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失眠吃什么药好？
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经国家食药监局批准生产的用于失眠的部分药品推荐：
九味补血口服液功能主治：益气补血，健脾益胃。用于气血两虚之失眠健忘，心慌，头晕目眩，神疲乏力，气短自汗，纳呆食少。
补脑丸功能主治：滋补精血，安神镇惊。用于健忘，记忆减退，头晕耳鸣，心烦失眠，心悸不宁。
补脑安神片功能主治：补肝益肾，养血安神。用于肝肾不足所致头痛眩晕，心悸不宁，失眠多梦，健忘。
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失眠多梦吃水果好吗？失眠吃什么好
　　导读：其实，控制失眠症状、改善睡眠质量不一定只有吃药才能做到。所谓“是药三分毒”，失眠患者还是能不吃药就别吃药，找一些能够助眠的、药物的替代品，可是失眠到底要吃什么呢?例如水果蔬菜之类，既改善睡眠又有益健康。现在，专家就简单讲一下长期失眠吃什么水果。
　　关键词：失眠怎么办 缓解失眠 水果的吃法 健康养生
　　奇异果
　　一项最新的研究表明，每天食用两颗奇异果，就可以将睡眠品质提高百分之四十!睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，此外，它还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。
　　最近有研究证实，葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着即将要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的时候，也就是该睡醒的时间了。所以，它可以帮助调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况得到改善。专家还说，葡萄酒中由于含有抗氧化剂和酒精，其所含有的褪黑素含量可能更高一些，更有助于睡眠。
　　香蕉中含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6和使人精神愉悦的5D羟色胺物质，可以有效的使人远离忧郁症状，促进睡眠。
　　大枣中含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等有益物质，具有补脾安神的作用，晚饭后用大枣加水煎汁服用或与百合煮粥食用能加快入睡时间。
失眠多梦吃水果好吗？失眠吃什么好
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晚上失眠吃什么好?
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& &我们在的时候不安然的入睡，不让身体进入睡眠的状态。&& ()&& ()&& ()&& ()&& ()&& ()&& ()&& ()&& ()&& () 而这就是失眠如果我们无法正常的入睡，并且在睡眠方面有严重的障碍，那么就会让我们的生活出现紊乱在工作和学习的时候不有足够的精力去面对而失眠吃什么好呢？&&&我们可以利用来缓解我们的失眠问题因为本身就具有养心和安神的作用如果我们有失眠的问题或者是有心悸情况，并且脾胃也较为虚弱的话，我们可以进食一些而在的用量上也要有合理的把握才可以了我们在服用的过程中可以将其和适量的糯米放在一起熬粥，我们也可以在里面放进一小块的荷叶如果我们不仅有失眠的问题而且还会做很多的梦，那么我们在的数量上要增加到三十个，并且还要放入少量的盐在里面在睡觉之前服用可以利用百合这种植物来缓解和治疗失眠的问题用生一些的百合一百克加入少量的水小火来煎煮等到它烂了自后，就可以食用了还可以分为两次分别来服用如果有肺结核的病史失眠患者食用这种材料是非常适合的&&&&失眠吃什么好？除了上面所介绍的百合汤以及粥，还有很多使用的方法但是所起的效果上还是较慢的那么我们可以使用金眠宝这款产品我们在睡觉之前使用这款产品，让我们在十五分钟后就让身体进入到睡眠的状态哦
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