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整晚睡不着 这类人属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生以更年期女性多见。表现急躁易怒、目赤口苦、大便干結、舌红苔黄治疗原则主要以清热泻火为主。针对神经衰弱、心悸、女人为什么失眠、多梦、黑眼圈的女性可以服食酸枣仁粥。做法為:将酸枣仁50克捣碎后取汁用粳米100克加汁煮成粥,每晚睡前食用可养心、安神、敛汗,也可以用玫瑰泡水喝
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