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胡月先生&29岁&&&提问：
胡先生您好！落枕是人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有睡眠时头颈姿势不当、枕头垫得过高、软硬不当或高低不平等。临床表现为晨起突感颈后部，上背部疼痛不适，以一侧为多，或有两侧俱痛者，或一侧重，一侧轻，需要给予复位后合理保养，才能够缓解疼痛，改善不适状况。
指导建议: & 1、落枕的治疗方法很多，选择手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以理筋物法为佳。
& 2、由于睡落枕与睡枕及睡眠姿势有密切关系，平时应注意用枕适当，喜欢仰卧的，枕头的高度为8厘米左右；喜欢侧卧的，高度为10厘米左右。仰卧位时，枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘，不能使颈部脱空。
& 3、注意颈部保暖，颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。
& 4、采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。但要注意防止烫伤。
& 5、可使用舒缓颈椎压力，促进血液循环，活血化瘀，减少疲劳和倦怠感。
你有优生的身体条件吗？
第1题(共1题）
问题（1）：请问外生殖器和前列腺检查有无异常?
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&订购热线：400 610 5677连着两天睡觉落枕，脖子一天比一天疼，有什么方法快速止痛吗？_百度拇指医生
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?连着两天睡觉落枕，脖子一天比一天疼，有什么方法快速止痛吗？
落枕的治疗方法很多，一般与颈椎病的治疗方法相仿。因为落枕是急性起病，仅为单纯性肌肉痉挛，本身有自愈的趋向。所以，只要及时采取治疗措施，症状是可以很快消失的。
对于落枕后是否用牵引疗法，则有不同的观点。有人认为，可以像颈椎病一样采用颌枕托牵引，且重量可适当加重，常用重量为4公斤一7公斤，牵引时间为20一30分钟。但也有人认为，落枕后牵引不仅无效，反而使疼痛加剧。在与颈椎病颈型作鉴别诊断时，若用两手稍用力将患者头颈部向上牵引时，颈型颈椎病症状可消失或缓解，而落枕者则疼痛加剧。一般认为，因为落枕后肌肉处于痉挛状态，所以牵引时的重量大小尤其要讲究，过轻往住效果差，过重又易加重损伤。因此，可用其它方法进行治疗。当然，是否使用牵引疗法，也可以在临床工作中进行探讨、研究。有些医院应用牵引疗法治疗落枕已积累了不少经验。根据实践，也可使用牵引疗法。
落枕的物理疗法主要为电兴奋疗法。将一电极置于痛点，另一极置于其周围，电极间距2厘米一3厘米。治疗后，患者作头部运动数分钟。每日1—2次，数日即可痊愈。亦可用局部照射、局部旋磁疗法及局部冷疗法或湿热敷法治疗。
此外，也可用针灸疗法。取患侧悬钟穴，强刺激手法；或局部取大柱、新设、肩中俞穴，中、强刺激，针后加灸，每日1次，2—3次即可痊愈。用1％普鲁卡因5毫升作痛点封闭，也可使症状消失或缓解。
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1.可能是落枕脖子。（睡觉时由于枕头或姿势不适，而引起的颈痛）：韭菜汁加热擦颈部，日擦七八次。2-3天可治好。 2.可能是颈椎病。 以后看电视不要睡在沙发上看啦。 做一个相当于两个啤酒瓶粗细的圆形枕头，仰卧时置于颈椎下面，一天两次，每次20－30分钟（枕头里面可以填荆仔最好） 锻炼： 左顾右盼。取站位或坐位，两手叉腰，头颈轮流向左、右旋转。每当自然地转到最大限度时，稍稍转回后再超过原来的幅度。两眼亦随之尽量朝后方或上方看。两侧各转动10次。
仰望观天或房顶。取站位或坐位，两手叉腰，头颈后仰观天，并逐渐加大幅度，稍停数秒钟后还原。共做8次。
转身回望。取站位，右前弓步，身体向左旋转，同时右掌尽量上托，左掌向下用力拔伸，并回头看左手。还原后改为左前弓步，方向相反，动作相同。共做8-10次。
环绕颈部，取站位或坐位，头颈放松转动，依顺时针方向与逆时针方向交替进行。共做6次。
耸肩运动。即上下耸动肩部，共做10次。
颈臂抗力。取站位或坐位，两手于头后枕部相握，前臂夹紧两侧颈部，头颈用力左转，同时左前臂用力阻之，持续对抗数秒钟后放松还原，然后反方向做，各做6-8次。颈臂抗力：取站位或坐位，双手交叉紧抵头后枕部。头颈用力后伸，双手则用力阻之，持续对抗数秒钟后还原。共做6至8次。另一种方法是。 用手抓住比你身体高的各种物体，下蹲或者荡秋千，每天两次，每次20－30分钟。是锻炼颈椎的。
答案补充 另一个办法，在颈部找压疼点，尤其是要找到疼痛肌肉的最上端及最下端，找到这两个点后，用拇指按住疼点，逐步加压，直至不能耐受为宜，保持一分钟，再缓慢减压，而后轻柔10－15分钟。缓解落枕脖子很有用的。
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?睡觉脖子落枕了怎么治
落枕后可试用以下方法治疗： 1、局部热敷。用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好。 2、痛点按摩：按摩者立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。 3、局部外用扶他林乳膏，轻轻揉擦，有迅速止痛作用，日3次。也可用解痉止痛酊痛点涂擦。 药物涂擦加痛点按摩效果更好。 4、伤湿止痛膏外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想。
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落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。 落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以理筋物法为佳。 家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦。
落枕是由于姿势不正确，受凉所致。属于颈部扭伤。造成落枕的原因有二： 一是睡眠时枕头过高或过低，使颈部肌肉痉挛疲劳；如果睡得太熟，转身时，身子转动了但颈项并未随之转动，使颈项处于一个不良的位置，造成刺激而引起疼痛。 二是患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉，并产生疼痛。大多数落枕疼痛一般持续2-3天，不作治疗亦可自己康复，但如果希望尽快减轻痛苦，及早恢复，可作以下处理。 一、冷敷： 一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。 二、热敷: 待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。 三、按摩: 经上述方法后，颈肩仍觉疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代劳。患者取坐位，暴露颈肩部，医者站在患者后方，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛都可缓解。
落枕的治疗方法 【怎么治落枕】
落枕又称失枕。失枕是指由于睡眠时体位不正，或当风受寒等所致的急性颈项强痛，是临床常见的颈部软组织损伤之一，又称为落枕。20岁以后的成人发病较多，男多于女，春冬两季发病较多。
【失枕的诊断要点】 睡眠后自觉颈部酸楚疼痛，其痛可向背部和肩部放散。
头部倾向患侧，颈部活动不自如，旋转头部时常与上身同时转动。
患侧颈部肌肉痉挛呈条索状，压痛广泛，拒按。 【失枕的分析】 患者因颈部疲劳过度，复因睡眠时体位不正，或枕头过高、过低或过硬，使颈部肌肉长时间受到牵拉而致伤。亦有身体素虚，或素有风湿宿疾之人，因睡卧当风，颈部受凉，风寒之邪侵袭局部，致气血凝滞，经络不舒，痹阻不通，僵凝疼痛而发病。有时因猛力扛抬重物，颈部突然扭闪，也会导致筋肉受伤。
损伤往往以累及一侧软组织为主，常见受累的肌肉为胸锁乳突肌、颈长肌、斜角肌、斜方肌、颈夹肌及提肩胛肌等。
【失枕的论治】 治疗以按摩、推拿等理筋手法为主，配合药物治疗、针灸治疗等，疗效更佳。 【失枕的理筋手法】 患者端坐凳上，术者用拇指、食指、中指分别按压在天柱、风池等穴，约3-5分钟；往下揉按数次，在主要的肌痉挛处用拇指横向弹拨数次，以弹筋手法，捏拿患侧肩部肌肉数次。然后术者两前臂分别压住患者双肩，两手拇指置于患者枕后，四指托住下颌，两手同时用力向上牵引2—3分钟。继而术者以一手托其后枕，一手托其下颏，使头略向后仰，用两手左右旋转其头，待患者能主动配合至头的旋转流利无阻时，可突然向患侧加大活动范围(使下颏角处于锁骨前缘)，在活动过程中，会听到发出清脆的弹响声音，略停片刻随即将下颏角旋向健侧同样位置。最后用理顺手法，徐徐在颈项和肩部按摩3-5分钟，以理顺筋肉。 【失枕的药物治疗】 【治法】 舒筋活血，祛风散寒除湿。 【方药】 1．主方葛根汤(张仲景《伤寒论》)加减 处方：葛根15克，麻黄8克，桂枝15克，白芍15克，甘草5克，生姜3片，大枣3枚，当归12克，威灵仙10克，钩藤10克，羌活10克。水煎服，煎渣湿热敷颈部，每日1剂。 2．外用方骨科外洗二方(广东中医学院《外伤科学》) 处方：桂枝15克，威灵仙15克，防风15克，五加皮15克，细辛10克，荆芥10克，没药10克。煎水湿热敷颈部。 3．中成药①舒筋活络丸，口服，每次1丸，每日2次，用姜汤送服。②麝香风湿膏，外用，贴于患处。 【失枕的针灸治疗】 (1)体针：选取落枕、后溪、阿是穴、悬钟为主穴，风池、外关、昆仑为配穴。针患侧，先刺落枕穴或悬钟，轻轻捻转，嘱患者配合摇动颈部，再针其余穴位，用泻法。针后加灸法或拔火罐。 (2)耳针：选用颈、颈椎、压痛点、神门、皮质下等穴，强刺激，捻针时嘱患者徐徐转动颈部，约2—3分钟，留针60分钟。 【失枕的练功活动】 手法后宜加强颈颈部功能锻炼，可作头颈的俯仰、旋转动作，以舒筋活络。同时，枕头应高低适宜，并注意颈部保暖。
【病因】 1．肌肉扭伤。夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，时间较长均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，从而使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。 2。感受风寒。身体虚弱，气血运行不畅，睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。 3。身体缺钙。由于现在肉类和蔬菜中有很大部分是用饲料和化肥催生的，生长周期短，钙的含量少，会使饮食结构不合理的人缺钙，从而容易引起落枕。 4．颈部外伤或颈椎病，亦可引起反复“落枕”。 【后果】 落枕后颈部疼痛，稍微活动即感到疼痛难忍，活动受限，颈项不能自由旋转、后仰，疼痛可向肩背部或一侧上肢放射，严重者还可出现眩晕、耳鸣。如果3—6日还未恢复，应到医院拍片检查，排除颈椎间盘突出症、骨关节病变等疾病。 【治疗方法】 ◆药物疗法治落枕： 1．伤湿止痛膏 伤湿止痛膏(或膨香止痛音)外贴颈部痛处，每日更换1次，止痛效果较理想，孕妇忌用。 2．正红花油外敷 用正红花油(或云香精)，痛处擦揉，每天2—3次，有一定效果。(红花，味辛，性温。有活血通经、散淤止痛之功效。用于治疗闭经、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌扑损伤、疮疡肿痛等症) ◆其他疗法治落枕： 1．生姜白酒疏脉络 当落枕程度较轻时，先将适量白酒洒于手心，用酒按摩有酸痛感的颈项部位，待摩擦升温之后，受风寒或睡姿不当引发的经络受阻、经脉不和可以得到初步疏通，然后取生姜切片随头颈部的轻轻摇动来回擦拭，可调和气血，疏风散邪，彻底缓解或消除落枕。 2．热疗法 食用米醋500—1000毫升加热至40摄氏度左右，然后用纱布或毛巾浸热醋敷于疼痛部位，同时活动颈部，每次20-30分钟，早晚各1次。2—3天后即可见效。 3．运动疗法 低头仰头：坐在椅子上，挺起胸部，头先向下低，以下颌骨挨着胸部为止，然后向上仰头，眼朝天上看。停3秒钟再低头，如此反复20次。 左右摆头：坐在椅子上，两臂自然下垂，头先向左摆，然后再向右摆，这样反复20次。 摇摆下颌：坐在椅子上，两臂自然下垂，胸部挺起，用力向左右摇摆下颌，连续20次。 伸缩颈部：坐在椅子上，胸部挺起，先将颈部尽量向上伸长，再将颈部尽量向下收缩，连续伸缩20次。 旋转颈部：坐在椅子上，身体不动，先向左旋转颈部90度，再向右旋转颈部90度，连做20次。
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?昨天晚上睡觉落枕了怎么办,脖子好疼怎么治啊
男26岁|科室：其他
邢台市人民医院（三甲）
你好：落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有： ①睡眠时头颈姿势不当； ②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平； ③颈部外伤； ④颈部受风着凉； ⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。 前四种只要去除病因就可缓解。 家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦。
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完善患者资料：*性别：
一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。在48小时内只能用冷敷可用分筋法按摩，...
病情分析：
落枕是可以治疗的，建议进行针灸，按摩帮助恢复即可
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