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女人延缓更年期吃什么
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魅力女人吃什么可以推迟绝经
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　　呢?在日常生活中很多美味的食物，有很强大的功效，这对于女人来说是很厉害的食物，下面我们就一起来看看女人吃什么可以推迟绝经。
　　生活中有很多平常的饮食绝对是上好的推迟绝经食物，养成经常吃鱼虾、喝，对于不良的生活习惯都应该一一的戒掉，这样完美的状态，绝对能够推迟月经。
　　吃什么可以推迟绝经
　　1.多吃
　　大家都知道豆制品对于女性来说，是很好的美容佳品，这是女性不能缺少的食物。在豆制品中含有丰富的，这种植物雌激素能够让我们身体内的雌激素水平提高，这能够很好的延迟绝经情况。
　　而含有雌激素的豆制品有很多，例如：大豆、小麦、等，而这些食物中大豆是最好的选择，不仅富含丰富的雌激素，而且对于解决女性早衰很有影响。这能够很好的舒缓女性的心里压力，而且能够保证饮食的多样化，豆制品我们能够换着花样吃，例如：豆腐、豆腐脑、、豆腐干等，这些食物能够很好的补充体内的雌激素，这绝对是延缓更年期的好方法，这对于女性延迟绝经的时间很有效果。
　　2.新鲜蔬菜水果不能少
　　自由基的破坏是加速身体衰老的最重要的问题，而在新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的，这能能够有效的遏制自由基的猖狂活动，起到保护身体健康，延缓衰老的功效。
　　所以女性要想延缓衰老，那么就抛弃那些昂贵的保养品，选择绿色健康的饮食吧!阻挡衰老的脚步，那么不妨多迟迟新鲜的蔬菜，而在炎热的夏季，营养美味的也很是不错，鲜榨的果汁才是最好的选择。在超市中购买的果汁，属于二次加工，里面富含糖分，这对于女性来说很是不利，这不仅要担心会长胖的忧虑，而且还有担心会给糖尿病埋下祸根。
　　大家都知道营养美味的水果是，其实鲜榨的猕猴桃汁绝对是抗衰老的最好食物，还有着富含维生素C的美誉。
（本文来源：全球资讯网　编辑：Raissa　作者：）
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最近心情特别烦躁，感觉是更年期来了，有没有什么可以延缓更年期的方法？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
　女性要吃什么才能延缓绝经期： 　　1、不过分拒绝脂肪：脂肪是女性保持青春和美丽的使者。体内脂肪过少会影响女性正常的内分泌功能，推迟月经初潮，引起月经失调，甚至使女性闭经，如不及时调整，还可影响生育功能。有的妇女为减肥，光吃蔬菜、，连牛奶、鸡蛋也不敢吃，致使头发脱落、皮肤粗糙、肤色蜡黄。 　　2、远离香烟烈酒：吸烟是绝经年龄提前的重要因素，吸烟的妇女较不吸烟妇女平均提前5年进入绝经期，这是由于香烟中有害成分的毒性作用所致。 女婴在出生时，卵巢中约有100万个卵母细胞，到50岁左右，卵母细胞逐渐耗尽，就会绝经，香烟中含有的苯并芘是卵母细胞的致死因子。大量饮酒也易导致性 能力退减。节制酒的摄入，尤其是高浓度烈性酒更不宜多喝。 　　3、注意身心调节：妇女绝经年龄受各种生理、心理、环境等因素的影响，如体质虚弱、精神压力大、不堪生活重负、家庭不和睦、夫妻关系紧张等，都会引起妇女心情抑郁、忧虑、性冷淡，造成神经内分泌功能紊乱，影响绝经年龄。
中药调理：绝经女性敷用【理血通经膏】效果明显，一般治疗1~3疗程，就能达到很好的效果，中医膏药 “理血通经膏” 外治疗法主要是从闭经病因辨证施治，可以从根本上调补各脏腑趋于协调，任督二脉趋于平和，使阴阳归于平衡，这样才能使闭经病情得以彻底 痊愈。月经恢复正常，胎孕乃成。子宫机能恢复正常，睡眠质量也大有提高，从而消除了阵热潮热、烘热汗出、阴道干涩、烦躁不安、焦虑头晕等症状。心、肝、 肾、脾归于平衡，女性才具有生命力，皮肤变的光彩照人，有弹性，阴道不再干涩，性欲明显好转，夫妻生活质量明显提高，挽救了女性“性”福的婚姻生活。
最佳回答者：
市场价:?86
你已经快50岁了吗?停经了吗?可以喝静心口服液,多和一起聊天,让家里人多关心你
正常，谁都有这个过程，你多出去走走，保持心情愉悦。}