警示：18岁以下未成年人禁止入内！
参与：1045141人
参与：318211人
参与：148356人更年期 更年期的症状
更年期妇女易患精神抑郁症、健忘、强迫观念、偏执、情感倒错、情绪不稳、迫害妄想、焦虑、多疑、感觉异常、自觉无能和厌世感。部分呈躁狂、思维错乱和精神分裂症。性征退化和性器萎缩：外阴干枯、阴毛脱落、白色病损、外阴瘙痒、继发感染、性功能减退、膀胱、直肠膨出、子宫脱垂等。部分妇女出现多毛、脂溢、痤疮等男性化症象。
人的一生是一个循序渐进不断发展变化的过程，不同年龄有不同的生理特点和身心特征。更年期就是人生中一个比较特殊的时期，即从生育期到老年期的过渡期，男女皆有，只不过男人性腺开始衰老的时间较晚，出现症状的人较少，故男子更年期的界限一般不明显，其重要性相对较小。而在女人，更年期包括了月经完全停止前数年至绝经后若干年的一段时期，平均从40岁开始到70岁左右结束，跨度大约30年……
更年期 更年期的表现
最近的医学研究发现，很多更年期女性身体上还会出现“脚跟疼、膝盖疼、腰酸背痛”等小毛病，这些现象也是更年期症状的一种表现。但却往往被人们所忽视东方女性的体质特别容易缺钙。女性到了更年期后．即使大力补钙，身体也很难有效吸收，同时，更年期女性的神经调节也容易出现紊乱 ……
阵热潮红：是更年期主要特征之一，部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降，血中钙水平也有所下降，会有一阵阵地发热、脸红、出汗，伴有头晕、心慌，持续时间为一两分钟或12分钟～15分钟不等。月经紊乱：是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次……
更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，称为“更年期综合症”。……
女性更年期最常见的反应中，除潮热、月经减少以外，50%以上的人会出现情绪异常，而40%以上的人则明显症状表现为失眠。睡眠对任何一个阶段的人来说都很重要，特别是针对更年期的女性，若是没有一个良好的睡眠，会加重更年期女性生理恶性循环，从而使其身体心理各种表现形式更加明显。……
更年期 更年期的饮食调理
更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期，是衰老过程的一个转折点。女性更年期一般为45-50岁，女性更年期期间应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入，要少吃过咸的食物，不宜吸烟、喝酒和咖啡。
更年期 更年期的保健方法
潮热出汗、心慌心悸、莫名发脾气、反复泌尿系统感染、周身骨痛，这些都是更年期的症状，只有体会过的人才明白这种痛苦难受。专家指出，应提前预防更年期综合征的出现。同时，保持好心态，一些性格开朗外向、精神充实的人几乎没有更年期症状表现。难忍受的的更年期，女人如何保健？……
一些女性对更年期持乐观态度，而另一些人却对它充满了畏惧，但是不管怎样你都可以做很多事情来减缓它的一系列症状。对于四、五十岁的女性来说，体重是个前所未有的大问题；这可能是由于生活方式的忙乱或是新陈代谢速度变缓，问题的根源也可能在于激素。……
大多数妇女由于卵巢功能减退比较缓慢，机体自身调节和代偿足以适应这种变化，或仅有轻微症状。中医认为更年期综合征是肾气不足，天癸衰少，以至阴阳平衡失调造成。因此在治疗时，以补肾气、调整阴阳为主要方法。
绝经女性应警惕骨质增生绝经后骨折疏松是指女性绝经以后出现的骨质疏松，一般发生在绝经后5-10年。骨质疏松是一种以骨量低下、骨微结构破坏导致骨脆性增加、易发生骨折的全身性疾病。因此如何预防绝经后骨质疏松的发生是十分重要的。
女性更年期最常见的反应中，除潮热、月经减少以外，50%以上的人会出现情绪异常，而40%以上的人则明显症状表现为失眠。睡眠对任何一个阶段的人来说都很重要，特别是针对更年期的女性，若是没有一个良好的睡眠，会加重更年期女性生理恶性循环，从而使其身体心理各种表现形式更加明显。
　女性更年期脾气暴躁是更年期心理变化的主要表现。患者常常在年轻时性格温顺，不易怒。而进入更年期后却脾气大涨，经常大动肝火，我们要知道女性更年期脾气暴躁并非都是疾病引起的，但仍需要积极调节，这样才能保证更年期女性的身心健康，预防各种心理疾病的产生。
更年期 更年期健康小贴士当前位置：>>>>>>>> 列表
导读： 女人更年期怎么办？如何顺利度过更年期？更年期虽然是女性的自然生理过程，但更年期症状却因人而异，有的妇女症状较轻，有的症状较严重。对于女人更年期怎么办近年来，医学界认为，更年期妇女如果能注意饮食...||||||||||||||||妇科|||||||||||||||骨科||||||||||||||||||||神经|||||||||||
||||||||||综合||||||| |||||||||||||||||& ||||||||||||||||||||||||||||||
你现在的位置是:
女人吃什么推迟更年期
，是一个很容易回答的问题。因为，更年期在怎么厉害，也不是不能治的。毕竟，更年期不是病，而是一个40岁左右的女人必经的一个过程。很多人道了50岁才到更年期。而有的女人，在40岁，就进入了更年期。因此，了解更年期的规律，对于如何推迟更年期有很大的信心。 大豆食是女人推迟更年期的一个好方法。 因为，大豆食品由于含有丰富的植物雌激素，能补充女性因为缺乏雌激素而引起的更年期提前到来。更年期提前到来可不是什么好事。它的到来会引起女性的心烦意乱，引起心理压力增大。多吃大豆食品，能延迟更年期，减轻更年期症状。 新鲜蔬果含有的维生素c，延迟更年期的到来也的效果不错的，因此，女性要想阻挡衰老的脚步，每天吃一斤左右的蔬菜，一斤左右的水果，是很有必要。 要想让更年期慢点到来，就要避免刺激性食物的摄入，如辣椒、咖啡、烟酒、浓茶等，尽量不和接触这些食物，是保障良好体力的一个好的规律。 月经越来越少也是各位女性都担心的问题，月经不正常，不来了，就是意味着，更年期到来了。希望各位女性要注意保养自己，不要亲信现在市面上的保健品，多听专家给出的意见，而不是商家给出的意见。 女人吃什么推迟更年期就为您介绍到这里。女性不光要知道吃什么，要要注意，多运动，提高自己的体质，这样才能抵御各种疾病。 & &
责任主编：佚名
240691False
您可能对这些感兴趣：
请输入3-24位，可以是英文、数字、“-”、“_”
6~20位字母、数字、特殊符号，字母区分大小写
请输入验证码
所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立。
[] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] []
. All rights reserved. 凤凰中医频道您是不是想看：
、 、 、 、 ...
　　，对女性来说，是指功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。更年期症状，易发生浑身燥热、，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。中医论证，每天用5-10克的药用玫瑰泡水喝，可以缓解更年期症状。更多
　　女性饮食要清淡，少吃肉类，多吃各种鱼类。多吃富有、钙质和多种的食物。更多
　　1、主食及的选择粳米、小麦、高粱、粟米、蚕豆、豌豆、黑豆等。　　2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、鸭肉、猪蹄、黄鱼、海蜇、青鱼、鳖肉、鹌鹑、鸡蛋、等。　　3、蔬菜的选择莲藕、番茄、油菜、菠菜、芹菜、茄子、丝瓜、海带、竹笋、苋菜、蕨菜等。　　4、水果的选择香蕉、橙子、苹果、梨、西瓜、柑橘、枇杷等。　　5、烹调应选择而不应用动物油，植物油不仅能促进的代谢，还能供给人体多种不饱和脂肪酸，植物油如葵花籽油、菜子油、豆油等都是很好的选择。更多
　　1、情绪不安、心躁者。大枣6个，小麦30克，甘草5克，共煎水，每晚1剂。　　2、多汗。五味子15克，酸枣仁15克.共煎水，分两次早晚服。　　3、。黑10克，猪肉皮50克，共蒸熟烂饮服，早晚各一次。　　4、头痛。菊花5克，冰糖10克，水煎服，一日三次。更多
　　通常来说，绝经后的妇女在会出现以下四大症状：　　一、潮热&&是更年期女性经常遭遇的症状。　　二、心悸&&也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。　　三、精神、神经症状表现异常。　　四、背痛&&是更年期妇女骨质疏松的早期症状。更多
相关专家达人解答
2个回答最佳答案：你好，每个女人进入更年期后的表现都会有所不相同的，不过主要是... 育婴师3个回答最佳答案：你好，很高兴为你回答这个问题，一般人年龄一大，体内性激素水平... 儿科大夫3个回答最佳答案：你好更年期综合症的表现：月经紊乱；阵发性潮热、出汗、伴头痛、... 高级护理1个回答最佳答案：更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失... 主任1个回答最佳答案：你好，一般更年期的症状，是可以考虑有1.月经紊乱：月经周期延长... 儿科医师
提示：如果您没找到满意的内容，请到向专家提问吧。
还有更多更年期吃什么好的问题？
词条分类：
词条时期：
你可能感兴趣的百科
热门推荐文章
　京公网安备：82
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-}