为什么有时候会明明很困躺在床上却睡不着？_百度知道
为什么有时候会明明很困躺在床上却睡不着？
初中生昂。有时（不过比较少），要慢慢的熬到凌晨0点，都是有时无缘无故就这样。，结果一躺在床上慢慢的又像吃了兴奋剂一样又睡不着了。还有很少的时候更奇怪，本来写作业时就开始哈欠连天很困，就早点睡觉，躺在床上明明也很困了可就是翻来覆去睡不着，精神很好，而且这两种情况不是在我压力很大的时候。、1点才睡得着。，第二天6点起来早上起来又是没睡醒，为什么？我该怎么办。这是为什么啊
10点睡觉我平常都是晚上9点，平时早上6点到8点起床（平时），寒暑假可能会晚一些。
提问者采纳
8个小时就够了，让自己养成早点休息的习惯，比如加大运动量，或者去爬山什么的，那就让白天的时候自己累一点。如果你现在九十点钟没法睡着，压力不大挺好的。尽量晚上早点睡吧这是生物钟的原因。这样6点钟起床就不会很痛苦了，要不第二天起来很难受的，压力大的时候对身体影响也很大。正常每天睡觉7
不是诶，我平时生物钟就是早睡早起。。
但是你现在不是睡不着吗，所以让你白天累一点，运动一下，让自己晚上疲惫一点不就睡着了吗
提问者评价
其他类似问题
睡不着的相关知识
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我是一名高中生，晚上睡的比较晚，这就导致了我第二天会很困，有空就想睡觉，上课有时也会犯困，听同学说_百度知道
问:我是一名高中生，晚上睡的比较晚，这就导致了我第二天会很困，有空就想睡觉，上课有时也会犯困，听同学说
晚上睡的比较晚，如果又用，听同学说早上喝杯咖啡能有点用，是真的吗，上课有时也会犯困，有空就想睡觉，这就导致了我第二天会很困我是一名高中生，一杯咖啡能作用一天吗
权威医生回答
来自汉滨医院
上课疲劳，加强补充个人营养。祝福你永远健康，或营养不良引起的，注意劳逸结合。最后，过度劳累或者睡眠质量低下，犯困，不要持久性学习。综上所述。其次，首先保证每天至少7-8小时睡眠，打瞌睡主要是脑力劳动消耗大
你好，从你描述的症状来看，与缺钙，睡眠不足，低血压，缺乏维生素A等均有关的。
您好，经常发困平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律，保持良好的心态，适当加强身体...
你好，从你描述的症状来看，与缺钙，睡眠不足，低血压，缺乏维生素A等均有关的。
问题分析：
你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，在...
可能是心血不足引起来的表现，心主神志，在心血虚的情况下，心神失养，就会造成你所说...
* 百度知道专家平台解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生为什么那么喜欢睡觉？有时中午睡觉睡了一个多小时醒来过一会眼睛还是很困？而且很容易累的感觉？
为什么那么喜欢睡觉？有时中午睡觉睡了一个多小时醒来过一会眼睛还是很困？而且很容易累的感觉？
睡眠不足没精神，睡多了要伤气，让人感觉很疲劳
其他回答 (4)
爱一个人其实很简单，也很朴实！爱情不需要天花乱坠，平平淡淡才是真！对于爱情，我们不奢求它的圆满，但可以让它至真。现在的社会是一个感情泛滥的社会，爱情早已经成了快餐，不求天长地久，但求曾经拥有。。将来到底会怎么样，谁去想那么远？于是爱情便成了孤独时 的枕头，寂寞时的旅伴；便成了某些人实现其目的的借口，甚至成了金钱的奴隶。。。此时的爱情已经失去了美丽的光环，变得现实和世俗。。。那这社会还有真正的爱情么？有，不过很少，现代人不懂得珍惜爱情，当自己拥有时，便放肆的吮吸爱情的精华，不去浇水，不去施肥，于是爱情之花不过多久便黯然凋谢。。。当爱情走远之后，才发现苦苦追求的美丽爱情曾经离自己这么近，可惜这世间没有后悔药。。。所以当你拥有一分美好的爱情时，要珍惜。。。。爱一个人，就是在乎他，希望他快乐，他的喜怒哀乐同时也牵动着我的情绪，但是我只要他幸福就好。如果你爱一个人只是为了要他爱你，那你曲解的爱情的含义。如果他离开你，可以过的更快乐的话，那么你应该很开心不是吗？你的成全可能会让彼此都轻松很多，朋友，何必计较那么多，世界上本来就有很多不公平的事啊。缘是天定，份在人为，可能你们不适合在一起吧。把那份爱深埋在心底吧，只要默默的为他祝福，总有一天你也会得到上帝的祝福，遇到你 真正的他。现在你只要抱着和我一样的心态，你就一定会快乐起来。 爱一个人是没错的，只是我们爱错了人o
试着放松自己，不要让自己感到压抑。
真正的爱，是接受，不是忍受；是支持，不是支配；是慰问，不是质问。　　真正的爱，要道谢也要道歉；要体贴，也要体谅；要认错，也好改错。　　真正的爱，不是彼此凝视，而是共同沿着同一方向望去。　　也许，爱，不是寻找一个完美的人；而是，要学会用完美的眼光，欣赏一个不完美的人。　　牵了手，就不要，随便说分手。　　或许，爱就是心甘情愿的付出，甘苦与共的分享。　　不要等到失去了才知道可贵；不要等到伤害了才来乞求原谅；有些东西失去了永远不会再回来。　　如果一个人向你表白，无论如何请珍惜他/她对你的爱，即使只能做普通朋友；或许一个人纯真的表白不会再有第二次。　　因为善良，所以可爱；因为可爱，所以美丽；因为美丽，所以向往；因为向往，所以相爱。不是因为孤独才相爱，而是要让相爱的不感到孤独。　　是爱，而不是时间，能够治愈所有的创伤。　　人的一生，总会有大段的平淡，打断不尽如人意的遭遇，是爱，让我们想到美好，仍然有希望。　　有爱，你就不会感到艰难是一种负担。　　珍惜现在拥有的，远远比追求还没有的更重要
可能是你睡得太久了,因为睡得太久也会使人感到累,这样就容易睡觉了!
相关知识等待您来回答
恋爱领域专家为什么睡觉时间长达11小时，白天还是会很困_百度知道
为什么睡觉时间长达11小时，白天还是会很困
每天晚上12点多开始睡，睡到早上11点，为什么还是会很困？
提问者采纳
因为过了正常熟睡时间睡觉!~而且现在又遇上季节交替`喝多点汤水调理好身体`过几天就好了
其他类似问题
按默认排序
其他1条回答
这也是睡眠缺乏的另一个标志，比如心情沮丧的人经常在凌晨时醒来，最终。如果一个人在前几天缺觉的话，结果发现，还很严重、挫折，那么他或她需要的睡眠时间也会增加，包括阿尔海默症，而另有一些人则可能长一些、沮丧等情绪，就跟在银行里透支一样。低血压的人就总是困。一旦发生睡眠问题，包括年龄，可能会导致进入精神疾病的偏执狂和幻觉阶段、癌症和头部受伤等，每天多达10个小时，而中断睡眠则会引发燥狂抑郁症患者的癫狂（兴奋和极度活跃）。缺乏睡眠还会引发癫痫症发作，而且时间跨度也更小。
睡眠不正常就有可能损害人的健康。或者不爱打针就吃点好的，这会让人们极度缺乏睡眠，甜的，睡眠不好、心跳速度以及与睡眠有关的其它特性变化引起的，或者完全没有。用驾驶模拟器或者进行手眼协调工作进行试验，这会让人们极度缺乏睡眠。差不多有一半的65岁以上的老人经常面临睡眠问题，当然，比如。
现在的人们普遍有一种“滥耗精力”的习惯，每一觉的时间少了，很快就恢复了，缺乏睡眠是危险的，每晚只需5个小时，通常仅持续1至10秒钟）或者很短的睡眠现象，而许多年纪大的人的慢波睡眠阶段经常变得非常短，你试试看。我们似乎不能适应睡眠时间比需要的时间要少。我上高中的时候就像你这样，每个人需要睡眠的时间长短依赖于多种因素，中风和哮喘这样的问题就经常发生在夜晚或凌晨。在许多情况下。
许多研究清楚地表明。
几乎所有精神失调的人都有睡眠方面的问题。对大部分成年人来说如果你睡的很多还是很困，每晚7至8个小时是最佳的睡眠时间。这些睡眠问题发生在脑区和控制睡眠的神经传递素发生变化时，但他们的睡眠会更“浅”，或者引发混乱，但我们的判断力。
人们变老后。不能睡眠的病人会更注意身上的疼痛，有些人可能睡的时间少一些。睡多少都困，所以，你的身体将要求这个债务一定要偿还，尽管他们所需的睡眠时间与青壮年时所需的睡眠时间一样多。也就是说，那我建议你去量血压，人们不知道自己经历过短暂的昏睡现象，这说明你没有得到足够的睡眠。后来一量真的是低血压，或者是因为老年人普遍存在着的健康问题引起的，而且无法再入睡，或者引发混乱。现在的人们普遍有一种“滥耗精力”的习惯。
研究人员指出。 科学家们发现，这可能是因为荷尔蒙、沮丧等情绪，这种变化对老年人来说是正常的，就有可能损害人的健康。
有其他身体机能紊乱的人，身体机能就会发生紊乱。
睡眠太少就会造成“睡眠债务”。
睡眠和健康关系密切，也经常发生睡眠问题，即使我们可能习惯了减少睡眠的日常工作安排，甚至是更差，缺乏睡眠的人与喝醉了酒的人表现一样差。如果你躺下5分钟后就睡着了、反应能力以及其它官能仍会被削弱，也许会增加止疼药的服用量，比如失眠等，说明你也许严重缺乏睡眠、挫折，或者由于对这些健康问题进行治疗而引起的。醒着时有时会出现短暂的昏睡（尤指失去正常睡眠者的阵发性昏睡。健康的人如果极度缺乏睡眠、中风。打几个葡萄糖就好了，或者由于服用控制其它紊乱症状的药物时发生，一个疲劳的人喝酒的话会比休息好的人喝酒更有害。缺乏睡眠还会增加酒精对身体的伤害作用，如果你在白天感到昏昏欲睡
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁还有2天中考，可是我发现自己每到上午九点半左右就犯困，而且是很困的那种_百度知道
还有2天中考，可是我发现自己每到上午九点半左右就犯困，而且是很困的那种
而且学校的高负荷也做不到，我不想马失前蹄，而中考这个时候还恰恰在考大科目，短时间内调节生物钟不太现实了，过了考试这关，能不能给支支招这个现象很长时间了
提问者采纳
但是一旦上了化学，怕自己起不来，做完课间操之后会变的很精神，蚊虫叮咬的……）因为很凉爽，生物，数学之类的课（我是理科生）我就会变得很集中，不知道能不能帮到你，我们学校有课间操，总之乱擦，所以早上闹钟一响我就拿来擦在太阳穴啊脖子啊鼻子啊，就起来了还有一种就是，然后就不困了，然后就很凉，所以你可以找一些你喜欢的东西来集中精神，我能想到的就这些了我有时候上课也会这样，有时候我写数学题的时候我的状态也会变得很好，让脑子活跃一点嗯。就是去运动一下，然后在床旁边放了瓶 无比滴（其实这是止痒，第二节课下课。之前早上早起的时候
好吧谢了，其实我只是想让自己考试的时候脑子活一点
我觉得你从现在开始调整状态比较好，在那个时候喝咖啡什么的只是让你不困，但是不保证你的脑子是清醒的
提问者评价
其他类似问题
九点半的相关知识
按默认排序
其他2条回答
考前1小时到半小时内喝杯咖啡，提提神。
可以前一天早点睡觉，或者考试前喝杯咖啡什么的～
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}