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现在生活中，很多人都会有或多或少都会出现内分泌失调的问题，有的人会脸上出现很多痘痘，有的人还会脾气暴躁等等，那么应该怎样解决内分泌失调问题呢，我们一起来了解几个小方法。...女性内分泌失调的八大危害
内分泌失调的危害是很大的，不管是男性还是女性，一旦有症状发生，都值得注意，应该及早去调理。在前面的文章里面，关于内分泌失调的症状、原因我们已经作了详细介绍。所以接下来，小编就和大家分享内分泌失调会对健康带来哪些危害。...
为什么会出现内分泌失调呢？女性内分泌失调，究竟是哪些原因所致呢？据健康专家研究发现，以下四大原因，是导致内分泌失调的罪魁祸首。...
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内分泌失调在女性当中，是十分常见的，很多人明明发现了身体有异常变化，如脸上容易长斑，精神差，一点小事就容易生发脾气，这些都是内分泌失调的症。但是很多人并没有把内分泌失调当成一种病来治疗。其实女性内分泌失调对健康的危害是很大的，当内分泌失调之后，容易...
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本文导读：女性内分泌失调会给身体带来很多的问题，想必女性们也都清楚，那么调理女性内分泌有什么好的方法呢？
月经失调介绍
月经失调，也称月经不调。这是一种常见的妇科疾病？。表现为月经周期或出血量的异常，…
痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，…
　　有些人以为内分泌失调是常见问题，影响的力度有限，所以无须大惊小怪，治与不治问题都不大。但事实上，女性内分泌失调会给身体带来诸多问题。
　　女性出现内分泌失调主要有：长痘、发胖、性冷淡等，当出现内分泌失调时要牢记饮食三原则。
　　原则一：忌辛辣
　　过食油腻、肥厚和辛辣等刺激性，会引发机体内分泌紊乱。生活中要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的，多，补充身体所需的水分。
　　原则二：忌生冷
　　当冷饮进入人的胃后，寒冷的温度会使内膜血管发生强烈收缩，导致月经量骤减，甚至发生停经和等现象。尤其吃过多冷饮，可致使盆腔内的血管收缩而造成卵巢功能紊乱，导致内分泌失调，。
　　原则三：忌甜食
　　甜食是很多女性的心头好，可常吃甜食会影响卵巢内分泌失调，增加罹患子宫癌的危险，影响女性生殖健康，每周吃甜食三次以上，患子宫癌的风险增加42%。
　　调理女性内分泌的方法
　　一、补充雌激素有效调节内分泌
　　是否是内分泌失调，取决于医疗检查的证据&&&激素分泌水平是否异常，上海虹桥医院的专家指出，年轻女性出现内分泌失调的情况，首先要到医院进行内分泌检测，一般以月经的第三天为宜，如果激素异常可在医生指导下采取激素替代治疗。
　　服用雌激素之前，一定要认真检查体内实际激素水平，并且在医生的指导下，正确使用，否则不仅不能取得理想的效果，甚至还会有不良后果的。
　　二、心理调适
　　要避免内分泌失调，一定要尽可能避免过度劳累与激动，保持精神愉快，临床上经常有女性激素水平正常，但内分泌失调，这是就需要采用有效方法进行心理调适，改善不良情绪对内分泌系统的影响。
　　三、保证营养
　　俗话说，药补不如食补，女性出现内分泌失调的症状后，单纯注重面部皮肤的美容是不行的，应该以内养外从根本上解决。
　　女性要调节内分泌，除了注重健身，放松心灵外，还应该把好饮食关，饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主;保持每天都吃一定量的水果，以补充体内水分和营养。不饮酒、少喝咖啡;要选择植物油，要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物;多吃大豆制品，如水豆腐、豆腐脑、豆浆、豆腐干等。
　　四、亲情的抚慰
　　亲情的作用对于生活和工作压力巨大的女性来说有不可小视的作用，尤其是夫妻间的恩爱所起的作用更为明显，那些长期经受工作和生活压力的白领女性，往往容易导致内分泌失调，易于冲动，遇刺激便好动怒。心理学上的&宣泄效应&告诉我们，人一旦出现苦闷、烦躁、愤懑、痛苦等负性情绪，最好是能及时运用适当的方式进行排解、转移乃至消除，这种情绪的宣泄越有利于女性调节内分泌。
　　五、中医调节内分泌
　　中药对调界女性内分泌有独到的疗效，中医一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任等方法来调理女性各脏器功能，从而调节内分泌，消除体内瘀积，使雌激素、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。
　　中医调节内分泌以为不用担心激素的副作用，很受女性朋友的欢迎，但专家同时指出，不同的患者有不同的需求，建议女性朋友在选择中医调节内分泌时最好能够在专业医生的指导下进行。
（责任编辑：周婷）
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一周热文排行>&女人内分泌失调吃什么好
内分泌失调给身体带来的伤害众所周知，除了会导致机体出现各种不适变化，也有可能引发不少疾病
，尤其是对女性朋友来说，内分泌失调对皮肤，经期的伤害是最明显的，因此，日常一定要学会调理，那么下面就来看看女人内分泌失调吃什么好?
女人内分泌失调吃什么好
内分泌失调吃黄豆调理
黄豆中含有丰富的雌激素，被称为调节女性内分泌最好的食物，其实不止是黄豆，其他豆制品也同样有平衡体内雌激素的作用，当人体内雌激素太低时，黄豆和豆制品有助于补充雌激素;一旦雌激素太高时，黄豆和豆制品又会起到抑制雌激素过高的作用。
内分泌失调吃玉米调理
玉米中蛋白质和脂肪含量高，所含的脂肪酸一半为亚油酸，还有卵磷脂，维生素A，维生素E等。其中含维生素E尤为丰富，它可增强机体新陈代谢，调节神经和内分泌功能，并使皮下组织丰润，使皮肤细胞变得富有弹性和光泽。
内分泌失调吃大蒜调理
大蒜既能增强人体的免疫能力，又能提高人体抵御外界感染的能力。此外，它还能帮助调节血糖水平，女性每天嚼一至两个大蒜可有效维持内分泌平衡。
内分泌失调吃绿色食物调理
西兰花，生菜，芹菜等食物有健肾补脾养肝，脾健康的话，就能够很好的吸收对肝肾脾有益的食物，帮助维持内分泌平衡，避免身体出现不适现象。
内分泌失调应该补充这些营养元素
补充钙质：含钙的食物包括牛奶，奶制品，绿叶蔬菜和酸奶等。
补充维生素B：含维生素B的食物包括鸡肉，鱼肉，谷类，豆类和坚果等。
补充蛋白质：鱼类是富含蛋白质的食物,而且还含有丰富的OMEGA - 3,Omega - 6和ω-
9等油脂，这些油脂都是脂肪的最佳来源,每周食用两次鱼肉,将有助于保持内分泌系统的平衡。
调理内分泌吃这些水果好
吃香蕉稳定情绪
调节内分泌的人群要注意保持心情放松，香蕉中含有丰富的维生素B6，维生素B6具有安定神经的作用，加之香蕉中还含有帮助大脑产生6-羟色胺的物质，常吃香蕉能让人心情放松，稳定因内分泌失调导致的不安，暴躁情绪。
吃苹果平衡雌激素水平
苹果中含有大量苹果酸，柠檬酸等有机酸，可以防治皮肤干燥，痤疮;蛋白质，脂肪，钙，磷，铁，硫胺素，核黄素，尼克酸，维生素A和维生素C等成分有美白护肤的功效，还能给身体补充所需的营养;植物性雌激素有助于平衡激素水平，防止内分泌紊乱。
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女性内分泌失调治疗
1女性内分泌失调的治疗方法?
问：我长期的经期混乱。而且脸色也很不好。经常长痘痘。上网查过，这种一般是女性内分泌失调造成的。我也有根据网上的建议改变生活习惯来调节，但还是一样。希望得到的帮助：女性内分泌失调的治疗方法?
爱心医生: 您好！调节内分泌失调做到：
1.饮食调理：食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。但是，通过饮食调理见效很慢，而且做起来也比较复杂，不适合都市女性的要求。
2.精神调理：保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。因此，要想调理好内分泌就应该有很强的克制力，能够克制自己的情绪，但是很多人都做不到这一点。
3.运动调理：平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。这个方法贵在坚持，所以患者一定要坚持每天这样才会起到效果，不然内分泌也是很难调理好的。
任宏涛主治医师: 你好,调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息,充足睡眠.
进补可选用人参,当归,川芎,黄芪等中药,亦可选乌鸡白凤丸,四物汤,阿胶补血浆等中成药.平日注意营养均衡,多食猪心,母鸡肉,海参,鱼,虾,红枣,猕猴桃,葡萄,桂圆,核桃,芝麻,胡萝卜,红薯,菠菜,洋葱及豆制品等食物.
肝气不舒,气滞血瘀,经量过多者可选用逍遥散舒肝健脾,活血调经.补药可用具有抗疲劳,抗缺氧,抗衰老,调节内分泌,增强免疫能功的西洋参含片,以增强体质,恢复活力。
陈志明医师: 调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息,充足睡眠。
进补可选用人参,当归,川芎,黄芪等中药,亦可选乌鸡白凤丸,四物汤,阿胶补血浆等中成药.平日注意营养均衡,多食猪心,母鸡肉,海参,鱼,虾,红枣,猕猴桃,葡萄,桂圆,核桃,芝麻,胡萝卜,红薯,菠菜,洋葱及豆制品等食物。
肝气不舒,气滞血瘀,经量过多者可选用逍遥散舒肝健脾,活血调经.补药可用具有抗疲劳,抗缺氧,抗衰老,调节内分泌,增强免疫能功的西洋参含片,以增强体质,恢复活力。
2女性内分泌失调如何治疗
问：主要症状:乳腺增生,脸的两侧有斑,头发开始有白发发病时间:2年化验检查结果:曾经治疗情况和效果:以前也患过乳腺增生,吃了两个疗程有所好转.现在乳腺增生,脸的两侧有斑,头发开始有白发,是内分泌失调吗?我应吃什么药才好
唐先云主治医师: 乳腺增生是女性体内激素失调所致也就是你们说的内分泌失调所致吧!主要导致乳腺实质增生和复旧不良形成.一般不会癌变,但如伴有乳腺上皮不典型增生就有癌变的可能了,约3%--5%左右.中老年朋友要密切注意.内分泌失调的治疗.西医没有什么特殊的治疗,除非能查出是那种激素失调.目前主要采用中医中药治疗.也叫辩证论治吧,同时,要保持良好的心境,和谐的生活.不急不躁.心情舒畅的生活.特别一提的是：不要轻于使用雌激素,孕激素等的治疗,否者极易造成更为麻烦的内分泌失调,除非能知道是那种激素失调.此种疾病一般不能根治,长期观察,经常进行乳腺的自我检查,乳腺的健康检查就行了,必要时可以手术切除!祝早日康复!
爱心医生: 乳腺增生是因为情志不遂,肝气郁结,久而导致气滞血淤于乳而发,之所以最终形成痼疾,多由于患者心急求成,盲目用药,最终导致缠绵难愈.建议应当遵循在提高自身免疫抵抗机能的前提条件下,正确认识,精神乐观,心情舒畅,配合针对性中成药辨证施治综合治疗,这样才能达到彻底治愈
3女性内分泌失调怎么治疗
问：病情描述:我已经过了25岁了，自从孩子1岁断奶以后，就出现了下面的情况；面部皮肤变差，肤色晦暗，毛孔粗大脸上的脓包豆豆一茬接一茬，要知道就是青春期我也没怎么长过豆豆的，肥胖，生完孩子130斤，自从孩子断奶后几乎每年十几斤的长，开始每当回事，去我们医院检查说是内分泌有点失调吃了一段时间的西药后有所好转，往后就停了，知道就两年对房事有点冷淡感到疲劳觉得应该要好好治治曾经治疗情况和效果:1.孕酮1.20“卵泡期0.2——1.5，排卵期3.7-33,黄体期2.7——28，绝经期0.1-1
2.睾酮1.28:0.1-2.3
3,。人促黄体生成激素21.99想得到怎样的帮助:指导一下用药
爱心医生: 病情分析：调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，指导意见：同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠
王云医师: 病情分析：这个一般是有气血虚弱的现像，可以吃一些补气血的药物。就可以达到治疗的效果就会好的指导意见：一般吃一些像八珍丸，四物汤，平时吃一些银耳红枣汤这些就可以达到治疗的效果就会好的。
王涛医师: 这个可能是有点内分泌失调，可以吃点巢之安，是一种保养卵巢的保健食品，内含大豆异黄酮、低聚异麦芽糖、生物碳酸钙、覆盆子、血红铁素和维c。适合需要保养卵巢的女性，可以解决皮肤粗糙、妇科炎症、月经不调、睡眠质量差、性生活质量低、肠道不佳等症状。起到延缓女性更年期症状的作用
4未婚女性内分泌失调如何治疗
问：问题描述:面部长很多痤疮,月经不调
杨雪英医师: 这位朋友你好,像你这样的情况,推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.希望对你有帮助.
5女性内分泌失调的症状与治疗法
问：病情描述:我长期的经期混乱。而且脸色也很不好。经常长痘痘。上网查过，这种一般是女性内分泌失调造成的。我也有根据网上的建议改变生活习惯来调节，但还是一样。想得到怎样的帮助：女性内分泌失调要怎么调节？
张汉良医师: 你好，根据你的描述需要多喝水，多吃蔬菜水果，建议你喝亦舒堂薏仁茶来进行调节。
程璟副主任医师: 你好，调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼,加强体质；还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病。
爱心医生: 你好，这个情况根据经验不是太严重，女性多参加各种运动锻炼，增强体质，锻炼时要注意运动的强度和运动量，运动强度不够、运动量太少不足以引起增强体质、调节内分泌的作用；如果运动强度以及运动量太大反过来也会加重内分泌失调。要养成良好的饮食习惯，每日所摄取的食物品种要多样化，少吃脂肪和热量较高的食物；多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，少喝含糖量比较高的饮料、多喝水。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。
6治疗女性内分泌失调的中药配方..
问：治疗女性内分泌失调的中药配方 有什么?
徐涛医师: 调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息,充足睡眠.进补可选用人参,当归,川芎,黄芪等中药,亦可选乌鸡白凤丸,四物汤,阿胶补血浆等中成药.平日注意营养均衡,多食猪心,母鸡肉,海参,鱼,虾,红枣,猕猴桃,葡萄,桂圆,核桃,芝麻,胡萝卜,红薯,菠菜,洋葱及豆制品等食物.肝气不舒,气滞血瘀,经量过多者可选用逍遥散舒肝健脾,活血调经.补药可用具有抗疲劳,抗缺氧,抗衰老,调节内分泌,增强免疫能功的西洋参含片,以增强体质,恢复活力.
7女性患内分泌失调会有哪些症状？月经不调，
问：病情描述:女性患内分泌失调会有哪些症状？月经不调，经常会有白带，还伴有些许异味，是怎么个回事？曾经治疗情况和效果:没想得到怎样的帮助:女性患内分泌失调会有哪些症状，如何治疗？
于丹医师: 病情分析：青年女性，月经不调，白带增多，还伴有异味。指导意见：如果单纯月经不调可以考虑是内分泌失调造成的激素调节紊乱。但是白带增多和伴有异味应该是某种妇科病的表现了。应该去医院化验一下白带，看看有没有什么感染情况。然后再对症用药比较好。希望我的回答对您有所帮助。
苏靖医师: 病情分析：你好；内分泌失调一般症状有脸部易起痘；月经失调等情况；您说的白带量多；有异味可能有阴道炎的情况指导意见：我的建议是不要熬夜；少吃辛辣寒凉性食物；注意外阴清洁；每天用温水清洗外阴；内衣分开洗；
爱心医生: 病情分析：你好，女性内分泌紊乱，一般会出现如下症状：1、肌肤恶化；2、脾气急躁；3、妇科疾病：妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病；4、肥胖；5、不孕；6、乳房疾病；7、体毛过多；　8、白发、早衰；　9、耳鸣。指导意见：建议你：1.维生素E：补充维生素E，是调理女性内分泌的有效方法之一。　　
2.调整食谱：遵循平衡膳食的原则，品种多样，比例合理，多吃蔬菜水果(如苹果、奇异果、葡萄、桃子、香瓜、木瓜)，不偏食、不挑食，少吃快餐、油腻以及刺激性食物。烹调用油以植物油为主，动物油为辅。　　
3.调整心态：精神乐观、情绪稳定是保持内分泌系统正常状态的重要条件之一。努力提高自我调节能力，有意识地调节各种心理变化的程度，对于因症状出现而带来的苦恼与不适保持乐观情绪，善于自我宽解。　　
4.按生物钟作息：做到有劳有逸、劳逸合理，特别要节制夜生活，并坚持合理的体育锻炼。
祝早日康复。}