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脂肪肝患者一定要做的7件事
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脂肪肝是肝脏疾病的重要信号，还会不声不响地导致很多其他疾病，如果不及时治疗，可能会导致肝炎或肝硬化等永久性肝脏损伤。现如今患上脂肪肝的人越来越多，那么脂肪肝患者一定要做到以下7件事，才能够使疾病像好的方向发展：
　　近日，美国“网上百科全书”(eHow)网站有医学专家指出，是肝脏疾病的重要信号，还会不声不响地导致很多其他疾病，如果不及时治疗，可能会导致肝炎或等永久性肝脏损伤。现如今患上脂肪肝的人越来越多，那么脂肪肝患者一定要做到以下7件事，才能够使疾病像好的方向发展：　　1.绝对不能再喝酒。　　虽然有些脂肪肝与喝酒无关，但专家表示，一旦诊断出脂肪肝，患者应该绝对禁酒，道理很简单：一个受伤的肝脏没法处理酒精，喝酒只会加速肝脏恶化进程。　　2.减肥。　　由于脂肪肝是一种消化系统疾病，因此饮食控制至关重要。减肥是消除它的核心任务，肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。同时也要积极适度锻炼，经常进行户外活动。　　3.尽量避免各种药物。　　受伤的肝脏功能减弱，此时再吃大量药物(包括某些维生素、草药)，或者吸入环境中的油漆和氯化物等化学物质，都会使肝脏的受损状况雪上加霜。然而，专家表示，一旦脂肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高，就应当在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但绝不能擅自加大药量。　　4.少吃肥肉和油炸食品。　　由于脂肪肝的排除毒素、净化血液和排除废物功能大减，因此应尽量少摄入脂肪，少吃肥肉和油炸食品，给肝脏一定的休息调整时间。　　5.多吃有机食物。　　有机食物中所含的杀虫剂更少，因而可减轻肝脏负担。另外，吃散养家禽等肉食也有助于脂肪肝的康复。建议：每天食用新鲜蔬菜500克。　　6.补充重要氨基酸。　　N—乙酰半胱氨酸等氨基酸可以保护肝脏功能，预防肝部炎症，进而有助于改善脂肪情。鸡肉在烹饪过程中能释放出半胱氨酸。　　7.多摄入蛋白质。　　补充蛋白质有助于改善肝功能，但应注意：红肉每周只能吃一次;鸡蛋黄每天别超过2个;常吃少油的豆制品;多吃鸡肉。蛋白质的最佳来源是三文鱼等肥鱼和虾。　　综上就是脂肪肝患者一定要做的7件事，患者一定不能掉以轻心。只有改掉自己不良的生活习惯，才会离健康更近一步！》》》》相关阅读：获取最新治疗方法关注肝健康网微信公众平台
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恩替卡韦是属于5种HBV抗病毒核苷类药物之一，它是环戊酰鸟苷类似物，根据其药代动力学，恩替卡韦口服后，能快速吸收，如果进食标准高脂餐或低脂餐的同时服用，会导致药物吸收轻微推迟，因此应空腹服用恩替卡韦（服药前后2h不应进食），一般推荐睡前空腹2h后服用。
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不做B超自我检测脂肪肝的小方法
第1页:超声
第2页:“体质指数”预测
第3页:“腰臀比”预测
第4页:“腰臀比”超标：应及时就诊
第5页:九种人容易得脂肪肝
导读：近年来，随着人们生活水平的提高、生活方式和饮食结构的改变，脂肪肝的发病率呈逐年上升趋势，且发病年龄渐趋低龄化，儿童脂肪肝的报道也越来越多。如何及时了解自己的肝脏状况，不做B超也能知道是不是脂肪肝呢？跟小编一起来学学吧。
　　超声：最准备　但不方便
　　脂肪肝虽然属于良性病变，但会影响肝脏的正常功能，若不及时干预，还会进一步发展至肝纤维化、肝硬化，甚至并发肝功能衰竭、肝癌。同时，脂肪肝还与动脉硬化、心脑血管疾病等有密切关系。
　　目前，最常用的诊断脂肪肝的方法是超声。尽管该检查具有无创、价格低廉等优势，但必须在医院方能进行。日常生活中，许多人可能已经患有脂肪肝，却常常因工作忙等原因，无暇去医院就诊，无法获得早期诊断，从而错失了最佳干预机会。那么，有没有更简便、有效的方法能预测一个人患脂肪肝的风险呢？答案是肯定的。
(责任编辑：王乐羊)
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怎样调整脂肪肝患者饮食
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　　调整饮食是治疗重要的一环。饮食需高蛋白，适量脂肪和糖类。如摄入不含脂肪的食物，脂酸可从糖类及氨基酸前身物质合成，摄入过多的糖类又可增加胰岛素分泌，促使糖转化为脂肪。
　　患者宜摄入正常量蛋白质、糖类和脂肪，但应选择富含不饱和脂肪酸的植物油。肥胖和超重的脂肪肝患者应从节制饮食着手，每日始焦，近出院时渐增至焦，这取决于其原有体力活动的水平，要避免严重的负氮平衡。为避免高尿酸血症，还可适当每日加服别瞟呤醇1oo－300毫克并鼓励饮水。此外；还应进行运动锻炼，2小时步行12千米才能达到减脂的目的。
　　荞麦面对血脂及脂肪肝影响的动物实验表明，荞麦面对大白鼠高血脂模型有降脂作用。结果发现：荞麦面组比对照组血脂下降，并有统计学差异（P＜0．o1）；荞麦面组降低血胆固醇较标准面组差异显著（P＜O．01）。同时荞麦面组可使因食用大剂量高脂肪膳大白鼠所造成的脂肪肝在短期内明显恢复。荞麦面中降血脂的有效成分可能是其中所富含的芦丁、纤维素、无机盐及矿物质。
（来源：39.net）
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