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晚上总是睡不着，是什么问题呢？而且感觉白天也不是特别困
14-11-01 & 发布
睡前泡热水脚，然后躺床上拿本书，看书对于催眠是再好不过了。哈哈…
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请描述的具体些？一天两天这样可以理解是不是精神很亢奋。如果长期这样那就有问题了！缺乏睡眠对身体的损害是巨大的！
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晚上睡前试试用热水泡脚，对睡眠有帮助的。
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白天睡觉吗？你可以试试运动下，有体力支出的话，就会容易睡着。睡前喝杯牛奶，处于一个安静的环境，会很容易睡着的。
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你好，请问一下是一直这样呢还是偶尔呢，这样影响到你的工作、学习和生活了吗？最近生活中有没有什么事情影响到你呢？若果排除事件的影响，建议不去理会，顺其自然。
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你想多了，不用自寻烦恼。这都正常并且平常，即使一个人不困，闭上眼都能睡着。&&&只要你觉得不特别，很平常，它啥都不是。&&
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压力太大了
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我也是晚上刚睡不着咋办啊
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晚上泡下脚再睡咯，这样容易入睡些，真的
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压力大或者是上火了
请登录后再发表评论!>> >>晚上睡不着，白天犯困，怎么调节啊？？
晚上睡不着，白天犯困，怎么调节啊？？
病情描述：
晚上睡不着，白天犯困，怎么调节啊？？最好是饮食方面的，不想吃药，药伤害有点大
已回答13661条
医生建议：植物神经紊乱导致的，现在的情况可以吃和补脑安神和刺五加意见建议：舒乐安定进行治疗，平时注意休息和营养，不要吃辛辣的食物在睡觉前不喝浓茶和看兴奋的电影和书刊
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白天很困，晚上又半夜醒来睡不着，脑子混乱，想很多事情，是什么原因啊？
基本信息：女&&23岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：白天很困，晚上又半夜醒来睡不着，脑子混乱，想很多事情，是什么原因啊？
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
&&&外科_泌尿外科
擅长：泌尿外科男科（前列腺炎、阳痿早泄、泌尿系肿瘤、炎症、结石等)肛肠科、普外科、各种外伤
网友满意：
回答速度：
山东聊城冠县中医院&&&外科_泌尿外科
建议：您好，您说的情况应该是植物神经紊乱的，也就是神经衰弱的问题；这样的问题往往会有失眠多梦，休息不好，睡醒后好像没有睡觉一样的；和心情不好，或者比较劳累等有关系的；平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰，可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间，估计就好了。
有关的更多问题，
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为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生头很晕，晚上睡不着，一整天都觉得困
健康咨询描述：
医生您好，我十九岁，大一学生，两周前身体一切正常，就是从上周开始我就觉得自己整天都昏昏沉沉，头很晕，晚上睡不着。我以为是太累了，就每天早点儿睡，原来我每天只睡六小时，现在多一个小时，可是仍然不见好转，反而更糟了。今天上课的时候突然就觉得自己胸口痛，喘不上气，当时有些怕，但是两分钟后就好了，我就没管。还有我觉得最近真的不管吃多少都吃不饱，很不舒服，每天都很渴，要喝很多水，我也不知道自己是怎么了。:
需要医生帮助提供远程诊断：
我是神经衰弱了么？
感谢医生为我快速解答——该
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时间： 22:34:50
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帮助网友：9019称赞：86用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：你好，失眠可能是由于长时间的不规则的睡眠时间引起的指导意见：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.
医苑会员追问
但是睡觉前我都很平静的，但就是在床上以后就睡不着
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