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落枕怎么办 中医针灸穴位治疗落枕
　　冬季是落枕的高发季节，寒冷的天气会使肌肉紧缩，加上睡眠姿势不当，落枕就随之发生了。每当清晨一觉醒来发现浑身酸痛，跟个机器人似的，心情顿时不好。今天小编就为你介绍中医穴位法治疗落枕，下面就更随小编一起来看看吧。
　　落枕怎么办
　　一：颈百劳穴
　　位置：在颈部，第7颈椎棘突直上2寸(约患者3横指宽)，再向左右旁开1寸(约患者1拇指宽)处。左右各1穴。
　　主治：落枕、颈部僵硬、、气喘、颈淋巴结肿块等。
　　按摩法：以拇指向下直按(与皮肤垂直))30秒后放开，重复几次。左右穴都做。
　　针灸法：直刺0.3-0.5寸，可灸。
　　中医针灸治疗落枕的常用的两个穴位是外劳宫穴和颈百劳穴。除了可以对这两个穴位施针外，直接按摩推拿也同样起到治疗落枕的功效。
　　二：外劳宫(落枕)穴
　　位置：在手背，第2、3掌骨间，约掌指关节后0.5寸(约患者1小指宽)处。左右各1穴。
　　主治：落枕、肩背痛。
　　推拿按摩法：以手指向下按压30秒后放开，重复按几次。左右穴都做。
　　针灸法：直刺0.5-0.8寸，可灸。
　　落枕了什么办法最有效&&&&&
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时间： 11:40:42
健康咨询描述：
我落枕已经4天了,现在转到脖子下面一点感觉被筋很痛.你能仰头,痛的位置在靠左边,左手也没有力气,我该怎么做?
感谢医生为我——该
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医生答案显示区
帮助网友：74383称赞：3480
你这个颈椎病可能大,建议你照片检查颈椎.只有对症治疗.建议牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.睡觉枕头不合适,也可能加重这个症状的啊.注意调节枕头高度的啊.
帮助网友：59406称赞：2752
落枕的治疗方法很多,手法理筋,针灸,药物,热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳.（1）按摩：立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍.（2）热敷：采用热水袋,电热手炉,热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用.（3）选用正红花油,甘村山风湿油,云香精等,痛处擦揉,每天2～3次,有一定效果.（4）伤湿止痛膏,膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,（5）口服去痛片1片,有临时止痛之效.（6）改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子.
帮助网友：281469称赞：17368
你好这个进一步到针灸科按摩针灸治疗比较可靠,另外注意休息避免劳累,多活动颈部,避免久坐,可以用神灯照射局部很有帮助,另外注意局部保暖,避免受寒就可以啦,注意要有个良好的生活习惯对疾病的好转很有帮助
帮助网友：1695称赞：70
指压落枕手到病除：很多人患过“落枕”,它多因睡眠姿势不当,或风寒侵袭项背,局部脉络失和所致.发病每在早晨起床后,表现为一侧项背牵拉痛,甚则向同侧肩部及上臂扩散；头项俯仰转侧活动均受限制,病侧颈项及肩部有明显压痛点；肌肉痉挛,但无肿胀.这虽不是大病,但给工作和生活都带来不便.以指压承山穴治疗落枕,往往能收到明显效果.患者俯卧于床上,术者用拇指压按两侧承山穴.承山穴在小腿腓肠肌（腿肚）两侧肌腹下方,伸小腿时,当肌腹出现交角处便是.取压痛明显的一侧穴位,用指压法,以患者能忍受为限度.同时嘱患者活动颈部,活动幅度由小到大,逐渐加强.指压的时间一般在15～20分钟左右,每日1次.此法可免患者服药和扎针之苦,并有“手到病除”之效,且患者家人即可为其治疗
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落枕病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤,如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适,过高,过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可引起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等.二是感受风寒,如睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利. 　落枕的治疗方法很多,手法理筋,针灸,药物,热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳.家人可帮助落枕者进行按摩,热敷以减轻痛苦： （1）按摩：立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍.重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛. （2）热敷：采用热水袋,电热手炉,热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用.必须注意防止烫伤. （3）选用正红花油,甘村山风湿油,云香精等,痛处擦揉,每天2～3次,有一定效果. （4）伤湿止痛膏,膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用. （5）耳针：耳针埋穴于颈,枕区,以食指尖按压上述耳穴5～10分钟,或以食指端按摩上述耳穴. （6）针刺：不能前后俯仰者,取大抒,京骨穴,昆仑穴；不能左右回顾者,取肩外俞,后溪,风池穴.一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4～5分,灸3～7壮,亦可按摩此穴,每次15分钟. （7）口服去痛片1片,有临时止痛之效. （8）改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子. （9）如为颈椎病引起,在体疗科医师指导下,进行家庭自我颈椎牵引疗法. （10）落枕严重者,局部注射0.25％奴夫卡因10毫升,止痛效果明显.
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落枕在医学上称为颈部扭伤,其主要病症是一侧项背肌肉酸痛,活动受限. 落枕可由睡眠姿势不正或枕头过高,过低所致.有时风寒侵袭造成局部经络不舒,气血凝滞也可引起落枕.一旦发生,若症状轻微,可先用热毛巾热敷患处数次,然后涂上风油精或正红花油,或在患侧贴上伤湿止痛膏,症状即会很快消失. 为了预防落枕,睡觉应将枕头放到适当的高度,枕芯要松软舒适；同时还要防止肩背部受风寒；起床后要多做一些颈部运动,以加强颈部肌肉的抵抗力.还有落枕的治疗方法很多,一般与颈椎病的治疗方法相仿.针灸,推拿是治疗落枕的有效方法,疗效好,见效快,多以风池,合谷,落枕,后溪,阳陵泉,大椎,天柱,阿是穴等为主,可单穴使用,也可多穴联用.一般远道穴,右病取左,左病取右,双侧病变取双侧穴位.局部取穴以患侧为主.针刺后溪或落枕或阳陵泉时,手法上主张强刺激,同时嘱患者活动颈部,即头部的前屈后伸,左右侧屈或施转活动,尤其是患侧,虽活动受限,但仍应进行轻柔的,幅度逐渐由小到大的动作练习.然后再配合刺络拔罐,局部艾条温和灸,推拿按摩等治疗,达到舒筋活血,温经通络,使颈项部气血通畅,肌肉放松,往往可迅速使症状缓解,减少痛苦,以便在尽可能短的时间内康复. 我也认同： 中,老年人若经常反复落枕,常为颈椎病的前驱症状,应及时就诊.或在一段时间内反复落枕,在排除高枕等诱发因素外,宜详细检查,拍摄X片,以考虑早期颈椎病.平时睡眠时枕头的高低软硬要适当,睡眠姿势要及时加以调整,避免吹风受寒,防止复发.
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颈椎病和落枕怎么办？——预防为主，及早治疗
&&& 落枕（làozhěn）stiff——又称为“失枕”，门诊常见，多发于青壮年（20~45岁间），冬季和春秋季天气变换，夏天使用空调、电扇不当，门窗留有小“风口”或室内有“过堂风”，枕头软硬、高低和温度不合适等情况时容易出现，上述情况是患者就诊时自述常见的致病因素。实际上在还没有以上诱因出现时患者的颈部就已经有病变，所谓“正气存内，邪不可干也”，同处一室的人有人出现“落枕”有人就没有出现“落枕”。“落枕”患者一般入睡前无任何症状，晨起后感到项背部或颈部俗称“脖子”出现明显的酸痛和牵拉痛，颈部功能活动受限，患者不能左右转头、左右侧头和或低头抬头，有的颈部活动仅出现一侧，有的患者双侧颈部活动均受限，患者多呈僵化状姿势就诊，就诊时因疼痛不能转头只能转动身体，用双手托起病历本把卡和号给医生，患者与坐着的医生交流时需屈膝对话。
&&& 颈椎病——现在因为电脑在日常生活工作休闲中使用增加，患颈椎病的病人增加并且年龄提前《》例如此咨询患者年龄仅36岁，但是由于平时没有注意预防，颈椎病已经严重到影响患者的日常生活，希望通过此例和此文提醒读者在没有患颈椎病之前能提前预防，谁也保证不了自己的颈椎不会生病，电脑桌前工作游戏者和办公室工作者的颈椎病发病率比较高。反复“落枕”五次左右颈椎病基本形成，颈椎病的预防注意事项同“落枕”，不赘述。很多关于颈椎病、落枕的理论在网上一搜基本千篇一律，就不再赘述那些复制粘贴过来的空泛字句如“睡枕和睡眠姿势导致”，希望我的一些临床经验和患者得病的一些经历能给其他的患者和读者们真正意义上的指导提示，别人的一些患病经历是大家需要提前注意的生活细节，除了颈椎眼睛非常重要读者最关心也是读者要做到日常生活细节怎么做才能预防疾病生成，而不是所掌握的医学专业知识。
&&& 首先强调的是在“落枕”前颈椎周围的肌肉和颈椎周围的大小关节间已经有病变，平时工作、学习或游戏时低头时间过长，颈部没有得到适量的休息和锻炼，颈部不同的肌肉有不同程度的紧张牵拉或松弛费用，同一个姿势时间长后整个颈椎结构失去正常的平衡状态，也就是说某块肌肉需要有力量而因为姿势不当而费用无力，不该有的肌肉因为不当的牵拉而代偿性肥厚。除了低头半小时到一小时抬头休息三五分钟，平时日常生活中应该有意识的锻炼颈部肌肉《》，长期低头的应该适量锻炼抬头长期仰头的应该适量锻炼低头，只有增强人体的正气，才能避免患病“正气存内邪不可干也”。临床中的受风受、受寒只是一种诱因而已，仅仅解决风和寒证只是治标而已，治本还需要通过患者纠正不当姿势，坐直身体，《》。
&&&枕头不宜太软、太硬、太高、太低、太凉， 将睡枕调整好，建议一般人用荞麦皮枕头，外出时没有条件可以用棉布质量的衣物做枕头，患者可用柏子仁枕、酸枣仁枕等，工作强度大、头部偏热、脑力工作强度大者可用蚕砂枕、陈皮枕等。不建议患者使用记忆枕：在临床接触到使用记忆枕的患者大多数用记忆枕刚开始疼痛有所缓解，一两年或两三个月后症状加重，仅有极少部分患者能得到减轻。不建议大家使用宾馆、酒店、列车上又软又高的睡枕，建议患有颈椎病的患者外出时自备枕头。睡眠姿势以平躺于硬板床为主，侧卧时枕头的高度需要与肩一样，不致让和颈椎静力损伤。建议平卧高度低于自身的一平拳，“高枕无忧”对于30%的落枕和颈椎病患者来说已经改成“都是高枕惹的祸”。枕头需要比较温暖，经常需要在阳光下照晒，不宜用缎面和水等偏于冰凉的枕头。
&&& 大部分的颈椎病（90%左右）可以通过推拿、针灸、刮痧、拔罐、热敷和膏药等治疗手段手法达到治疗效果，并以推拿治疗效果最佳。通过正确的推拿手法可以达到活血化瘀，祛风散寒，止痛缓解颈部疼痛，纠正紊乱的小关节达到整复关节，使紊乱的小关节恢复正常位置，经络疏通缓解颈肩部疼痛。针刺、刮痧、拔罐某些特殊的穴位也可以祛风散寒，疏通经络，但是不能纠正紊乱的小关节。需注意的是不同的推拿、针灸医生水平不一样，有高有低，其疗效差异比较大，请选择好就诊医生。
&&& “手术”，现在医疗条件的原因，有部分医生因为在手术科室，只要稍微能做手术的就建议病人做手术，其实得了颈椎病真正需要手术的只有10%左右，一般的颈椎病是可以保守治疗的，得了颈椎病也不要被吓着。“颈椎病手术”有下面几种效果：1.好转，医患都希望的，并且有部分得到缓解和痊愈。2.颈椎病好转，但有其他并发症出现。3.颈椎病没有好转，什么样的症状仍是什么样的症状，或有症状体征加重的。4.手术彻底失败，导致死亡。颈椎在人体属于比较薄弱的组织，但又相当重要，连接头部和身体，治疗不当很容易死亡。
&&& 再强调一点的是治疗后，一定要根据医生的指导下进行正确锻炼，否则影响疗效。每天如何锻炼，什么时间锻炼，锻炼多久都要遵守，曾经出现“遵医嘱”锻炼的某患者，我让患者回家多锻炼，该患者除了吃饭、睡觉和上卫生间外其他时间都在锻炼，适得其反；最多的是没有按时和根据指导正确锻炼的患者，出现疗效降低甚至根本没有锻炼与治疗前一样。
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耳鸣，是持续蝉
耳鸣一个月，白
过去几年，偶尔
　　约一年半前
月经十天左右才
之前做过很多治
长期使用电脑，
神经性耳鸣，晚
听力太差几乎没
干眼症 飞蚊症
网上咨询邓叶清大夫
在此简单描述病情，向邓叶清大夫提问
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