原标题：睡觉不小心落枕，脖子疼的不敢动，一个穴位可很好地缓解疼痛感

昆仑穴，是足太阳之脉所出为经的经火穴，位于足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。昆仑是主治足太阳经体表循行通路上的头、颈、腰背、膝部等病变的常用穴位。下面，我们就来看一下昆仑穴在日常生活中的具体用法。

昆仑穴可治疗太阳头痛，此证痛在后头部，下连于项者，具有通畅太阳经气的作用。如果头痛是因风热侵袭而发，除了取泻于昆仑穴之外，还可配取风府穴（后背正中一条线，往上，在开始长头发的地方，也就是头发的边缘，用大拇指中间的关节在这个边缘向上比划一横指就是1寸的位置）可疏风清热、通络止痛；如果是因风寒外袭所致，可配取大椎穴（位于第7颈椎棘突下凹陷中），即可疏风散寒，达到通则不痛的效果。

落枕也是我们在日常生活中常出现的一种症状，此证是发生是因为睡眠体位不正、颈部过度疲劳等原因造成经络气血运行受阻。可见颈项强直，不能左右转动回顾，或前后不能仰俯，且疼痛科延至肩背及上臂，极大地影响了我们的日常生活。这个时候通过刺激昆仑穴可宣畅太阳经脉的壅滞，从而缓解落枕造成的颈部不适感。

本病是患者的一个自觉症状，可造成头项强痛的原因有很多，可单独出现或出现在某些病证中。无论是哪种原因造成的头项强痛问题，均可取本穴来治疗，如因风寒侵袭，造成经脉阻滞、气血受阻出现的头项凉痛、筋脉拘急及活动不便者，采取艾灸的方式来刺激昆仑穴，可达到温经散寒、通络止痛的作用。如果你正因为头项疼痛的问题而烦恼不已，不妨试一试昆仑穴的功效。

刺激穴位可采取按揉的方式，将拇指的指腹按在穴位处，然后以穴位为中心，保持一定的力度旋转按揉，每次按揉5-10分钟，以皮肤表面发热发胀为宜；艾灸的方法也可用来刺激穴位，将艾条点燃后放在穴位处，距离皮肤表面约2-3里面，以皮肤表面感觉温热无灼痛感为度，每次艾灸15-20分钟即可。