谁知道呢,怎么会得内分泌失调,大家帮帮忙!_百度知道
谁知道呢,怎么会得内分泌失调,大家帮帮忙!
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内分泌失调、外界环境和个人生理特征等因素出现月经周期紊乱、生育期缩短和加速衰老等多种疾病、个人工作和生活压力、不适饮食、不孕不育，如果调理不当可引起生理功能紊乱月经不调是由于受到情绪
最近以来一直失落啊?用什么方法啊？
月经期间应补充一些利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品，选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。一旦发现月经不调，一定不可掉以轻心可使用姐淑乂鲁铔来调理.针对女性调理、月经不调，月经量少等都是很有帮助的
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月经肯定是和内分泌有关的，而内分泌的影响因素太多，不是简单一句话就能解决的
引发妇分泌疾病的原因多种多样，营养不均衡是主要原因，人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则内分泌等问题就会一一出现。严重的环境污染对女性内分泌失调罪责难逃，空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入人体后，导致内分泌失调。此外心理因素也是个重要原因，女性紧张状态和情绪造成激素分泌的紊乱。
人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是能保持平衡的，但如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。患病后应及时就医，可使用中西药物共同调理。
经期勿贪凉饮冷，也不要过食辛辣食物；月经期间饮食宜清淡，勿过食寒凉、辛辣、油腻之物；多吃蔬菜、瘦肉、鱼、蛋白类食物。还可用药膳进行保养
从天然食物中补充:豆类、蔬菜、水果、肉、蛋等。豆科植物中所含有的植物异黄酮能够补充女性雌激素的不足.
内分泌失调的相关知识
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出门在外也不愁内分泌失调的调理帮帮我吧，我是真的不知道怎么办好了？_百度知道
内分泌失调的调理帮帮我吧，我是真的不知道怎么办好了？
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保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜哗掸糕赶蕹非革石宫将水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。 避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。再试试爱莉菁春宝 很不错的
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出门在外也不愁心理压力太大，时间长了，会导致女人内分泌紊乱吗？我这个月没来月经，跟我心理压力大有关吗？谁能帮帮我？
心理压力太大，时间长了，会导致女人内分泌紊乱吗？我这个月没来月经，跟我心理压力大有关吗？谁能帮帮我？
心理压力太大，时间长了，会导致女人内分泌紊乱的。和你心理压力大有很大关系的，建议你好好调整一下自己的心情，放松一下
提问者 的感言：谢谢你！
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是有一点影响，放松，放松，再放松。出去玩一下。
会的 不过你可以下班跟家人逛逛街 ！可以很有效的防御这种现象！现在也可以抽点时间去游泳！
女性生理和心理变化，会引起内分泌失调从而影响到月经失调，不要惊慌失措，只要你及时调整心理，比如放松心情，多听音乐等等来缓解压力，这样对任何一个女性的生理周期和内分泌都会产生变化的：
月经失调的原因和解决方法
每个月的那几天，都是女性颇为烦恼的日子。有规律、无疼痛地过了还算好，如果碰到不按规律“办事”的时候，更够女性朋友们烦的了。许多女性发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了生活因素。殊不知，许多你往往没意识到的不良习惯，都可能是导致月经失调的罪魁祸首。 
检查自己不良的生活方式及习惯，是跟月经失调彻底说Bye～bye的前提！ 

　　月经失调的原因一：压力

　　每天的工作节奏让25岁的李娜行色匆匆，一次，李娜惊讶地发现刚刚拜访后离开十多天的“好朋友”又再度降临。为什么一个月中会有两次呢？仔细想想，好长时间以来月经就不太“循规蹈矩”了，有时提前，有时推后，量也比以前多了。
　　医生在排除了器质性病变的可能后，询问了李娜的生活情况，并肯定地告诉她，是她长期压力过大导致了精神紧张，从而使内分泌紊乱，改变了月经的规律。
　　专家分析：正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。 

　　温馨小贴士

　　1、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。
2、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。 

　　月经失调的原因二：着凉

　　许妍是个喜欢打扮的女孩子，即使是在冬天，她也常常穿得很单薄，属于典型的“要风度不要温度”的贪靓一族。而且，她还和很多都市女孩子一样，寒冬的日子也吃冰激凌。许妍的我行我素让月经不再按时造访了，有时一个多月或是两个月来一次，量也比以前少了许多。
　　专家分析：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。 

　　温馨小贴士

　　1、经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。
　　2、不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

　　月经失调的原因三：电磁波

　　呼机、手机、商务通，一个都不能少；DV机、电炒锅、无绳电话、吸尘器……阿云的生活被电器所包围。但阿云的“好朋友”却不像这些电器一样听她指挥，而是时多时少，袭击的时间也没有规律，令阿云很是烦恼。
　　专家分析：各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。 

　　　温馨小贴士
　　　1、日常操作电脑时，要做好防护。
　　　2、在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然，最好不要长时间使用手机。
　　　3、少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。
　　　4、多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。 

　　月经失调的原因四：便秘

　　朱莉供职于外企，工作节奏快，午餐通常是叫外卖或到附近的快餐店解决，所吃的食物也大多是主食和肉类，水果、青菜很少。渐渐地，朱莉有了便秘，后来一向准时的月经也开始捣乱了。朱莉很不解：难道月经变得不正常也与吃快餐有关吗？
　　专家分析：便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。

　　温馨小贴士
　　1、甜蜜药方：取麻油、蜂蜜各一匙，搅拌后服用，可滋润肠胃、促进肠胃蠕动。
　　2、每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤，对治便秘有显著疗效。
3、杜仲茶是便秘者的上好饮品，可解除便秘、减少脂肪。每天早晚或饭后喝柠檬汁，能增进肠胃消化，减肥并有软便功效。
4、核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的零食；少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促进排便的作用，但过量食用会弄巧成拙。

　　月经失调的原因五：滥用药

　　英子平时总爱感冒、咳嗽，为了快点康复，她总是吃很多药，有时还要医生给她打抗生素针剂。刚开始病很快就好了，但后来“低级药”就不起作用了，只好用更高级更新的抗生素。与此同时，她发现自己的月经开始推迟来临。
　　专家分析：滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。 

　　温馨小贴士
　　1、良好的自身免疫力会帮助你抵抗轻微的小病。
　　2、不要随便给抗生素“升级”。一旦用了高级的抗生素，再用低级的就不起作用了，因为病菌对其已产生了耐受力。因此，用药应询问医生，“升级”要慎重。

　　月经失调的原因六：蹦迪

　　王可是都市时尚生活的实践者，经常下班后与朋友或同事去蹦迪，乐此不疲。在震耳欲聋的音乐环境中时间呆得长了，听力似乎有些下降，但更令王可惊奇的是，月经的周期也发生了变化，间隔有时长有时短，这倒底是怎么回事呢
　　专家分析：噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响

　　温馨小贴士
　　尽量选择清静的地方聚会，减少对噪声的接触。可以缩短每次光顾迪吧的时间，或在自己家中开party。

　　月经失调的原因七：吸烟

　　璐璐常叼着雪茄烟、摩根吞云吐雾，后因连续几个月的月经不调到医院诊治，最后医生给她开出的药方是：戒烟。这使她惊讶极了。
　　专家分析：烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。 

　　温馨小贴士
　　1、改变不良生活习惯，果断地戒烟。
　　2、适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。 


月经食疗
一、煎服丝瓜，治疗月经不调： 
月经不调的食疗－1 丝瓜络30g，用水煎，加黄酒内服，治月经期腰痛。2 丝瓜子烘干，水煎，加半点红糖，冲黄酒温服，早晚各1次。主治月经不调。3 老丝瓜1个，烧存性，研末，每次服9g，用盐开水调服，可治月经过多。 
二、黑木耳若干，焙燥研成细末，以红糖送服，每次3-5天，治妇女月经不调。 
三、公鸡鸡冠2个，调味煮食，日服1-2次，每月食3-5天。治妇女月经不调。 
月经不调的食疗－四、豆腐2块，羊肉50g，生姜17g，加盐调味，煮熟食服。主治月经不调、脾胃虚寒。
五、干芹菜500g，加水两杯，煎成1杯，常服主治月经周期不准，提前8、9天，甚至1月1-2次（即月经先期）。 
六、当归10g，水煎，打入鸡蛋2个，加红糖50g。每次月经后服1次。主治月经不调，血虚。 
月经不调的食疗－七、桂圆肉30g，大红枣15g，煮汤吃。主治功能性子宫出血。 
八、鲫鱼或鲤鱼去鳞，去内脏，洗净，用温水熬成鱼鳞胶，每次服30g，用温酒兑水化服。主治月经不调。 
九、大米100g，荠菜250g（干品90g），同煮成稀粥食用。主治月经不调。


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心理咨询领域专家谁能帮我回答下今年33岁，月经来得少，内分泌失调怎么办？这真的好苦恼了，到底该怎么做呢_育儿问答_宝宝树
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当时年龄：
还没有宝宝
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内分泌失调的原因很多，有的是病理性的，是需要吃药来调节的。有的只是因为压力过大，或是短的生活节奏改变不适应而造成的。月经来得少，有的时候也会是因为等原因，所以最好不要胡乱吃药比较好，调整一下自己的生后节奏和饮食试试看，如果一直得不到改善的话还是去医院检查一下比较好。
最佳回答者：
这种现象要去看中医的，调理一段。
平时要注意加强营养，注意休息，多吃点补气血的汤水，比如大枣、枸杞炖鸡之类的，可以吃点调理；要实在不行可以吃点调理的中药。什么叫内分泌失调谁能帮帮我，非常的郁闷、_百度知道
什么叫内分泌失调谁能帮帮我，非常的郁闷、
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蛋等、水果，黑豆、肉,使机体重新进入平衡状态 有条件的话可以使用艾莉青春宝 或者资生堂这些知名的产品补充:豆类。都是不错的选择 建议 1、每天服用维生素E胶囊也能调理内分泌，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用、黄豆或豆制品会使它增加，具有平衡体内雌激素的作用，见效比较快，当然也可以用植物雌激素调整、蔬菜、黑豆及豆制品、每天食用1杯牛奶和500克鱼。豆科植物中所含有的植物异黄酮能够补充女性雌激素的不足。 2。 3、多食黄豆，当体内雌激素太低时从天然食物中补充
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