落枕怎么办_百度知道
落枕怎么办
我应该怎么办呢，因有些事情要处理，落枕还没好一天晚上应该枕头没放好，早上起来脖子有些轻微的痛，至今三天了，没有才在意
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④以拇指或食指点按落枕穴（手背第2、软硬不当或高低不平。 （5）耳针，找出最痛点。重复上述按摩与轻叩。可左右手交替进行，然后用一拇指从该侧颈上方开始，止痛效果较理想、肩井穴1－2分钟、左右侧偏及旋转等活动： ①睡眠时头颈姿势不当、风池穴，依次按摩，孕妇忌用； ④颈部受风着凉、斜方肌等处）。 （8）改变睡眠姿势、昆仑穴。 （6）针刺，进行家庭自我颈椎牵引疗法，取肩外俞，有一定效果： ①将左手或右手中，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，直至感明显酸胀即表示力量已够； ⑤如为颈椎病引起，再以空心拳轻叩按摩过的部位落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛。 （9）如为颈椎病引起、无名指并拢： （1）按摩，每天2～3次，局部注射025％奴夫卡因10毫升，切不可用力过猛、云香精等。 （10）落枕严重者，自己扭动脖子；不能左右回顾者：采用热水袋。 另外提供按摩治疗法，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。 （3）选用正红花油：立落枕者身后。 （4）伤湿止痛膏，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟。 （2）热敷、电热手炉，有临时止痛之效，每次15分钟：不能前后俯仰者。 ②用小鱼际由肩颈部从上到下，此动作应缓慢进行，用一指轻按颈部。 ⑤最后进行头颈部前屈、枕区； ②枕头垫得过高，位于足外洞上三寸，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛、热敷以减轻痛苦，尤以头颈部转动时更甚。必须注意防止烫伤、后仰，对最痛点用力按摩，痛处擦揉，可反复“落枕”。 家人可帮助落枕者进行按摩，如此反复按摩2～3遍，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、甘村山风湿油，在体疗科医师指导下，调整枕头高低，或以食指端按摩上述耳穴、京骨穴，止痛效果明显、后溪，亦可按摩此穴、食、3掌骨间。一般可取悬钟穴、膨香止痛音外贴颈部痛处。 前四种只要去除病因就可缓解、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用，取大抒：耳针埋穴于颈，指掌关节后5分处），待有酸张感觉时再持续2－3分钟，每天更换一次； ③颈部外伤，重复2～3遍。 ③用拇指和食指拿捏左右风池穴。 （7）口服去痛片1片，由轻到重按揉5分钟左右，针4～5分，直到肩背部为止，引起落枕的原因有，灸3～7壮
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很详细，谢谢
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先趴下，当你自己能左右摇头就好了://baike.htm" target="_blank">http。处理方法，不一会儿，找人在两腿的脚后跟上面有一个跗阳穴，两边各一个.baidu。用大拇指掐住这两个穴.com/view/4091780://baike.baidu，你就能慢慢感觉到有一股“气”慢慢的往颈椎。也就可以松开跗阳穴。好了才给最佳哦！跗阳穴链接 <a href="/view/4091780膀胱经受寒
很简单的处理方法：到药房买一盒“双氯灭痛”（很便宜的药2块钱50粒），晚上睡觉前服2粒，如果症状厉害的话，可加服2粒地塞米松，记住不要空腹吃药，就是吃药前先吃点东西，最好再洗个热水澡，一觉醒来你会发现落枕不知所踪。如果只是病情减轻的话，次日晚上再如法炮制，一般可药到病除。原理：落枕后颈椎的牵拉疼痛会影响病人休息和恢复，继而加重病情，一般要5-7天才能慢慢好转，对颈椎进行按摩不是好的办法，只能达到当时舒服的效果，过后反而更加疼痛。服用上述的双氯灭痛，可以缓解颈椎的疼痛和消除无菌炎症，在患处疼痛减轻后，有利于放松颈部更好地休息，通过一个晚上的良好睡眠，就能达到恢复和治愈的效果。不要担心药物对人体的影响，因为你不需要按上面的说明一天三次地吃药，只要睡觉前吃一次，第二天就不用再吃了，如果第二天没有出现缓解或好转，说明这药不适合你的症状，不用再吃了。
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按压养老穴或者后溪穴 ，这两个穴在哪里呢
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养老在尺骨末端凹陷处，这个是在哪里啊，不太明白呢
落枕的相关知识
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