→ 到了冬天，又出脚汗，冻得脚冰凉，该怎么办
到了冬天，又出脚汗，冻得脚冰凉，该怎么办
健康咨询描述：
到了冬天，又出脚汗，冻得脚冰凉，该怎么办呢
曾经的治疗情况和效果：
没...............
想得到怎样的帮助：没.........
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医生回复区
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擅长: 擅长普外科、骨科以及泌尿外科、妇科等疾病诊治。
帮助网友：20506称赞：614
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，出现手脚冰凉的症状，中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗手脚冰凉的症状，主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢。注意晚上泡泡脚。
擅长: 擅长治疗中风、高血压、头晕、颈椎病、头痛、失眠、焦
帮助网友：20492称赞：2183
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　　大家有没有人发现这样一个现象，一向干爽的脚丫子每到秋冬时节就很多汗，袜子都湿了，脚冷的要命。更愁人的是，一整天穿着鞋子，脚丫子无法透气，就形成一股恶臭，只要脱下鞋子便会难堪不已。
　　脚出汗是怎么回事呢？
　　由于脚心比其他部位的汗腺多。脚心每平方厘米有620个左右汗腺，而身体其他部位同样面积仅有143～339个。当人们活动增多、天气闷热、精神紧张、吃辛辣热烫食物的时候，汗液就会大量分泌出来。
　　中医认为脚汗的发生或因饮食不节，脾胃失调，湿热蕴蒸肾；或因素体阴虚内热郁蒸；或因久病大病之后体弱阳虚，腠理不固而致。脚汗多者，轻者足底微微潮湿，重则浸湿鞋袜，往往伴有脚臭。由于长期浸渍，足底趾缝皮肤发白，周围可有发红及角化过度，易并发足癣而见有趾间糜烂、裂纹、疼痛等。
　　治则以清热利湿为主
　　1、这里介绍一些治疗汗脚的泡脚方：
　　【配方】
　　①苦参30克、花椒20克、白醋10克
　　②白萝卜1000克（切片）、白矾20克
　　③五倍子、黄柏各40克、白矾20克
　　④蛇床子、苍耳子、甘草各20克、明矾15克
　　【制作】将上述药材加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，再倒入适量的白开水，待温度适宜时泡洗双脚，每次熏泡30分钟。
　　【功效】清热利湿，燥湿敛汗
　　嫌自己煎煮麻烦，不妨试试养美中药泡脚片，10味中药熬制提取，以泡腾工艺制备，30秒迅速溶解，直接使用，安全方便。
　　泡脚是一个好习惯，经常泡脚可以改善脚部的血液循环，促进脚部血液流动，每天坚持泡脚15到30分钟，除了能改善足部多汗的症状，还能够驱寒保暖、促进睡眠、增强体质、改善亚健康，对人的身体健康是极有好处的。
　　2、穴位按摩缓解汗脚
　　①厉兑穴
　　点压该穴，有清热利湿、通调肠胃的作用。用拇指指端点压脚趾上的厉兑穴，力度可渐渐增大，以有疼痛感为好，2分钟为好，之后用相同的方法掐压另一只脚上的厉兑穴。
　　②曲池
　　按摩曲池穴能清热利湿、祛风解表、调和营卫，还能促进排毒从而减压。以拇指尖按摩另一臂的曲池穴，两手交换按摩1-2分钟。
　　③丰隆穴
　　适当的按摩丰隆穴能够祛湿化痰，长时间按摩此穴还能够将脾胃上面的浊湿排出，找到丰隆穴，每天按压3分钟作用，能够帮助我们祛湿化痰，对身体健康非常有好处！
　　冬天脚出汗的日常防护
　　1.应该选择透气性好有透气孔的鞋子，这样内部空气流通不聚热也能减少水汽。
　　2.注意所穿的鞋袜不要太紧，以免妨碍足部的血液流通。
　　3.注意经常检查自己的脚是否已出汗。如果出汗了，首先应把脚擦干，然后换上另外一双干袜子和干鞋具。
　　4.一般说来冬天袜子厚一点才温暖，但是脚出汗的人袜子厚了容易出汗而导致袜子湿了更不舒服。所以袜子厚的要合适。
　　5.适于“汗脚”穿的袜子应为丙烯酸类的化纤袜子，而不是纯棉的。用丙烯酸化纤做成的袜子可以吸走汗水。
　　6.要勤换袜子，因为洗干净的袜子吸水性舒适性更好，更能缓解出汗带来的影响。
　　7.洗澡的时候一定要把脚的缝隙处擦干净，洗脚布要常常更换，别给病菌有可乘之机。
　　8.用热风吹干袜子鞋子，让袜子和鞋子保持干燥暖和。
　　最后一点，一定保持良好的生活习惯，均衡饮食，早睡不熬夜，适当运动，愉悦心情……
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