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中度脂肪肝，饮食应注意什么？会转为肝癌吗？_中度脂肪肝...
状态：就诊前
&副主任医师
一般来说,脂肪肝饮食应清淡,控制主食,少食肉类,戒酒,多运动,减体重,具体可参阅我写的科普文章.
脂肪肝转为肝脏肿瘤的机率很低,不用太担心,但很容易出现,脂肪肝性肝炎,甚至出现肝硬化,容易导致血糖升高等,所以还是应该及早就诊.
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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戚团结大夫的信息
病毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、自身免疫性肝病
戚团结，男，医学博士，北京中医医院副主任医师，毕业于北京中医药大学，国家级名老中医学术继承人，北京市...
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上海曙光医院东院18点教你控制脂肪肝饮食
18点教你控制脂肪肝饮食
　　18点教你控制脂肪肝饮食
　　治疗的关键是减轻体重，重点在控制饮食，同时要加强体育锻炼、经常进行户外话动。针对脂肪肝患者的饮食，小编教你18点控制脂肪肝饮食。
　　1、对禁酒。
　　2、选用去脂牛奶或酸奶。
　　3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。
　　4、忌用动物油;植物油的总量也不超过20克。
　　5、不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。
　　6、忌食煎炸食品。
　　7、不吃巧克力。
　　8、常吃少油的豆制品和面筋。
　　9、每天食用新鲜绿色蔬菜500克。
　　10、吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果，就应该减少主食50克。
　　11、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。
　　12、每天摄入的盐量以5--6克为限。
　　13、葱、蒜，姜、辣椒等&四辣&可吃，但不宜多食。
　　14、经常吃鱼、虾等海产品。
　　15、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。
　　16、晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。
　　17、每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。
　　18、如果肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。
　　，伴你轻松赶走脂肪肝。
本文标题《》
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中度脂肪肝的饮食
脂肪肝大多因饮食不规律引起，所以我们不仅要在药物上积极治疗，还要在饮食上调整好，那么中度脂肪肝的饮食需注意什么呢肝病专家杨国庆教授指出，一般来说要求饮食不规律患者进行低热量、低胆固醇等饮食习惯。
　　导致脂肪肝的原因不同，患者在生活中饮食需要注意的地方也有所区别，下面我们就具体的来看下：
　　1、平衡中度脂肪肝的饮食：患有脂肪肝，很多人就完全素食、偏食，这是个误区，对身体是很不利的。我们从饮食中获得的各种营养素，应该种类齐全，比例适当，如果在两星期内您所吃的食物没有超过20个品种，说明您的饮食结构有问题可能就会导致脂肪肝。
　　2、低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食低热量：中度脂肪肝的饮食要控制饮食的量，旨在达到和维持理想体重。所谓理想体重通常是以体重指数表示。其计算公式为：体重指数=体重(公斤)/身高(米)2，其理想值为22。
　　3、低胆固醇：中度脂肪肝的饮食每日总摄取量应低于300亳克，胆固醇只在动物性食品中才有，植物性食品中不含胆固醇。各种肉类(包括：鸡、鸭、鱼、猪、牛、羊等)胆固醇含量：平均每两约含20-30亳克胆固醇。
　　4、低脂肪：中度脂肪肝的饮食尽量少吃饱和脂肪酸的食物，包括动物性食品(肥肉、全脂奶、奶油、猪油、牛油、猪肠、牛腩及肉类外皮)和部分植物性食品(烤酥油、椰子油、椰子、棕榈油)。另外，中度脂肪肝的饮食要选用鱼类及豆类之饱和脂肪酸含量较少，脂肪肝患者也可多考虑用以取代其它肉类，作为蛋白质之来源。
　　5、高纤维的食物：如各类水果、豆类、燕麦片、洋菜、木耳、海带、紫菜、菇类、瓜类、荚豆类及蔬菜茎部都有利于脂肪肝的治疗。
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All rights reserved中度脂肪肝的饮食应注意什么?
来源：未知&&&&编辑：shilina&&&&发布时间： 16:37 &&&&
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　　中度脂肪肝是一种比较常见的脂肪肝病，它往往没有任何症状，或者是偶尔会感到肝区不适，肝功能只有轻度异常，因此难以引起人们重视。那么，中度脂肪肝的饮食注意事项有哪些呢?下面我们一起来了解。
　　1、酒精性脂肪肝：首先应无条件戒酒，饮食上适当摄入高蛋白、高热量、高维生素饮食，尽量减少不饱和脂肪酸的摄入，做到营养的合理搭配。
　　2、肥胖性脂肪肝：肥胖性脂肪肝应在保证营养全面的前提下，控制饮食、加强锻炼、控制体重增长。从营养学角度讲，中度脂肪肝的饮食注意事项是：提倡高蛋白质，高维生素，低糖，低脂肪饮食，同时注意限制高胆固醇食物;多吃新鲜的蔬菜、水果;尽量避免过量零食、夜食、高热量、调味浓的食物，以防止体内脂肪过度蓄积，引起脂肪肝的进一步加重。
　　3、糖尿病性脂肪肝：首先应积极有效地控制血糖，在专业医生的指导下严格进行饮食治疗。中度糖尿病性脂肪肝饮食要特别注意减少脂肪和糖类的摄入，胆固醇也应限制，多食些豆制品，增加膳食纤维和B族维生素以及含有微量元素的食物，使病情得到有效控制和治疗。
　　4、营养不良性脂肪肝饮食：对过度节食追求骨感美的营养不良性中度脂肪肝患者，提倡科学减肥，应多吃富含蛋白质的食物，增加营养，多吃蔬菜和水果，富含纤维素的食物，供给充足的无机盐和维生素等也是中度脂肪肝的饮食注意事项。中度脂肪肝患者应纠正营养不良的状况，使脂肪肝得到有效的控制。
　　总之，中度脂肪肝的饮食应注意三大营养物质的合理搭配，即增加蛋白质的摄入量、低脂饮食，重视脂肪的质和量、糖摄入应适中，限制单糖和双糖的摄入;脂肪肝患者应建立良好的饮食习惯，规律饮食，注意调理，去除病因，对中度脂肪肝的控制和治疗都有十分重要的意义。
　　看了上述内容的介绍，想必大家对于中度脂肪肝的饮食注意事项已经有所了解了。提醒患者，在治疗的同时，也要注意饮食，这样才能使疾病得到好的控制。
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