，早睡早起，养成良好的睡眠习惯。
坚持一段时间，就好了。
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估计是睡多了的原因吧，一般成年人睡6-8个小时就可以的，不需要睡这么多的。你可以试着调节一下生物钟吧
大家还关注晚上睡了七八小时一直在做梦，到第二天很难醒来而且醒来后还是觉得特别困！
睡眠质量不好，有可能的原因：房间空气质量较差。枕头较低较软。未进入深层次睡眠。十一点到一点期间这觉是必须得睡得。睡前减少玩手机。睡前尽量不要让心中有牵挂。知乎有一期周刊，就是讲睡眠的，在亚马逊商店内有，可以看看。
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社交帐号登录为什么每天晚上睡七八个小时,白天还是会困呢?_百度知道→ 晚上睡了八九个小时白天还老是犯困
晚上睡了八九个小时白天还老是犯困
女 | 0个月
健康咨询描述：
晚上睡了八九个小时白天还老是犯困打哈欠白天为什么会这样请问医师有什么好办法叫白天不困吗？
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擅长: 擅长妇科炎症、各种生殖道感染、宫颈疾病、不孕不育、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这个需要考虑是神经衰弱症造成的情况，&&&&&&指导意见：&&&&&&注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，多食新鲜的蔬菜水果，口服健脑补肾丸和谷维素治疗对疾病的恢复比较好，保持良好的心情，避免久坐适当的活动
我是上一个月白班一个月夜班的睡的时候很香
08:10医生回答：
平时要适当运动
擅长: 肺炎,咳嗽,呕吐,吐奶,睡觉不踏实,出虚汗,流鼻涕
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述呢，目前的症状主要是由于脑疲劳的问题引起的了&&&&&&指导意见：&&&&&&可能是平时的工作压力比较大吧，导致的大脑神经过度疲劳就会有这种睡不够的症状了，这样我建议你是可以服用适当的营养大脑神经的药物吡拉西坦片配合中成药健脑丸来进行治疗调理一段时间试试的呀。
我是上一个月白天一个月夜班的
10:24医生回答：
所以说，你的睡眠不是很规律这样时间长了对于脑神经有一定的影响啊。
请问医师那有什么好办法吗？睡觉容易做梦
16:20医生回答：
你好，可以服用一段时间的养血安神片或者脑乐静糖浆等中成药试试哦
擅长: 中医内科,疑难杂症,中医儿科,中医妇科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你这样应和气血虚。或者精神状态不好有关系，应注意合理的休息一下保养气血很重要&&&&&&指导意见：&&&&&&积极锻炼身体，查一下有无贫血，低血压。睡眠多梦。鼻咽炎等影响有关系，应注意合理的调养心情
&&&&&&以上是对“晚上睡了八九个小时白天还老是犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
要多吃点什么吗？
10:33医生回答：
可以喝一些百合莲子汤，酸枣仁汤，柏子仁汤等药物比较好的，应注意适当的休息
睡觉爱做梦，医师请问要吃什么药辅助吗？
17:14医生回答：
可以适当的用归脾丸柏子养心丸等。
擅长: 中西结合治疗内科的呼吸，消化，腰椎病，颈椎病，风湿
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你说的这个情况中医认为是脾胃生湿，是脾胃湿困导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你应该在当地医院，采取中医治疗效果很好的。
要多吃点什么吗？
09:53医生回答：
可以吃点参苓白术丸。
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下载APP，免费快速问医生→ 晚上睡9个小时还是困，白天眼睛都肿了，但
晚上睡9个小时还是困，白天眼睛都肿了，但
健康咨询描述：
晚上睡9个小时还是困，白天眼睛都肿了，但我们学校最多只能睡8个小时，有些同学天天熬夜到半夜都没事，晚上睡9个小时还是困，白天眼睛都肿了，但我们学校最多只能睡8个小时，有些同学天天熬夜到半夜都没事，我却要困死，为什么？？
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李医生医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&中医学认为，经常打瞌睡是表示脾胃功能不好.当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外，也可能是睡眠发生障碍，需要尽一步诊断。
马医生主任医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，现在的情况描述看你最近总困跟大脑供血不足有关系，也可能缺钾了，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议是可以使用复方丹参滴丸或者松龄血脉康
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