睡眠一直不好，一晚上都做梦请问宝妈们有没有
提问时间： 19:07:56|
病情描述：
类试情况，请问吃什么能促进睡眠昵
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医师/住院医师
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亲爱的这个时候不好的话你是可以晚上补充一点钙和鱼肝油的哦可以有效的去改善睡眠的哦晚上睡觉的时候的话也是可以喝点牛奶去改善睡眠的哦亲。
医师/住院医师
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我也是这样子的，后来到图书馆借了书籍来看，看着打磕睡就直接睡觉了，很快就入眠了，你也可以试着用这一个方法啊
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妇产科医生妈妈睡眠不好，有什么好办法_百度知道
妈妈睡眠不好，有什么好办法
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我有更好的答案
心病还需要心药医
睡前泡泡脚喝杯牛奶，不是有什么心事吧，别太劳累了
就是太累啦！你能帮忙就帮忙
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客户端下载我妈妈一直睡眠不好有什么方法可医治
06:44&&&&&&浏览8906次
病情描述：就是晚上睡不着觉一晚上也就能睡一两个小时还是做梦，有时一晚上也睡不着，看了可是一直看不好，病情已经有27年了
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好!睡眠不好的因素很多，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于老年人的肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，通过中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。中医中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
副主任医师
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你妈妈属于典型的神经衰弱，植物神经衰弱一般症状：敏感，对微小的声音都感觉很强烈，容易烦躁，精神无法集中，记忆力明显衰退，很难入睡，想的事情特多，胃口也不是很好！这种症状不是医生能够解决的问题，是神经衰弱综合表现，也是你的心理问题，不是没有办法解决，但很显然你如果此时去医院解决是不正确，一般情况下只要是治疗神经衰弱或失眠的药会有相当大的副作用,而且有依赖性，你这种情况根本不需要吃药，即使不放心需要吃，也不能吃安定之类的药，那是在害你自己！因为吃了安定之后你的植物神经会更加的脆弱，不堪一击!我也是失眠患者，现在基本康复，建议你可以尝试瑞士纯进口的西番莲片，没有副作用！植物调整内部系统，这很重要，也很贵，但是这虽然对你有帮助，却不是最重要的，最重要的是你的心里调整，你很敏感，焦虑。你要保持一个乐观积极的心态，白天多点运动，不要睡午觉！晚上睡觉前不要抽烟，喝酒，喝茶。还有就是用热水泡20分钟的脚！然后上床睡觉，上床后不要想和睡觉有关系的问题，多想想白天的问题，先试试这样行，你会好的。如果还不行就联系我!我诚心的愿意我们一起来解决这个困扰我们生活的问题！
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，这种情况与心神失养或者心肾不交等多种情况有关，指导意见这种情况建议最好看中医吃汤药调理一下，安定等镇静安神类安眠药不宜多吃，晚上睡前可以泡泡脚，白天适当运动。
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，还是睡眠不好的一种表现。神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。指导意见如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气、宁心安神为治疗原则。药用人参、黄芪、茯苓、白术、山药、莲肉、砂仁、沉香、檀香和甘草等中药进行调节治疗；痰火内扰造成的梦境纷纭可利用茯神、竹茹、枳实、黄连、半夏、陈皮、甘草、生姜、大枣和珍珠母等草药，以达到清热化痰的目的；如果是因为用脑过度或心情忧虑，那么就要集中精力用于排除感情心理因素了，可以适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶、多食用安神补脑食品等进行调节；若是睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好。睡眠不好一般和精神因素有关，正所谓心病需要心药医。这其中原因作为子女的需要去了解，从源头抓才是关键。指导意见1.建议多点和您母亲沟通，一来可以了解病情的一些情况，好对症下药，二来可以关心一下她，给一些安慰给她，而且还可以转移她的精神压力；2.建议您母亲多交朋友，适当运动和交际可以转移注意力，避免精神问题影响问题。3.用中医方法治疗，一般推拿按摩、拔罐、针灸等都可以在一定程度上帮助睡眠；也可以找中医师帮辨证施治，调理身体。
副主任医师
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你好，孕期睡眠多梦多半是精神紧张引起的，让她放松心情，睡不着时听点音乐试试
09-01 23:50
共有1个答案
宝宝年龄：宝宝5岁
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孕妇睡眠不好是常态，心情放轻松，不要忧虑。
09-01 23:49
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