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验证码输入错误，请重新输入春眠不觉晓，每天都昏头涨脑想睡觉，可是睡了很多依然没睡够。困！困！！困！！难道真的是春困吗？其实是你的生活方式出了问题。到底是哪里有问题？快来一起看看吧！1. 不做运动的习惯保持运动的习惯，不仅能增加力量与耐力，更能促进血管收缩提供氧气与营养物质。建议每天下班吃饱饭后，起身散步，透过慢走的方式，也能达到帮助消化与持续运动的好处。2. 没有吃早餐的习惯当人体在睡觉休息时，身体还会持续消化今天所吃的食物，同时消耗着血液与氧气的吸收，所以睡醒后，必须适时地补充早餐，提供更多能量，否则容易感到迟钝。建议在早晨选用谷类、蛋白质与健康的脂肪作为摄取营养的标准。&3. 处于杂乱办公桌的习惯在杂乱的办公桌上工作不仅会影响大脑的专注，更会限制处理能力。建议在每一天下班前，整理并规划好工作檯面，不仅能在隔天上班时感受到积极的能量，更能在有条理的规画下，处理每天的代办事项。4. 放假工作的习惯休假时，不管是接收公司信件，掌握客户进度，甚至是回公司加班，都无法让紧张的情绪，好好放松。适时的休息，不仅能降低工作所带来的倦怠感，更能提升创造力与工作效率。&5. 睡前喝酒的习惯藉由喝酒达到放松入睡的说法，其实一点帮助也没有。酒精不仅会破坏睡眠品质，更会使肾上腺素飘升，这也是为什么喝酒后，我们总会在半夜中醒来的原因。建议睡前 4 小时，避免饮用含酒精成分的饮料，以保持良好的入睡品质。6. 吃垃圾食物的习惯为了讲求快速方便，长期摄取含糖与简单的碳水化合物不仅会造成饮食不均衡，更会让我们的血糖极速上升，再急遽下降后感到疲倦。建议选择优质的蛋白质以及健康的蔬果来稳定血糖并补充能量。&&7. 依赖咖啡因的习惯一天超过三杯咖啡不仅会影响健康，更会打乱睡眠周期，影响日后的生活作息。建议睡前 6 小时，避免食用含有咖啡因的食物，以确保良善的睡眠品质。&8. 放假熬夜的习惯在周末夜晚安排各种活动，不仅打乱平时正常的规律作息，更会在上班的第一天感到特别疲倦，就算想利用午休时间补眠，也只会越睡越累。建议避开上班前一天熬夜，试着把不规律的作息在这一天调适回来。--------------------------------------------&扫描二维码关注更多精彩微信订阅号：Sportsleisure博客：.cn/sportsleisure微博：@运动休闲杂志邮箱：运动休闲(SportsLeisure)　
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618241 人聚集在这个小组
(清純を守りたい)
(嘻哈少年就是我)
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今天睡了那么长时间怎么还是困啊！
亲爱的困就还接着睡啊，任务完成了吗啊。
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01. 老头子给儿子买房子，去现场办理分期付款手续登记。银行业务员说：“先生您是季付，还是月付”。老头一听火了，说：“我他妈的不是继父，也不是岳父，我是……父亲”！于是业务员就在申请表格上打钩了……一次付清。～～ 02. 医院走廊里一群人在等待尿检，每人手里都端着自己的尿样。护士叫一个叫王尚举的患者，喊:王尚举！然后所有患者都把手里的尿样举高了一点。护士又喊道:王尚举！.....然后患者们又把尿样举高了一点......护士还喊:王尚举！！！然后所有患者都把尿样高高举起...这时王尚举意识到护士是在喊自己，便大声答:到！然后所有的患者都把尿倒头上了。再忙也要笑一笑！ 03. 新来的护士妹妹打点滴技术差，护士长让她给一个熟睡的病人打针，她打了一针，偏了，看病人没醒，悄悄地拔出来重打，结果一针又一针，不知不觉从头打到脚...就在妹妹香汗淋漓想再找位置打针时，病人一跃而起，咆哮着骂道：你特么真当我睡死了？从头扎到脚！”妹妹落荒而逃。第二天上班，被叫到院长室，院长激动地握着护士妹妹手说：“谢谢，太谢谢了，你真特么牛逼，8年的植物人被你扎醒了！
感觉特别不值，500多，收到了我还以为10块的地摊，不看到付款记录真不知道那么贵，恨不得掐死我老公，还不如买金子来的合适！为了这个还吵一架，气死我了！
我感觉我又败家了，又没钱，我的裤子那么多还买淘宝上不起啊不过我买的裤子也不贵我的裤子多也是穿别人的在说了也没花多少钱来买，我这样安慰我一下吧！我才不管老公说我媳妇买两条裤子都不可以吗？那是你没出息。
真的好想和你白头到老，无论穷福只要有你在，我就是幸福的，只要有你在我就是白雪公主，可是老天见不得相爱的人，灰姑娘还是灰姑娘。老公，我好羡慕那些在一起可以吵架，甚至是离婚的人，真的好羡慕，至少他们可以有人吵闹，就算离婚也可以坚强的活下去，有理由开始另一段感情，而我什么都没有了，你就是我的命，我活下去的希望，以前我总是跟你抱怨我们的婚纱照不好看，你说丫头，没事等宝宝出生我们一家三口重新去拍，可是你为什么不等到那一天呢，你写这些的时候一定很紧张吧，漏了两个字，这些我都不知道，你说是给我的惊喜，我当时还装做满不在乎的样子，其实我心里真的很高兴，很幸福。老公，再见，我天堂里的爱人，再见。但愿真的有下辈子，我们还做夫妻，我还是你的丫头，你的宝贝。如今你一句话也没留下的走了，我该怎么办，我年纪轻轻变成了别人口中的寡妇，孩子还没出世就没有爸爸了，你那么爱我们的孩子老天残忍的把你带走不让你看她一眼，你还在的时候我们准备的宝宝的衣服，你整天拿来抱着，多希望你能抱抱她，上天对我们那么的不公平，老公我好想你，真的好想，四十天了，没有你的一句问候，没有你的嘘寒问暖，我真的好痛苦，如同行尸走肉一般，不愿去相信你真的在这个世界上消失了，永永远远的不在有你这个人了，以前我和你说我最怕过冬天，你总说丫头，以后冬天有你，你做我的太阳，让我不在寒冷，去年冬天有你我真的一点都不冷，你总是把我捂的暖暖和和的。如今你走了我该怎么办，宝宝怎么办，自从有了你我才知道什么是幸福，什么才是爱情。胖了你就高兴，我瘦了你就很难过，现在我快成皮包骨了，你回来好吗？只要你回来我就变回你最爱的小猪头，老公以前你叫我喊你老公我总是不喊，现在我真的遗憾的肝肠寸断，我把嗓子喊破也在没人答应我了。看到你的脸我就要窒息，好像来找你，我怕你一个人走太孤单，但是我牵挂实在太多，我的爸爸妈妈实在经受不起任何打击了，还有我们的孩子，我到底该怎么办，我这么弱小，我怎么接受得了这一切。你走了，我有苦没地方诉说，别人永远都不知道我有多痛苦，你说过等我们老了你每天牵着我的手出去散步的，你说过不会在我之前先离开的，你说你舍不得我痛苦，先走的人痛苦会少一些，现在我怎么办，这么多回忆就要把我压垮，把我折磨得体无完肤。我该怎么办。
来晒晒，那么大个人了还跟小孩子一样。
有一个难题一直困扰我，不知道该怎么办好，我今年26岁，在我14岁那年，我妈跟我同姓的，我应该叫侄子，本来没发生这个事之前他管我叫姑姑的人走了，之间有4年一点也没联系我，那是我13岁那年吧，我发现他俩中间有事，我爸是包工程，总不在家，现在我妈和那个人在一起10多年了。又有了一个女孩今年11岁了，我妈当时联系我的时候我一点也不原谅她，我恨她，当时她走的时候，我什么都不会做，不会梳头，不会洗衣服，还好这么多年我挺过来了，该做的东西我都可以自己做，但是我妈走以后，我们受不了村里人的白眼就搬出来了，也10多年了，到我18岁的时候我妈让我舅舅联系我，联系了我两年，然后有一天她突然给我打电话，我就对她说话很不客气，后来跟我爸说了，这么多年我跟我爸两个人生活，我爸一直没找，怕后妈对我不好，所以我对我爸说我妈联系我了，我爸说怎么说那也是你妈，不能那么对你妈妈，我就原谅了我妈妈，后来也来看过我妈妈，现在我要结婚了，我家那边除了我爸爸所有人都不原谅我妈妈，因为我们走以后，村里人都是说我爸的哥哥姐姐弟弟，说她们家出了什么样的事，奶奶和孙子跑了，虽然是叔辈的，但是都姓宋，我要结婚了，我家里人都得来，我妈现在也想来，想让我不让我家里的人来，我该怎么办才能不在我婚礼当天吵起来，我不想我一辈子一次的婚礼在丢人了，这边没有人知道我家以前的事呢，她们要吵起来，就全都知道了，怎么办。
赵丽颖因塑造了众多清纯可人角色而深受观众喜爱，不过她也曾有变身杀马特小太妹的一面。早年她曾在《佳期如梦》中扮演女神经安安，这奇葩造型还真让人认不出来。唐嫣前男友邱泽在剧中变身“恶少”，不但身家不菲，长得更是有款有型，俨然小女生心目中的“白马王子”，“小太妹”安安也对他动了心思。赵丽颖烫着杀马特爆炸头，化着浓妆，不遗余力勾搭邱泽。瞧这脸蛋，可能是肉肉还挺多，跟现在差别还真是蛮大的。不过邱泽可对她这个“包子脸不良少女”没意思，反而照着她的脸就是一巴掌，直接把她给教育醒了，让她重新变成了乖乖女。变回乖乖女后的安安，看着又甜美又乖巧，眼睛里含着笑，简直嫩出水了。抛弃了浓妆艳抹和非主流造型，我们熟悉的赵丽颖似乎又回来啦，一眼就能看出是她。不过，也有好事者拿出这部剧的剧照，说赵丽颖整容了。小骨这脸到底变没变，你怎么看？为什么老是想睡觉总觉得很困_百度文库
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为什么老是想睡觉总觉得很困
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