女人为什么失眠怎么办

石家庄治疗抑郁症的医院哪家好?
清神宁系列方剂开创精神疾病治疗新标准
世界睡眠日“多睡一小时”主题活动正式启动
春季强迫症高发,警惕强迫症征兆
春季护好胃,赶走胃肠植物神经紊乱
媒体报道&&
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清神宁系列方剂简介
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清神宁系列方剂适应症
清神宁系列方剂主治:顽固性失眠症、头痛, 抑郁症、焦虑症、胃肠功能紊乱、植物神经...
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抑郁症qvod
失眠怎么办
我32岁,今年不知道怎么了,总是失眠,有时候整夜睡不着,有时候睡几分钟就醒了,很难入睡,白天也睡不着,很难受上班没精神,有一年的时间了,反复发作,什么也不想也睡不着,吃了好多中药,安眠药都没用,可以帮帮我吗,
答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
已帮助用户:94261
问题分析: 您好。意见建议: 抑郁症qvod,西安最好的抑郁症,上海抑郁症医院地址,病情分析:引起失眠的常见原因有环境原因,个体的不良生活习惯因素,机体病变或者不适,精神兴奋或者忧虑,情绪低落,紧张,害怕,怀疑等,建议去医院进行心理治疗,也可以采取催眠疗法,平时应该注意饮食规律,保持良好情绪等抑郁症qvod意见建议: 病情分析:您好:您的情况属于多发性子宫肌瘤,子宫肌瘤与激素水平有关,一般时无症状,但肌瘤较大时,可以出现压迫症状或不规则阴道流血及经期延长等症状,您的肌瘤不是很大,所以会受孕的影响不大。指导意见:建议您注意休息,保持良好的睡眠,多进食新鲜水果蔬菜,劳逸结合,避免过度劳累及紧张焦虑,为受孕做好准备,如果分娩时采用剖腹产,您可以同时核除子宫肌瘤,希望我的回答带给您帮助!意见建议: 病情分析:您好,如果尿路感染引起的应该是肾盂肾炎,一般经过正规的抗生素治疗预后较好的。指导意见:肾盂肾炎也属于尿路感染,是比较重的尿路感染,需要正规应用抗生素进行治疗,足疗程,预防出现复发。意见建议: 根据描述,这是需要去医院检查治疗的,补充营养,适度的锻炼身体,饮食忌辛辣意见建议: 您好,出现高血压是肾病伴有的症状,建议您可以采取完善系统的治疗方案,从肾脏本质上去治疗,及时修复受损的肾脏细胞,使指标自然转阴,病情得到及时有效的控制,血压自然降低,防止反复,阻止病情进展.对您今后的生活,工作等没有影响.饮食上注意低盐,优质蛋白的摄入,如精瘦肉,淡水鱼,蛋清等,避免辛辣刺激的食物,平时注意休息,避免劳累和剧烈运动,预防感冒等.&&&&&&&&&&&&&&&
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晚上经常失眠怎么办?
失眠的治疗偏方
    在枕头旁边,放10克左右切成丝的生姜,就能催人入眠。
  猪心1个,三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净,与三七共煮,待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。
  麦仁30克,大枣15枚,甘草15克。小麦去皮,与后2味入锅,加水3碗,煎至1碗。每晚睡前顿服。
  山楂核30克。炒焦成炭,捣碎,水煎后加适量白糖,每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。(胃酸过多者忌用)
  鸡蛋2个,枸杞15克,红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟,再将鸡蛋打入共煮至熟,日服2次。主治失眠、健忘。
  酸枣仁粉10克,绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服,8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。
   龙眼肉15克,枸杞10克,红枣4枚,粳米100克、洗净,加水煮成粥,日服2次(晨起空腹和晚睡前),常服效佳。
  干龙眼肉、芡实各15克,粳米100克,去心莲子6克,白糖适量。将芡实煮熟去壳,捣碎成米粒状;粳米淘洗干净放入锅中,加莲子、龙眼肉、芡实及清水,煮成粥后调入白糖,每日1剂。
  将花生叶(鲜叶最好)用
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    在枕头旁边,放10克左右切成丝的生姜,就能催人入眠。
  猪心1个,三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净,与三七共煮,待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。
  麦仁30克,大枣15枚,甘草15克。小麦去皮,与后2味入锅,加水3碗,煎至1碗。每晚睡前顿服。
  山楂核30克。炒焦成炭,捣碎,水煎后加适量白糖,每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。(胃酸过多者忌用)
  鸡蛋2个,枸杞15克,红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟,再将鸡蛋打入共煮至熟,日服2次。主治失眠、健忘。
  酸枣仁粉10克,绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服,8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。
   龙眼肉15克,枸杞10克,红枣4枚,粳米100克、洗净,加水煮成粥,日服2次(晨起空腹和晚睡前),常服效佳。
  干龙眼肉、芡实各15克,粳米100克,去心莲子6克,白糖适量。将芡实煮熟去壳,捣碎成米粒状;粳米淘洗干净放入锅中,加莲子、龙眼肉、芡实及清水,煮成粥后调入白糖,每日1剂。
  将花生叶(鲜叶最好)用白开水冲水入壶内或杯内,等花生叶的色泽泡下后饮下,约10分钟左右,即能入睡,有效率达95%以上。
  茯神15克,生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水,煎成一杯。稍凉加入鸡蛋,搅匀。睡前先以温水洗脚,然后乘热服下药液,时间不长即可安眠。
  丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克。共研细末,加白酒适量,调成膏状,贴于脐中,再以棉花垫于脐上,用胶布固定,每晚换药一次。
  党参15克,麦冬(去心)9克,五味子6克,夜交藤、龙齿各30克。晚饭前水温服,留渣再煎,晚上睡前1小时再服,每日1剂。
  党参60克,玄参30克,琥珀18克,朱砂、麦冬各12克。共研细末,过筛。每次服3-5克,睡前半小时白开水送服。
  枸杞30克,炒枣仁40克,五味子10克。和匀,分成5份。每日取1份,放入茶杯中开水冲泡,代茶频饮。或日饮3次,但每次不少于500毫升。
  五味子30克。水煎,睡前服。主治失眠、周身乏力。
  鲜丹参16克,鲜酸枣根30克。水煎,日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪梦。
失眠综合治疗八法
失眠,又称不寐,是指病人入睡困难,或睡而易醒,时睡时醒,以致不能获得正常睡眠的一种病证,是老年临床常见多发病。近年来,随着生活节奏的加快及生活压力的加大,失眠患者越来越多,笔者采用综合疗法治疗失眠,疗效甚佳,介绍如下。
1.保健疗法:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。
2.饮食疗法:取大枣10枚,小麦20克,冰糖30克,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。
3.药粥疗法:大枣10枚,元肉10克,大米50克,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。
4.脏器疗法:猪心1枚,柏子仁15克,调料适量。将柏仁去壳杂,洗净备用。猪心洗净,切片,与柏仁同入锅中,加清水适量煮沸后,调入葱、姜、椒、盐、味精、猪脂等,煮至猪心熟后服食,每日1剂。
5.填脐疗法:取酸枣仁10克,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换。
6.敷足疗法:取朱砂3-5克,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次。
7.足浴疗法:磁石30克,菊花、黄芩、夜交藤各15克,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双足15-30分钟,每晚1次。
8.耳穴贴豆法:主穴为心、肾、神门、皮质下、枕。心脾两虚配脾、交感;心肾不交配交感、内分泌;肝胆火盛配肝、脾、胃、止痛点。75%酒精常规消毒以后,用胶布将王不留行子贴于所选的一侧耳穴上,每隔3天换贴另1侧,并每天按压穴位4次,每次5分钟,6次为1疗程,连续2-3个疗程。上述几法,任选2-3种,连续3-5天,即可收到明显疗效。
膳食方面:
1.脂肪类食物不可多食,也不可不食。缺乏脂类影响大脑的正常思维;多食则使人精神不振,累积而发胖。
  2.维生素作用巨大,不可缺乏,若干项补充时也不要过量。维生素A对预防眼肌疲劳,视力下降,视力减弱有一定效果,可通过多吃鱼肉、猪肝、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物来补充;日晒机会少的人,容易缺乏维生素D,需多吃海鱼、鸡肝等富含维生素D的食物;心理压力大时;消耗的维生素C显著增加,维生素C是人体不可或缺的,应尽可能多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物。
  3.补钙和安神。为了避免上火、发怒、争吵等情绪激动,有意识地多吃牛奶、酸奶、奶配等乳制品,鱼干、骨头汤富含钙质食品。这是因为钙具有镇静作用,对调理生活很重要。常在外就餐者的饮食,往往碳水化合物过高,维生素和矿物质相对不足,应注意多吃一些瓜果蔬菜以及豆制品、海带、紫菜等。认识和作用。高强度的体力活动后,体内乳酸、丙酮就会积多,体体液偏酸性,使人疲劳,可多吃些碱性食物(西瓜、桃、李、杏、荔枝、哈密瓜、樱桃、草莓等植物性食物)调节体液的酸碱平衡,抵抗疲劳。
心理方面:
认识自己的生理周期。大多数人的心理状态和精力充沛程度在午后达到精力的高峰,但有个人差异。可以连续记录自己一天的清醒度、对事物反应的敏捷度等心态,找出自己的精力和心态的周期性,以便日候合理安排每日的活动。
  获得心理医生的帮助。心理医生正规的心理学干预,直接的心理治疗,能增加心理承受的能力和调节能力,尽快恢复健康的心态。
调理方面:
疲劳、头痛、失眠等不适感,提醒你已超负荷,该进行调整与休息了。最好的调整方法是运动,要劳逸结合,重视运动。长坐着工作的人,每隔1小时活动一下,拉伸一下筋骨。放松的静坐一会儿,到树下深呼吸,做做保键操等。
  午睡不容忽视。午睡可以保证工作效率,午睡最好能平躺在床上或沙发上,不要趴在桌上(易发生慢性颈肩病),时间宜在半小时左右。
222.91.69.*
还是 健脑睡宝 好
180.139.241.*
这么长懒得看了
回答数:1444
112.101.132.*
119.41.149.*
唉 失眠真是难受啊
219.148.187.*
这个方法挺有才的
120.68.45.*
管不管用啊
222.240.8.*
我是越睡越清醒,而且我的失眠是有周期的,时不时来一下,这趟连续两天三点睡不着,第二天还要做财务工作。
113.230.29.*
可怜我15岁,一个女生,失眠啊!!!!
1.182.32.*
越失眠越害怕越害怕越失眠
严重失眠啊,怎么办?我想吃安眠药啊..又没得卖..
125.38.175.*
你们太找乐
180.113.13.*
58.245.156.*
睡前保持愉快的心情,让心态平稳,最好晚饭后散步半小时以上
121.233.15.*
你们 太有才了。
27.38.134.*
我一失眠就亲老婆 接下来就累睡着了
110.52.97.*
哈哈有意思
60.167.232.*
太过分了吧
60.167.232.*
我也经常失眠、有时也这样就能睡着
118.118.86.*
我一失眠就摸老婆
接下来就累睡着了
让你的身体感到自然得很累想睡觉了还可以喝点安睡奶超市有得买
110.82.187.*
安睡宝一点都没有用好不好
至少多数一下吧12345....一般我都会数串数 = =
数五不管用
117.69.242.*
14.205.28.*
我也一样,本来好几天没有睡好了,想今晚好好睡一觉,做好充分准备,可是,躺下心里就担心睡不着,越想越睡不着,脑子好乱,天南地北,胡思乱想,好害怕这样的感觉,是不是要去看心理医生?
115.216.172.*
我刚睡的时候能睡着,但不知不觉马上有醒了,而后就胡想越想越睡不着,现在就是想睡却睡不 着心慌啊
睡不着的我已经对夜晚的到来产生了极大地恐惧!
116.226.210.*
我今年28岁,失眠这个问题困扰了我5年,时好时坏,吃了很多中药也什么效果,我真的要疯了。。。
58.210.4.*
我都快一个月了,失眠,每晚只能睡2小时,又怕吃安眠药有依赖,什么办法都试了,还是老样子,疯了。。。
120.210.254.*
怎么可能不想,自然而然就会焦虑
112.12.177.*
117.68.66.*
我今年25岁 晚上老睡不着
头又晕又痛
218.65.219.*
我已经三个月了 一直严重失眠 我要发疯了
59.61.224.*
我也是啊;不知该怎么办。心理医生能治好吗
好怕夜晚哦,越想睡就越睡不着,都快疯了
125.114.123.*
说的很对,我就是这样,以前躺下就睡着的,最近几次睡不着后,开始害怕夜晚,害怕睡觉,明明很累很想睡,躺下却越睡越精神,大脑亢奋了一样,哎。。。。。。。折磨
症状完全一样、、啊啊啊·
每晚睡觉都害怕 越想睡越来精神···要死了
113.31.38.*
睡不着真烦 翻来覆去 还累 越想睡越睡不着
就不要去想了吧 能睡就睡 不能就做些其他的事情
不让自己想睡觉的问题
113.90.210.*
很害怕,睡觉
222.218.124.*
我也是,烦恼啊.
49.85.78.*
害怕死了,不知道该怎么办
可是我似乎有自虐倾向啊!
122.229.198.*
我也是这样
工作都做不好
几天都没去上班了
222.140.192.*
找心理医生
119.162.16.*
有道理我也是这样
就是这样的~ 可是放松心态也不是说放松就能放松的呀
183.39.61.*
唉,我也是这样的,和你说的一模一样啊,好想哭,怎么办,我还是没办法
125.127.151.*
啊 一样的症状 失眠了
183.18.3.*
有道理。心里问题
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