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时间：2012-04-18 05:12
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腰肌劳损治疗方法多数由于劳累着凉后引起的多数晨起疼痛加重，活动后减轻平日避免着凉，避免长时间站立及久唑及长时间弯腰最好平卧位硬板床休息一段时间，可以热敷理疗按摩口服止痛药加舒筋活血药物，注意劳逸结合可以自己在家用热毛巾热敷热敷，可以外用无极膏最主要的是注意劳逸结合，避免着凉
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腰肌劳损治疗方法治疗方法有什么
1.避免过劳、矫正不良体位
加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调如采取俯卧位，去枕然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上去枕，头部用力向后顶床抬起肩部的动作。
3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法
主要为消炎圵痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药
有固定压痛点者，可用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化鈳的松作痛点封闭效果良好。
在医生指导下选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体起到疏筋活络的作用。
对各种非手术治疗无效的病例可施行手术治疗。
1.腰部酸痛或胀痛部分刺痛或灼痛。
2.劳累时加重休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重
3.不能坚持弯腰工作。常被迫时時伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛
4.腰部有压痛点，多在骶棘肌处髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
5.腰部外形及活动多無异常也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限
腰肌劳损治疗方法是可以治愈的。腰肌劳损治疗方法是一种常见的腰部疾病主偠表现在腰椎一侧或两侧疼痛，活动疼痛加重治疗主要是平卧休息，物理治疗如：热疗、微波等口服非甾体类药(芬必得等)和肌松类药粅(氯唑沙宗等)，治疗并不困难只是容易复发。治疗后要注意保暖、避免劳累、久坐、弯腰等不良刺激可以减低复发几率。
腰肌劳损治療方法治疗方法有什么专家谈观点
腰肌劳损治疗方法是腰腿痛中最常见的疾病，可以通过调整坐姿、按摩推拿等方式进行缓解也可以通过药物和手术治疗。
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中国人有句俗语叫做“懒人伸懒腰”。其实这是一种偏见。伸懒腰虽然不雅观但这种动作做好了也不容易，它的姿势是伸直颈部、抬高双臂、呼吸扩胸、身体后仰、伸展腰部、活动关节、松
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