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为什么我感到很困,但就是睡不着为什么我感到很困,但就...
为什么我感到很困,但就是睡不着为什么我感...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：为什么我感到很困,但就是睡不着为什么我感到很困,但就是睡不着感谢医生为
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：外科
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问题分析：你好，根据你的情况你这是心血不足导致的症状意见建议：建议你口服天王补心丹口服调理气血，忌食辛辣刺激食物就可以的
问怎么即使我很困，但是都睡不着。睡眠不足的危害大了。不懂为什么呢！方法呢
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
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病情分析：
意见建议：
造成失眠的原因you .精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化
问一段时间失眠但是过一段时间又特别困是为什么？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：53207
问题分析：你好，引起你的失眠最常见的神经衰弱，和平时的工作紧张是有关系的。意见建议：要注意治疗期间调理 饮食起居，是可以口服安神补脑液治疗的，或是维生素调理，祝你健康。
问我孩子高一但是感到疲倦，发困。我不知如何帮助
职称：护士
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连
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问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看一般引起小孩这种表现的主要原因就是由于学习压力比较大过于疲劳和劳累休息不好等情况造成的这种表现。意见建议：给你的建议就是对于这种情况要适当的注意好休息避免过度的疲劳和劳累调节好心情在你睡觉之前可以适当地应用一些脑清片有一定的调理作用。
问眼困小腿困腰酸背痛为什么晚上睡觉半睡半醒做梦
专长：外阴白斑、斑秃
&&已帮助用户：220797
病情分析：你好根据您的情况分析多考虑是气血虚弱脑失所养等原因导致的意见建议：可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、脑力宝进行调理
问眼睛老感到疲劳，发困
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
&&已帮助用户：282115
可以用治疗视疲劳的眼药水。可以适当配合抗过敏的药水。但用后不痒了就不要用了。抗视疲劳的药水可以经常用
问刚起来为什么还发困
职称：医生会员
专长：小儿腹泻，高烧低烧以及各种疑难杂症
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病情分析：这与您体内湿气重有关
意见建议：
你可以吃点香砂养胃丸与补中益气丸
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我一个朋友得了精神分裂治了好多年也没好，药是天天吃想问医生咋办
现代社会患有心理障碍的人群与日俱增，导致心理障碍的原因有很多
社会压力引发各种精神心理问题，长期患有焦虑症会导致失眠症的出现
出现失眠后引发心理障碍，到睡眠时间总是担心睡不着
有段时间了，老是忘东忘西的，注意力不集中，感觉非常疲惫
经常出现情绪低落、对什么都不感兴趣、没有食欲等症状要小心抑郁
我失眠好久了，夜里一直睡不着，一天就睡3小时，身心疲惫怎么办？
精神分裂症是一种较为严重的精神障碍类精神疾病，早期症状复杂
经常看到她痛苦不堪，夜里睡不好，天天吃药也不管用，医生怎么治疗
我有抑郁症都4年了，每天好痛苦，严重影响生活和工作我该怎么办？
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评价成功！人为什么会感觉到困？ | 问答 | 问答 | 果壳网 科技有意思
人为什么会感觉到困？
人体感觉到困是神经系统的作用吗？还是其他的什么？
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情绪，学习与记忆研究博士后
因为广义的困包括的内容很多，例如能量消耗过多或者能量不足导致的困乏等，涉及的情况也很多。这里只介绍困的狭义情况，即和睡眠相关的困。人体内有一些器官和组织具有节律性，并且对外界刺激（例如光照）极其敏感，负责控制身体以24小时为周期进行规律活动，这些器官和组织叫做生物钟（Circadian clock）。举例来说，最重要的生物钟叫做松果体（Pineal gland）。为节省时间我把wiki上松果体的中文词条摘录以下：松果體（又叫做松果腺、腦上體或第三隻眼）是一個位於脊椎動物腦中的小內分泌腺體。它負責製造褪黑素，一種會對醒睡模式與(季節性)晝夜節律(en:Circadian rhythm)功能的調節產生影響的激素[1][2]其形狀像是一顆小松果(這也是其名字的由來)，並座落在腦部中央的附近，介於兩個大腦半球(en:Cerebral hemisphere)之間，被裹在兩個圓形的丘腦的接合處。在一些脊椎動物中，曝曬在光線下可以啟動在松果體內的酵素連鎖反應以校正晝夜節律。人体内还有一系列节律控制因素，组成了生理节律（Circadian rhythm）。人的清醒程度唤起和很多激素有关，其中最重要的激素包括皮质醇（cortisol）和去甲肾上腺素（noradrenaline）。正常情况下，天亮之后，视网膜接受到外部光亮刺激，大脑的压力反应中枢分泌皮质醇，皮质醇作用于压力反应激素，促进心跳和血液循环，体温升高，躯体的唤醒工作完成，人醒来。皮质醇的分泌在醒来后40-50分钟左右达到高峰，然后缓慢下降。到了夜幕降临时，皮质醇的分泌量通常已经到达了最低点。正常情况下，天黑后，由视网膜感知环境中的蓝光亮度，给出的光暗信号传递给松果体，令其在黑暗的情况下制造褪黑素，因此褪黑素亦称“黑暗荷尔蒙”。褪黑素的分泌于晚间中段时间最多，然后在晚间后段时间较少、再随时间逐渐减少至天明。这一系列反应导致困意袭来，身体准备睡眠。这些都是由节律控制的，而且这种节律一旦形成，很难被打破——例如有过出国和倒时差经验的人，虽然外面依然天亮，身体睡眠的节律到了，依然会产生困意。================补充一下有些人关灯之后依然睡不着的疑问================在古代，在温带生活的人于冬季会有十到八小时生活在黑暗当中，而篝火和白炽灯的光中蓝光的成分很少；反之，现代人广泛使用日光灯，身处黑暗的时间减至八小时或以下。即使是微弱的灯光下褪黑素的产生都会受到一定程度的影响，在强光下的影响就更大。因此在当今社会，外界光源的刺激太多（电灯，电视，电脑，手机，平板等），身体的节律性行为受到外界影响非常大，需要较长的时间去回复，所以激素调节的节律性就会受到一定程度的干扰。
有关系的。你说的“困”包括两种情况，其一是“厌倦”，其二是“疲劳”。其实说到“困”，就不得不提到一个概念叫“奖励回路”。当你在玩一个扣人心弦的游戏的时候，你就会感觉到非常兴奋；而当你做一道枯燥的计算题的时候，就会感到疲劳，乏味。这是因为你的大脑在进行新鲜的工作的时候，我们脑中的这个回路就会分泌多巴胺，给你一种“快乐”的反馈；然而当你进行一些单调枯燥的工作时，我们的大脑就会首先对其作出判断，决定这件事对你有利还是有害，（我知道你或许想说“学海无涯苦作舟”，不过我们的大脑往往只会去考虑短期利益）如果大脑认为这件事对你有害或是无益，就会让你停止手头的工作，并让你感到困倦。这是第一种情况。而第二种情况目前人类也没能给出一个确切的解释，目前通行的一种假说是为了在节省能量，让你的大脑不至于连轴转。
最近不知是不是天气的问题，特别易困。
为什么睡觉可以恢复体力啊
机械工程师
春困夏乏秋打盹~~
身体所有器官和组织的节律都是24小时的吗？有可能后天永久改变一个人（生物）的节律周期吗？节律是否一定和光照有关？甚至连最低等的生物都有感光的组织（即使没有视觉意识）？
神经科学在读本科生
去年学的记得不是很清楚。总之我们醒着的时候一种神经递质Orexin比较活跃，帮助保持注意力等。随着醒着的时间增长一种东西叫Adenosine逐渐积累，积累到一定程度了就抑制Orexin,就感觉到困了。咖啡之所以能提神是因为咖啡因抑制了Adenonsine
我每天中午吃完饭就困啊
大脑的血液缺氧，导致了脑神经细胞的兴奋程度降低，人的注意力就不易集中，因而显得反应迟钝，易感疲劳.
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为什么感觉很困却睡不着
　　读者薇姐姐：我今年23岁，是一名网站公司的销售。刚入职的那段时间，因为需要熟悉业务，常常加班到很晚。但是如今工作上手了，我却无法恢复早睡了。很多时间我感觉自己很困，眼睛也很酸，但躺下就是睡不着。久而久之，我的身体变得很不好，时常感到难受，头也晕，工作起来特别不给力。我应该要怎么调养比较好呢？
　　主持人：一人有难，众人相助，也许你的建议就能帮助他们走出烦恼和困惑。对于以上读者的求助，热心的你有什么好的经验和方法吗？一起来帮帮他们吧。
电话：010-可以使用以下方式登录
我经常感觉困，即使晚上睡得很早，第二天也
0岁 18:39:57
病情描述：
我经常感觉困，即使晚上睡得很早，第二天也感到困，只要吃完饭就想睡觉，记忆力还差，是怎么回事啊
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
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擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
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