的方式。上面我们介绍了一些，希望能够给不好的情绪做个调和，尽早恢复。
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