>> >>反应迟钝，记忆力下降晚上睡不着觉，还老是做梦
反应迟钝，记忆力下降晚上睡不着觉，还老是做梦
病情描述：
晚上失眠，否则就老是做梦，反应迟钝而且记忆力下降，要怎么办
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医生建议：您有可能是神经衰弱的症状，可以在医师的指导下使用枣仁安神颗粒进行治疗。平时多注意休息，安排好作息时间。饮食上不要吃生冷、辛辣的食物。
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健客价:¥15.00>> >>最近晚上总是失眠，睡不着觉。还总愿意做梦
最近晚上总是失眠，睡不着觉。还总愿意做梦
病情描述：
白天心神不安，晚上还失眠多梦，总是被自己吓醒，怎么办？
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已回答7090条
医生建议：根据你的描述，可能是的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒
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经常失眠，晚上很难入睡，睡着后又使劲做梦，怎么办？
，晚上很难入睡，睡着后又使劲做梦，怎么办？
不少人因为心眼小、不豁达，再加上遇事精神紧张，老爱琢磨，经常会夜不能寐，翻来覆去睡不着，这种表现是最常见的失眠。但失眠可不只是睡不着这么简单，专家说，如果睡觉时频繁从噩梦中惊醒，感觉整夜都在做噩梦；睡的时间特别少，特别是晚睡早起；入睡非常困难；或是睡醒后昏昏沉沉不解乏等，这些症状都是失眠。
长时间失眠，尤其是三个月或半年以上，不引起注意或抓紧治疗，就会使大脑神经细胞长期处于兴奋状态，引起大脑神经细胞衰老，出现神经紊乱。大脑功能一旦出现紊乱，全盘支配出现问题，就会引起心慌、焦虑、强迫等情况，出现抑郁症。
所以我们就要采取正确的治疗措施：
依梦失眠治疗仪：采取电刺激小脑顶核，启动中枢性神经保护，提高脑神经细胞膜电位稳定性，降低大脑兴奋性，改善和增强睡眠功能，主动调节睡眠/觉醒节律，从而达到非药物治疗失眠。
。最简单的就是跑步了。也许你不喜欢运动，也很讨厌跑步，但是在这个时候它真的很有用。失眠大都是因为心理或精神上的困惑，运动就是要用生理上的疲惫去减轻心理上的压力。
2.睡前听轻音乐。推荐几首：雨的印记，夜色，阿玛丝，神秘园的夜曲，巴赫的G弦上的咏叹调
3.睡前半小时或一个小时内洗个热水澡。它的确能使你放松。
4.睡前喝一杯热牛奶。
我只做了前三条，第四条没做是害怕晚上起夜。这两天入睡就比较轻松了。尤其是昨天，早晨和晚上各跑了几圈，晚上五分钟之内睡着的（一首夜曲还没听完就已经进入梦乡了:-)）
我深知失眠的痛苦，希望我的建议能对你有帮助:)
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答: 这个情况建议最好是采用中药治疗，可辩症施治，对症用药，这样才能起到治病的目的，中医治疗有很大的优势，可根据病情的变化及时更换治疗方案，调整药方达到对症用药的目的...
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晚上睡不着觉,老做梦放本书顶用么
晚上睡不着觉,老做梦放本书也不顶用的。
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其他4条回答
没有用的，睡觉前不用考虑那么多事，可以喝一些百合珐氦粹教诔寄达犀惮篓熬粥来或者买些合欢花泡茶调节，睡眠好了，也就不做梦了。
所以的药都是有副作用的、老做梦、这这是你压力过打、或有什麽心事、最主要是放松自己睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。 (3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法： ①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。 ②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。 (4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。 (5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。 (6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。 (7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
一是 保持心情愉快，晚饭后散步，睡前泡脚和牛奶。 二是去看神经内科，吃点安神的口服液之类的。 这不是大问题，如果一不行就去看医生。很方便医生说的肯定详细。调理调理就好了。
晚上睡不着觉的相关知识
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出门在外也不愁晚上睡不着觉，还老是做梦也很容易被惊醒，
悬赏30个健康币
时间： 09:02:11
健康咨询描述：
晚上睡不着觉，还老是做梦也很容易被惊醒，有时候还会出冷汗。难道这就是失眠吗？
感谢医生为我——该
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9个回答2个回答2个回答2个回答1个回答
医生回复区
失眠指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。检查和治疗的话一般的医院应该都可以的，不过专业的正规医院检查和治疗会更准确更有效，据我所知那个成都青羊区那边一个中医院很不错的，采用的DNR什么睡眠检测系统疗法，还被评定为“什么超磁六导什么会诊中心”。以前我姐姐患失眠抑郁症就是在那检查治疗的。这个医院是60多年的公立医院，医保定点单位，需要的话你也去试试！
帮助网友：15081称赞：140
失眠的危害及治疗随着生活节奏加快，工作压力增加，使失眠患者越来越多，而长期失眠对人体健康的危害又有多少人知道呢？请看：1.失眠会导致人体免疫力减退：其奥妙在于睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。2.长期失眠会使人体加速衰老，缩短寿命：经研究发现，深度睡眠的下降会引发生长激素分泌量的明显减少，而生长激素分泌量的多少决定人的衰老程度和速度。晚上10点至凌晨2点，是体内细胞坏死与新生最活跃的时间，此时不睡眠，细胞新陈代谢就会受影响，人就会加速衰老。3.人须通过睡眠获得休息和能量：晚上睡不好，大脑容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，造成大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者可导致神经官能症等。4.影响工作和学习生活：失眠往往导致白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁，烦闷，严重的还可导致悲观厌世。5.青少年因睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。6.中老年人长期失眠会引发高血压，心梗、脑梗等病的暴发比平时要高25%如果您还有什么疑问也可以点击左侧闪动按钮咨询我，祝您早日康复。
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