怎么睡都睡不够，睡多久都还是困。肿么了这是。_鞍山吧_百度贴吧
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睡睡平安。
哦 那可能是春困秋乏吧
为冬眠做准备呢
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怎么睡都还是困？三大妙招帮你瞬间清醒
　　核心提示：明明睡够了8个小时，但头还是晕乎乎的总感觉特别想睡，遇到这样的状况该怎么办呢？MSN JAPAN为您支三招，帮你解决这个问题，不妨来尝试一下吧！
怎么睡都还是困？三大妙招帮你瞬间清醒
　　我们的周围常有这样的状况：明明晚上到白天睡了八个十个小时，但不知道为什么总还是觉得很困很想睡，导致工作和学习状况不佳、效率低下。遇到这样的情况，该如何来改善呢？MSN JAPAN为您支招解决！
　　明明睡够了8个小时，但头还是晕乎乎的总感觉特别想睡，遇到这样的状况该怎么办呢？三招能够帮你解决这个问题，不妨来尝试一下吧！
　　妙招一：调整自己的睡眠时间段
　　晚上十点到凌晨两点被称为睡眠的黄金时段，因为在这个时段里睡眠能够获得最好的睡眠质量。如果良好利用这个时间睡觉，即使睡眠时间短，第二天起来精神也会比睡得晚但睡得长来得更好。如果两点过后才睡，即使睡八个小时十点才起床，精神也不会比10点睡3点起来得好，这是因为后半夜睡觉不容易进入深睡眠状态，身体和大脑的疲劳无法通过休息消除，第二天起来以后自然会感到疲劳困倦。
　　妙招二：良好利用起床后五分钟
　　1、伸个懒腰打个呵欠
　　刚起床的时候打呵欠恐怕是大多数人的自然行为，如果这时候强忍着呵欠不打，会一直处于困倦状态，不妨在醒来的时候大大地伸个懒腰打个呵欠，这样能够有助于大脑更快清醒。
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发烧，全身没劲，感觉全身都是痛的，想睡觉，看了医生还是没有好，怎么办？？？？？？急
发烧，全身没劲，感觉全身都是痛的，想睡觉，看了医生还是没有好，怎么办？？？？？？急
基本信息：女
病情描述：
发烧，全身没劲，感觉全身都是痛的，想睡觉，看了医生还是没有好，怎么办？？？？？？急
(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
你好，根据你的描述考虑是感冒引起的症状，需要积极的检查血常规，血沉等及服用药物治疗，建议你服用萘普生，羚羊感冒胶囊，罗红霉素胶囊治疗，平时注意休息，多喝水，吃易消化的食物。
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