→ 躺床上老想别的事睡不着第二天瞌睡怎～么办
躺床上老想别的事睡不着第二天瞌睡怎～么办
健康咨询描述：
躺床上老想别的事睡不着第二天瞌睡怎～么办？躺床上老想别的事睡不着第二天瞌睡怎～么办？
其他类似问题
医生回复区
擅长: 头痛,头晕,癫痫,脑血管疾病如脑血栓,脑出血,蛛网
帮助网友：18526称赞：107
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您这是失眠症，睡眠不好，导致白天精神不好，时间长了，形成恶性循环，感觉整天浑浑沉沉的，影响学习、生活。&&&&&&指导意见：&&&&&&1、建议白天少睡觉、多活动。&&&&&&2、晚上不要很早就睡觉&&&&&&3、可以少量口服镇静药物，改善夜间睡眠，不建议长期应用。
擅长: 内科,外科,妇儿,中医
帮助网友：243448称赞：4352
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这个情况是需要积极的先调整好晚上睡眠的时间的。建议服用脑灵素片和补肾健脑胶囊来做调节治疗为宜。&&&&&&指导意见：&&&&&&同时注意避免吃生冷辛辣刺激性的食物，注意适当的多吃一些蛋奶肉类食物，避免情绪变化太大，在晚上睡觉前喝一些牛奶来帮助睡眠的。
参考价格：29
参考价格：13.5
参考价格：26
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
用于各种失眠症。...
参考价格：￥22
各种失眠症的短期治疗，特别适用于入睡困难者或手术...
参考价格：￥23
下载APP，免费快速问医生床上突然多个人，睡不着了！_泌阳吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：85,941贴子：
床上突然多个人，睡不着了！收藏
床上突然多个人，睡不着了！
《盗墓笔记》十年之约,震撼揭秘真实地下世界
脑子又想啥里呀？肯定不想啥好事
你想怎么样！？
汗，操作未成功，麻烦再试一
登录百度帐号推荐应用
为兴趣而生，贴吧更懂你。或　您现在的位置：&>>&&>>&&>>&&>>&正文
一夜睡不着觉光是躺在床上闭目养神，第二天会怎样
一夜睡不着觉光是躺在床上闭目养神，第二天会怎样
作者/编辑：佚名
　　[]如果你能坚持一夜闭目养神而不睡着那确实算牛了，我也有过这种经历，但我发现其实在这过程中我还是会断续睡着一两个小时的。如果真能做到对于普通人来说和一晚上没睡觉差不多，第二天会四肢无力，食欲不振，瞌睡或无精打采，工作学习效率下降等等。当然对于牛人，既然你睡不着觉，说明你可能有压力或心事吧，所以在压力或心事的作用下，一夜闭目养神后第二天感觉没什么变化，也没有觉得不舒服，这也是我的感受。但是，有一点要特别注意：睡眠，尤其是深度睡眠，可以使人脑内的神经元之间形成新的突触联系，这种突触联系对于人的学习记忆很有好处，可以说人的学习过程其实就是人在大脑中建立新的突触联系的过程，如果长期“一夜睡不着觉光是躺在床上闭目养神”，那记忆力就会下降，所以赶快排除失眠的诱因，睡个好觉吧。 补充：正常，说明你现在的精力充沛，身体素质最佳，因为我以前十几二十岁时也是整夜睡不着，但第二天还是很有精力，打球学习不耽误。
　　一夜睡不着觉光是躺在床上闭目养神，第二天会怎样所属栏目：〖〗
　　〖〗链接地址：
　　保健常识提供的一夜睡不着觉光是躺在床上闭目养神，第二天会怎样由网友原创或转发，若一夜睡不着觉光是躺在床上闭目养神，第二天会怎样侵犯了您的权益，请与本站联系，谢谢！
上一篇医疗保健： 下一篇医疗保健：
一夜睡不着觉光是躺在床上闭目养神，第二天会怎样相关医疗保健百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入}