脂肪肝的形成?我属于比较胖的,不晓得脂肪肝郑秀晶是不是胖了因为胖形成的呢?急!!

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建议百度轻度脂肪肝问题胖几率肯定要建议经堂医调理注意饮食休息应该问题
经常吃油腻的食物,身体比较胖,经常大量饮酒都是导致脂肪肝的原因,一旦患上脂肪肝切忌饮酒,这样会导致肝硬化等更严重的疾病,关注自己的健康从平时饮食做起。
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& 当心脂肪肝在不晓得不觉间中招
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当心脂肪肝在不晓得不觉间中招
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国内一项针对白领阶层的调查显示30~45岁的男性上班族中患脂肪肝的比率高达12.9%,据估计目前脂肪肝在我国已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝脏疾患。
肝脏――我们身体的“化工厂”
说到脂肪肝,还得先从肝脏的正常功能谈起。简单说来,肝脏其实就是我们身体中的“化工厂”。每天我们吃进肚里的各种食物,对身体来说仅仅是些“原材料”或“半成品”,而肝脏的任务就是把这些原材料进行分类再加工。当食物中的脂肪被源源不断地运进肝脏后,经过肝细胞不舍昼夜地合成处理,才能最终变成能量,为身体所用。虽然如此,但肝脏本身并不储存多少脂肪,它只是一个处理脂肪的“化工厂”。
可事事并不都如人所愿,如果因为肥胖、营养失调等原因而打破了肝脏对脂肪代谢的精确平衡,就会使不断运入肝脏的脂肪得不到及时有效地处理,由此积压下来的脂肪就只能就地储存在肝细胞中。而小小的肝细胞正肩负着分解转化脂肪的艰巨任务,过多的脂肪长期堆积于此,不仅使原本苗条的肝细胞迅速“发胖”,而且还会“强迫”本已工作十分辛劳的肝细胞长时间地超负荷工作。如此下来,其结果就可想而知了。
脂肪肝――当心在不知不觉间中招
正常情况下,健康成人的肝脏中脂肪含量应不超过肝脏总重量的4%~5%。一旦肝脏中脂肪的含量超过正常标准上限的5%时,临床上即可诊断为脂肪肝。当其脂肪含量占到肝脏重量5%~10%时为轻度脂肪肝,10%~25%为中度脂肪肝,超过25%~50%为重度脂肪肝。
随着脂肪肝病情的加重,肝细胞内堆积的脂肪越来越多,肝细胞的个头也像充足了气的气球一样越涨越大。长此以往,肝细胞的正常工作就会发生机械故障,甚至变性坏死,而这又会促使肝细胞周围的纤维增生,出现局部的肝脏纤维化。据统计,脂肪肝转化为肝脏纤维化的几率可高达25%,而其中又有约2%~8%的患者会因为肝脏纤维化程度的不断加重,最终发展为整个肝脏的完全纤维化,也就是我们经常听到的“肝硬化”。晚期肝硬化会导致消化道大出血,肝性脑病,直至危及生命。
更不能不防的是,脂肪肝还是个静悄悄的“杀手”。大多数脂肪肝患者并没有什么特殊的自觉症状,早期常常仅有诸如肝区不适、疲乏腹胀等很不典型的症状,这很容易被人们所忽略。所以,相当多的朋友与脂肪肝“长期共处”却浑然不知;或者像文章开始时提到的ERIC夫妇那样,即使是知道了,也根本不把它放在心上。可等到出现肝区疼痛,恶心呕吐,甚至转氨酶增高或轻度黄疸时,身体早已在不知不觉间中了脂肪肝的招。
脂肪肝的5个面具
可能有人得了脂肪肝也还不明白:究竟自己做错了什么,才给健康惹上这么个大麻烦?其实,脂肪肝的发病与平日的生活方式密切相关。以下总结的就是导致脂肪肝的5个最具代表性的原因,我们把它们叫做脂肪肝的5个面具。
面具1. 肥胖少动者
本来,肚腩、大腿等处才是脂肪理所当然的“家”,可对于肥胖者而言,体内脂肪的“存货”实在是太多,也只好哪里有空地,哪里就先将就了。这样一来,原本只是“转运站”的肝脏就被迫充当起了“储藏室”。研究表明,在超过标准体重10%以上的人中,72%患有脂肪肝,而其中20%为重度脂肪肝患者。所以说,脂肪肝和肥胖实在是一对“难兄难弟”。机体消耗脂肪的主要途径是运动,可往往是年龄大一点,职位升一点,运动就少一点。这就好比储蓄,光存钱,不花钱,存款不多才怪。所以,只摄入不消耗,脂肪就干脆赖在肝脏里不走了。
面具2. 嗜酒豪饮者
说起酒精和肝脏的纠葛,真是“剪不断,理还乱。”酒精进入人体后,首先要经肝脏进行分解代谢。这本身就加重了肝细胞的工作负担,而且酒精还对肝细胞有一定的毒性作用,直接影响肝细胞对脂肪的正常分解和代谢功能。更危险的是,酒精对肝脏的这种毒害作用是与饮酒(尤其是烈性白酒)总量密切相关的,就是说饮酒越多,肝内的脂肪堆积就越严重,也就越容易导致酒精性脂肪肝。有统计表明,每天饮100克烈性白酒,持续10年,发生脂肪肝的几率将高达90%。想想看,就在你纵情高歌,恣意豪饮之际,你的肝脏却在默默地忍受着“生命中不能承受之痛”。
面具3. 营养失调者
对于那些营养过剩的人来说,和脂肪肝扯上干系相信大家并不奇怪,尤其是那些偏爱荤食、甜品的人。过多食用高脂肪和高糖食物,会使肝脏背上更沉重的包袱,甚至破坏肝脏对脂肪代谢的动态平衡,造成营养过剩性脂肪肝。正所谓:“酒肉穿肠过,脂肪肝中留”。可要是说那些弱不禁风、营养不良的人也会得上这“时髦病”,很多人一定不理解。
其实,脂肪肝绝不仅仅是胖子的“专利”,人为地长时间饥饿、神经性厌食、或者因肠道病变而引起的吸收不良,都会造成维持机体正常运转的能量物质的严重短缺。而这时为了维持生命所必需的代谢需求,机体就不得不唤醒已安睡多时的深部脂肪,从而导致体内“脂肪总动员”。而深部脂肪原本只是作为战略储备的“替补能源”,并非最佳之选,临时应急救个场还可以,可一旦真要靠它长期独挡一面,那么弊端就显露无疑了。大量的脂肪从外周的脂肪组织中涌入肝脏,在肝脏中分解代谢,最终会超越肝脏能够承受的极限,从而使肝内无法消化的脂肪蓄积起来,结果造成本不该发生的营养不良性脂肪肝。
面具4. 合并糖尿病者
有调查显示,50%以上的II型糖尿病患者都在不同程度上饱受脂肪肝的折磨。这是因为糖尿病尤其是Ⅱ型糖尿病患者中普遍都有高胰岛素血症,而高胰岛素血症可能要对导致高血糖、高血脂、高血压、肥胖和脂肪肝等一系列代谢性疾患(统称为“代谢综合症”)的发生“负重要责任”。而这些疾病之间的关系可是“亲密”得很,这就好比一串糖葫芦,如果穿上了第一个,可偏还不加重视,那么其他的这些“狐朋狗友”就会一个接一个,脚挨脚地来“拜访”你,到那时再想不吃这串“大糖葫芦”就难了。
面具5. 乱服药物者
俗话说:“是药三分毒”。这话并非毫无道理。肝脏本身就是身体内各种药物代谢的场所,而且确实有某些药物(如四环素、类固醇激素等)对肝细胞有一定的损害,并通过抑制脂蛋白的合成和阻碍脂肪从肝脏及时输出而引起脂肪肝。如果不是遵照医生的嘱托和药物的适应症谨慎选择药物,而是道听途说胡乱服药,或者只看过一两次病,就自己当郎中不管剂量大小、不顾时间长短地长期用药,那么就会平白无故给自己的肝脏增加风险,甚至导致药物性脂肪肝,严重时还可能出现急性肝坏死。
健康总动员,和脂肪肝说再见
看完了关于脂肪肝的种种,就该到了为捍卫健康紧急行动起来的时候了。而且,保护肝脏,远离脂肪肝,完全是可能的,前提是如果你懂得正确的方法。
脂肪肝可逆值得欣慰的是,早期脂肪肝还是一种可逆性的病变。事实上,由于过多的脂肪在肝脏中本来就是“非法滞留”,只要早期施以强有力的干预,并且有毅力持之以恒,我们就完全有可能把尚且“立足未稳”的脂肪完全“驱逐出境”,还肝脏一片净土。这其中寻找并去除致病因素才是“告别”脂肪肝的关键所在。比如说:对于肥胖性脂肪肝重在有效控制体重;酒精性脂肪肝则关键在于坚决戒酒;营养失调性脂肪肝在于合理调配营养物质的供给;糖尿病性脂肪肝则在于积极治疗糖尿病;同时别忘记要避免应用那些对于肝脏有毒性的药物,尤其不要贸然服用偏方,以免再惹出事端。大多数患有脂肪肝的朋友在消除病因后都能得到不同程度的好转,只不过缓解的速度和原本的病情相关。
调节饮食,辨证施治
这可是战胜脂肪肝的重要一役,特别是对那些因营养失调而导致脂肪肝,一定要力求恢复营养结构。既不能营养过度,也要避免营养缺乏。因人而异,辨证施治才是克敌制胜的不二法门。对于营养过剩性脂肪肝,应从节制饮食和控制总热量着手,尽可能多选择鱼、虾、鸡蛋等富含优质蛋白质的食物(因构成上述食物中的蛋白质和人体自身的蛋白质,在所含的氨基酸种类上比较相似,所以更易于机体所利用,故而将其称之为“优质蛋白质”),少吃动物内脏、肥肉等高脂肪食物;多食用新鲜绿叶蔬菜等富含维生素的食物,少吃冰激凌、糖果等高糖食物;多饮用白开水,少喝肉汤、鸡汤等浓汁高汤。烹调方法应多选蒸煮炖,少用爆炒煎炸。而对于营养不良性脂肪肝,应给予高蛋白饮食如鸡蛋、牛奶、鲜鱼、瘦肉、豆制品等,同时可选用富含不饱和脂肪酸的植物油。值得注意的是,长期营养不良者往往存在消化功能不良,因此增加营养时要循序渐进,切不可贪多求快,急功近利。
坚持运动是颠扑不破的真理
生命在于运动,这句科学健身名言虽已重复了千百遍,但其朴素的字句中却蕴含着颠扑不破的真理。对于肥胖性、营养过剩性、糖尿病性脂肪肝的人而言,运动治疗是别让肝脏“胖”起来的绝佳手段。可选择慢跑、游泳、跳绳等有氧运动,运动量应控制在最大运动强度的50%左右,即成年人运动时心率达到100次/分钟以上,最高心率不超过“200-年龄”的目标。运动时间和频度可根据每个人的实际情况做相应调整。一般每次运动可持续10~30分钟,每周不少于3次。而且,好习惯贵在坚持,三天打鱼两天晒网只能事倍功半。
最后,别忘了定期到专业医疗机构检查一下肝脏的健康状况,肝脏B超不仅简单易行,而且安全可靠,它对于诊断和动态观察脂肪肝的变化有着十分重要的参考价值。
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登录我的病友圈脂肪肝的平日饮食治疗有哪些??_百度知道
脂肪肝的平日饮食治疗有哪些??
我属于比较胖的,不晓得怎么就得了脂肪肝,想知道平时的饮食治疗有哪些?
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多吃蔬菜和水果,适量运动,配合着吃赛维片就可以好了
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出门在外也不愁脂肪肝是怎么形成的?有什么好的办法可以治疗?
脂肪肝是怎么形成的?有什么好的办法可以治疗?
RT.本人不喝酒,不抽烟
形成脂肪肝有以下六大因素:
1、酒精:酒精是引起脂肪肝的最常见病因,中国人的感情似乎是酒席上促进的,长期饮酒导致酒精中毒,致使肝内脂肪大量堆积。 &
&2、营养过剩:长期吃大鱼大肉、油炸食品以及甜食,使肝脏脂肪合成过多。当食物中脂肪含量过高,超过了肝脏处理的限度时,会使肝脏负担增大,干扰了对脂肪的代谢,打破了肝脏的输入输出平衡,脂肪在肝内堆积,形成脂肪肝。 &
&3、肥胖:约有一半的肥胖者有合并脂肪肝的倾向。国内有学者调查发现,10个“胖墩儿”中就有8个患有脂肪肝,其主要原因是肥胖者血液中含有大量游离脂肪酸,源源不断地运往肝脏,大大超过了肝脏的运输代谢能力,引起肝脏脂肪的堆积而造成肥胖性脂肪肝。
& 4、糖尿病:约有半数2型糖尿病病人伴有脂肪肝,这是因为糖尿病患者体内的葡萄糖和脂肪酸不能被很好地利用,脂蛋白合成也出现障碍,大多数葡萄糖和脂肪酸在肝脏内转变成脂肪,最终使脂肪在肝内存积下来,引发脂肪肝。 &
&5、高脂血症:血液中的脂肪类物质,统称为血脂。血浆中的脂类包括胆固醇、甘油三酯、磷脂等,它们在血液中与不同的蛋白质结合在一起,以“脂蛋白”的形式存在。高血脂是指血中胆固醇、甘油三酯含量过高或高密度脂蛋白胆固醇过低,当血液中脂类过多,超过了肝脏所能处理的限度时,便会造成脂肪在肝内的堆积,引起脂肪肝。
& 6、营养不良:有人或许会奇怪,营养过剩会造成脂肪肝,那营养不良为什么也会造成脂肪肝呢?其实道理很简单,营养过剩属于原材料太多,而营养不良属于加工过程中的辅助材料不够,同样无法生产出合格的产品。当营养不良时,蛋白质缺乏,而导致极低密度脂蛋白合成减少,这样就会造成肝转运甘油三酯发生障碍,脂肪在肝内堆积,引起脂肪肝。
&
& 脂肪肝的治疗:
健脾是基本原则 & 脂肪肝是困扰现代人的一种常见慢性病。西医认为,脂肪肝是肝脏对脂肪不能正确处理,脂肪特别是甘油三酯在肝脏上堆积而导致的一种病症。脂肪肝会阻碍肝脏发挥正常的消化功能,增加肝脏的负担。研究发现,肝炎、酒精以及药物对肝脏造成的损伤,胰岛素分泌异常等内分泌疾病都可能导致脂肪肝。 & 脂肪肝的治疗根据患者转氨酶水平,可以分成两种情形。当患者的转氨酶超过正常水平时,病情很容易发展成为脂肪性肝炎,进而发展成为肝纤维化,严重时甚至导致肝硬化或肝肿瘤。如果患者的转氨酶水平正常,一般情况下不会发展成为肝硬化,但患者会经常会有冒虚汗等症状,也需要及时进行治疗。 & 中医理论认为,脂肪肝属于脾虚。脂肪过多地沉淀于肝脏,属于痰浊蕴于肝,导致肝气失调。一般来说,脂肪肝有脾虚、血淤、湿热、肾虚等症状,其中最主要的是脾虚。脂肪之所以堆积在肝脏,是因为肌体虚弱了,导致消化功能不好,消化不了过多的脂肪。如果消化功能好了,脂肪自然会减少,病情自然也就好了。 & 有的患者可能有其中一两种症状,有的患者可能兼有好几种症状。因此,在治疗上,辨证治疗,以健脾补肾为基本原则。以补为主,兼带清痰浊、清肝脏。 & 有些患者肠胃不好,吃东西拉稀,对酒、生冷油腻食物反感,在治疗上尤其需要健脾。对于血淤情形,采用党参、白术等药物活血化淤。
& 辨证开方要关注生活质量 & 治疗脂肪肝一定要注重患者生活质量的提高。临床上发现,有20%的脂肪肝患者有尿酸增高的情形。很多医生在治疗时,会控制患者的蛋白质摄入,以至于一些患者的生活质量变差。尿酸增高是因为脂肪肝导致患者消化能力下降引发的,不是患者的嘌呤代谢出了问题。如果脂肪肝好了,患者的尿酸也就正常了。因此,他们在治疗时会鼓励患者增加蛋白质的摄入,鼓励多吃豆制品。 & 还有一部分患者会有雌激素水平升高的情形。对于这类患者,在治疗上,以泻火为主,刺激患者的毛细血管扩张,改善患者的生活质量。对于由酒精导致的脂肪肝,在动员患者戒酒的同时,治疗上采取排毒和健脾相结合的原则,同时给患者开一些保护肝细胞的药物。从临床上来看,一般能够阻止病情的进一步发展,患者的生活状况能够得到明显改善。对于由药物引起的脂肪肝,以及由于胰岛素分泌失调引起的脂肪肝,目前在治疗上是最难的,尽管采取了很多种方法,但效果都不是很好。
脂肪肝治疗越早越好 & 在脂肪肝的治疗上,越早治疗效果越明显,痊愈的可能性越大。从临床上来,由于患者病情的不同,有50%—60%的患者取得了比较好的效果,患者一般体重减轻,病理上明显恢复。有些患者来看病时,肝脏大部分已经脂肪变性,经过治疗后脂肪块有明显消失的迹象。对于轻度的脂肪肝患者,一般来说,适当控制饮食,多运动,经过半年的治疗,大都可以痊愈康复。 & 要防治脂肪肝,必须从生活习惯上进行干预。患者要多运动,多吃低糖低脂的食物,减少脂肪的摄入。对于油腻的食物,特别是甜的水果,应该有意识的少吃。另外,很多人觉得肉的脂肪多,鱼的脂肪少,转而大量吃鱼。事实上,很多人爱吃的鱼头和鱼肚皮上的肉,也含有大量的脂肪,同样应该尽量少吃。 &
&&& 以上是对脂肪肝的形成原因和治疗的回答,希望能为楼主提供帮助。关于脂肪肝的更多问题,欢迎登录南京454肝病医院的网站,楼主可以就脂肪肝的问题在线咨询医院的肝病专家,专家会为你做详细专业的解答。 ( 复制此网址至浏览器按回车键即可浏览医院的网页)
脂肪肝形成原因:1.酒是祸首,长期饮酒,导致酒精中毒,造成肝内脂肪氧化减少,慢性嗜酒者近60%发生脂肪肝,20%~30%最终将发展为肝硬化。2.长期摄入高脂饮食或长期大量吃糖、淀粉等碳水化合物,使肝脏脂肪合成太多。3.肥胖,缺乏活动,使肝内脂肪输入太多。4.糖尿病。5.肝炎。6.有些药物引起的急性或慢性肝损伤。 专家介绍,脂肪肝好发年龄在41岁至60岁,女性多于男性,但近几年来,随着人们饮食中脂肪、高糖、酒精摄入增加,多坐少动的工作方式,以及激素食品的泛滥等因素,特别是都市人爱吃夜宵的习惯,晚上11点以后还摄入大量高脂肪食物,脂肪未得到完全分解而沉积在肝内,致使脂肪肝发病率越来越高,且有低龄化趋势,40岁以下的患者也不少见。据不完全统计,脂肪肝发病率已达19%,仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。 & 正常情况下脂肪占肝脏重量的5%以下,如超过5%或30%以上的肝细胞脂肪化即可诊断为脂肪肝。脂肪肝是全身性代谢综合征疾病,病因大体分为营养性、化学性、内分泌代谢性、生物性、遗传性、免疫性以及精神心理社会性等,我国较常见的病因是营养性中的肥胖、化学性中的酒精以及内分泌代谢性的糖尿病、高血压等。这类脂肪肝属于慢性脂肪肝,其起病隐匿,因此,缺乏典型的临床症状,不易被发现,而往往只有在体检或检查其他疾病时才被发现。由此,正常人群定期体检很有必要,可通过B超、CT检查及时发现。 为了满足机体的生理需要,有利于脂肪肝治疗,饮食调养需要经常与其他疗法(如运动疗法、起居疗法、合理用药等)配合,原则上要做到适量的能量摄取,合理分配三大营养比例,并兼顾其质量,适当补充维生素、矿物质及膳食纤维,改变不良饮食习惯。 病因不同,调养原则应不同。 如肥胖、高血脂症、糖尿病Ⅱ型所致营养过剩性脂肪肝患者,应严格控制总热量和脂肪的摄人;酒精性脂肪肝,戒酒是最重要;营养不良者,全胃肠外营养及药物、毒物等所致的脂肪肝,则应增加食欲,改善胃肠功能,合理增加营养,应给予高蛋白、高维生素饮食等。 能量摄入要合理控制。 蛋白质、脂肪和糖类为食物中的能量来源,其需要量要根据年龄、性别、体重和工种而定。 能量摄入不够,就无法保证儿童青少年正常生长发育及维持成年人正常体力和生理功能,但摄入过高能量可使患者体重增加,脂肪合成增多,从而加速肝细胞脂肪变性。
脂肪肝的治疗:脂肪肝的治疗是多方面的,应针对病因,并根据病人的具体病情进行综合治疗,才能奏效。单纯性脂肪肝是疾病的早期阶段,如能早期发现、及时治疗,是可以完全恢复正常的。并且,脂肪肝即使发展为脂肪性肝炎和肝纤维化,经过积极治疗后,肝脏病变仍有可能得到逆转。但是如果任其发展,一旦演变为肝硬化后,即使再作积极治疗也很难使肝脏恢复正常。 一、轻度脂肪肝隐蔽性强 脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常肝内脂肪占肝重3%~4%,如果脂肪含量超过肝重的5%即为脂肪肝,严重者脂肪量可达40%~50%,脂肪肝的脂类主要是甘油三酯。 据上海市第一人民医院分院中医科王亚平主任医师介绍,由于脂肪肝无传染性,无明显疼痛或发热表现,因此早发现率和早知晓率始终低迷。当隐蔽性极强的脂肪肝被发现时,病程往往已经进入肝纤维化和肝硬化阶段,肝脏正常代谢功能业已下降甚至丧失。此时即使积极治疗也难使肝脏病理学改变恢复正常。因此,脂肪肝的危险性不仅仅在于其后期对生命健康的巨大危害,更在于其前期无症状的隐蔽性。 二、高危人群需提高警惕 无论脂肪肝隐蔽得多好,总有些蛛丝马迹提示它的存在。脂肪肝与肥胖超重、过量饮酒、糖尿病、痛风、高脂血症、高粘血症、高钙血症等代谢紊乱患者增多有密切关系,因此肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、少动者、慢性肝病患者及中老年内分泌患者,尤其需要定期通过B超检查发现和了解是否患病和病程几何。一项针对脂肪肝的临床研究显示,约1/4的脂肪肝患者已经并存肝纤维化,1.5%~8.0%的患者发生肝硬化。王亚平主任医师还提醒,有些仅有疲乏感或表现为食欲好、喜油腻、胆固醇、甘油三酯增高的人也须提高警惕。; 三、治疗方案对症难除根 近年来,随着中国饮食结构和生活习惯的改变,脂肪肝的发病率越来越高,已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。据悉,上海市的脂肪性肝病发病率已在全国“名列前茅”。目前西医对脂肪肝的治疗方案乏善可陈,且对症难除根。而更多患者认为脂肪肝不是什么大病,不用治。少数患者也曾努力在生活中减少高脂饮食、多运动、少饮酒。但无法长期坚持,不久就故态复萌。听之任之、放任不管,代表了大部分人对脂肪肝的诊疗态度。 北京中医药大学的李博士痛心地表示,当临床上不断出现肝痛、肝功能异常、乏力、恶心、阳痿、闭经等症状,甚至已发展成肝纤维化和早期肝硬化时,才引起患者的重视,这是很令人遗憾的。 四、中药:切入根本疗效显著 李博士解释,中医中的“肝”不仅是一个解剖学概念,同时也是一个病理生理学概念。中医认为肝为五脏之一,与胆相表里。肝具有升发,喜条达,恶抑郁,体阴而用阳的特性。其功能是主疏泄,主藏血,主藏魂,司生殖。
吃药好还是不吃药好?吃什么药效果比较好呢?最好有类似经验的人来回答
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肝脏细胞中脂肪堆积过多,长期下去会导致肝硬化 肝癌等 所以需要及时调理,推荐使用嵩山首乌茶 里面含有 补肝肾的何首乌 降血脂的山楂 清火气的菊花等 降血脂效果不错
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