不论是男性还是女性都会内分泌失调，内分泌失调将会引起各种不同的症状，有轻微的有严重的。引起内分泌失调的因素有很多，但是大多数还是于情绪上有着密切的关系。不论是男性还是女性都会内分泌失调，内分泌失调将会引起各种不同的症状，有轻微的有严重的。引起内分泌失调的因素有很多，但是大多数还是于情绪上有着密切的关系。因为某些原因，从而致使身体内某种激素不平衡，所以就出现了内分泌的现象。
步骤/方法：
1到底是内分泌失调与什么有关系呢？在常见的情况下，内分泌失调的病例原因主要是由：生理因素、营养因素、情绪因素、环境因素引起的。这样因素所引起的内分泌失调有严重的，也有轻微的。有因内分泌失调引起的病症则是会直接的体现在皮肤上、脾气上等等。这时就需要留心了。轻微的状况之下，完全是自己帮助自己，在有效的调理之下很快的便恢复。
2还有一种情况就是较为严重了的，如果皮肤在调理之下一直没有得到有效的改善，反而更加的糟糕，有些女性可能还导致了月经的紊乱，而在这种情况之下就需要选择专业的医院进行相关的检查了。
3不要小看内分泌失调，就是这小小的激素紊乱就能直接的影响正常生活、正常工作的。
注意事项：
所以无论是男性还是女性在平常的生活中就要学会如何调理自己的身体，如果当自己真的遇到了内分泌失调的情况也要学会相应的调理方法。可以从饮食上，生活作息，生活环境，等等方面做一些适当的调整，让自己处于一个轻松的状态之下，身体很快就能恢复到正常的状态之下了。
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核心提示：内分泌失调是许多人的烦恼，可能你的情况并不严重，还没到生病的地步，但时不时的出些纰漏也让人受不了：偶尔冒几颗小痘子，莫名其妙的发胖，面对爱人热情渐消。
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　　1、我爱泡澡
　　泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。
　　但是不好的人并不适合常泡热水澡，不妨试试传统的良方--热脚，能使脚部微血管扩张，促进全身循环，同时达到健身的目的。
　　精油泡澡或泡脚，更是效果奇好！　　
　　2、能不熬夜就不熬夜
　　睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧！每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。
　　要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2--3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。
　　3、黄豆天生是女人的好朋友
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　　5、身体健康就去献血
　　献血不仅是良好的社会公德，还可以大大促进自身代谢的能力，不但不会损害健康，定期献血还是维持健康的方法之一。因此，只要身体健康，符合献血条件，还是去尽义务吧。
　　6、少吃快餐，远离毒素
　　快餐送给女人的是——系统疾病和生殖系统的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌发生。
　　7、运动的333法则
　　有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助康。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。
　　赶快丢掉没时间运动的借口吧！利用每天午餐后的休息时间，在公司附近走走逛逛，以均匀的速度步行，不一定非要满身大汗，就能提高代谢，同时帮助、预防。
（责任编辑：徐晓宇）
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求助女丁，关于内分泌失调问题
差不多半年多的时间了，我的下巴频繁长痘，不间断的那种，一开始没想太多，后来查了下，说是下巴长痘跟妇科有关，的那种，所以痘痘才会不间断反复长。不知道吧里的女丁是否遇到过这样的情况？如果想做内分泌检查，是姨妈走干净了再去，还是姨妈第三天去（网上查，有人说要姨妈期间去，又有人说姨妈干净了才去）？谢谢各位女丁，不胜感激
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当然姨妈走了再查啊，不然血淋嗒滴的，内分泌不一定就是妇科的问题啊，感觉情绪影响比较多
检查内分泌要抽血吧，据说姨妈期间是不能抽血的？
楼主有在减肥嘛
非大姨妈时期去。抽血化验。我做过。查内分泌六项
你需要一个男朋友，技巧型的
从来没长过痘痘的路过，要不非姨妈期间去医院检查吧，查了好安心。
我这几年痘痘也没停过，同事说我需要一个技巧性的男朋友
我是技巧性男朋友
你没想过是没用到合适的护肤品吗？我之前和你一样，下巴就没好过，都说是内分泌失调。自从用合适的护肤品调理了半年，再也没长过痘
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