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我老公因为长期打麻将引起严重的腰肌劳损，
健康咨询描述：
我老公因为长期打麻将引起严重的腰肌劳损，而且很疼怎么办
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医生回复区
擅长: 骨科各类疾病
帮助网友：3526称赞：36
&&&&&&病情分析：&&&&&&患者询问期打麻将引起严重的腰肌劳损，而且很疼怎么办&&&&&&
&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，出现这样的病症及时治疗就可以的,生活中避免久坐和劳累.注意劳逸结合,最好采用中药外敷的方法治疗,采用纯中药熬制而成的膏药,药效透皮吸收,起到舒筋活血,通经走络,消炎止痛的作用,缓解肌肉劳损的状态,逐步减轻症状,直至症状消失
擅长: 小儿肺炎，贫血。佝偻病，腹泻，小儿发热，小儿感冒等
帮助网友：5280称赞：115
&&&&&&病情分析：&&&&&&腰肌劳损是长时间一个姿势导致腰部肌肉过于紧张的病症，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议可以在家自行给与局部肌肉放松或者是去做按摩治疗。
帮助网友：5797称赞：53
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！长期的坐立，导致腰部受损，是肌肉和骨骼的病变，淤血导致的疼痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以选择中医的针灸，可以通经络，调理气血。中药可以吃活血化瘀药物，平时多走走，不要坐立太久也容易导致痔疮的发生。
&&&&&&以上是对“我老公因为长期打麻将引起严重的腰肌劳损，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&我老公因为长期打麻将引起严重的腰肌劳损，而且很疼怎么办&&&&&&
患者年龄：29&&&&&&
患者性别：男&&&&&&指导意见：&&&&&&首先建议您不要总是一个姿势坐着，睡硬板床，注意理疗，让腰部过度的劳累
擅长: 擅长于影像类的疾病，主要在于CT超声和MRI
帮助网友：884称赞：14
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，腰肌劳损多是由于局部用力不当或者长时间的腰部劳累造成的，通过休息和治疗会有所好转。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议首先应排除治病诱因，不要再长期打麻将了。还有在医生指导下服用止痛解痉药物,如芬必得,消炎痛，阿司匹林等，但这些药物不宜长期服用.适当锻炼。
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我的病是不是腰肌劳损？
我的病是不是腰肌劳损？
基本信息：男
病情描述：
问题描述:您好,我练了5年健美,由于以前的练得重量过大和长时间的工作而落下了腰疼的毛病,症状是感觉腰里边疼,外边按不着,自己用手使劲按会感觉腰椎缝隙中有疼痛感,或者一个人整个踩上去会感觉腰里边疼,臀部和胯骨有时会有麻木感,休息好的话疼痛会减轻,不能久坐,因为我身在国外,以前疼的时候去老外的医院做了X光和核磁共振,也只是说我的胯骨一边比另一边高,也查不出别的毛病,给我开的药也只是止痛的药,如扶他林,吃了以后腰痛没感觉减轻但是胃特别不舒服,上网查了许多资料,也问过自己的朋友家人,基本上都说是腰肌劳损,我现在又恢复了训练,尽管很疼,但是还是坚持训练也买了许多的健身用的保健品,如肌酸,蛋白粉,和氨基酸等,家人很不理解,觉得我有点走火入魔,但是我不想放弃练了那么多年的健美,但是最近不仅腰痛,颈椎也不舒服,有时低下身子或低头会感觉有严重的压迫感,并伴随头晕,也牵扯到胸疼,有没有办法彻底根治我的病,并且可以继续健身?我会积极配合~谢谢
(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。
可以试验一下倒走,倒走对腰痛有作用就是长期不合理姿势造成的腰痛,倒走锻炼对腰肌劳损的康复有良好的作用.一般腰痛都是由于长期不合理姿势造成的,久坐久站长时间保持一个固定的姿势都会造成腰痛,维持一个姿势一旦超过了20分钟肌肉就开始紧绷,无论是什么姿势维持太久都不好,而错误的姿势会加重腰酸背痛的.在日常生活中不合理姿势例如：不正确的坐,立,行及睡眠姿势,长时间伏案阅读,书写和看电视,上网,在办公室长时间坐着的工作方式,不正确的搬运物品,长时间驾车,家居生活中工作台面的高度过低,琐碎的家务事以及运动损伤等等都会引起腰背部疼痛或加重腰背部疼痛的临床症状.倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量是会加重腰痛的,要量力而行,注意安全.也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,坚持的时间越长越好,可以感觉一下症状有无减轻,这和倒走锻炼的效果是一样的,更加安全,有利于坚持.平时要注意保持良好的姿势,不要穿带跟的鞋,任何带跟的鞋都会加重腰痛的.可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够矫正不合理姿势,锻炼腰背部肌肉,促进腰背部血液循环,缓解疼痛,对腰肌劳损有康复的作用.腰肌劳损是长期不合理姿势造成的,矫正姿势是康复的关键,吃药不能够矫正不合理姿势,通过日常生活中注意姿势,进行康复锻炼,注意保养腰肌劳损是可以慢慢康复的.以上是对“我的病是不是腰肌劳损”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。
您好,可以多做腰部运动.1,转腰2,下腰最好找中医1,按摩2,拔罐3,针灸.效果都很好,我试过了~祝你健康!
擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。
你好：腰肌劳损的可能比较大,建议睡硬板床,加强腰背肌锻炼.腰肌劳损是腰部劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,腰肌劳损会引起腰部两侧的肌肉酸痛不适腰肌劳损原因为工作姿势关系,应针对原因改变条件和改善劳动体位,比如久坐久站,长期从事某项运动等.此病是无菌性炎症,一般的消炎药不起什么作用.治疗可以选择纯中药制剂的膏药,外用安全无副作用,能强筋健骨,增强关节韧带的功能,加强韧带弹性韧性,消除炎症水肿,改善腰肌椎体患处的微循环和营养状态,增强关节的稳定性,你的症状是完全可以消除而康复的.祝早日康复!
擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。
考虑腰肌劳损可能大,可以做理疗,针灸,按摩推拿,痛点封闭等.
擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。
腰疼四年多,今年7月份病情加重.洗衣服,干家雾它都疼.检查大夫说是腰肌捞损.您好!根据您描述的情况：建议您首先做个腰椎X片,排除腰椎盘凸出引起的腰痛.做个泌尿系B超检查,是否有结石等.腰肌捞损一般容易发生于一些从事长时间的久坐或长时间弯腰工作,因为腰部长时者间弯腰或久坐后容易引起腰部肌肉紧张,所以会觉得腰部酸胀痛,不能久坐和久弯腰,中医角度来説,腰为肾之府,肾气肾阳虚衰,肾精不足,导致腰酸.平时要注意别长时间的久坐或太劳累,可以吃些补肾的药,比如杞子,杜仲,等等,或者吃中成药,比如,桂附地黄丸,六味地黄丸等.腰肌捞损治疗消炎止痛药及舒筋活血的中药如芬必得,VB6.封闭疗法：有固定压痛点者,可用0.5-1％普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭,效果良好!1.注意休息,避免过度劳累,矫正不良体位.2.适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调.3.热敷理疗,按摩等舒筋活血疗法.祝您早日康复!
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