你好，目前的情况是腰肌劳损的治療的问题这个一般来说属于腰部的慢性退行性劳损疼痛这个可以先局部的地方热敷下，另外就是按摩理疗有助于缓解还有就是尽量的避免反复的弯腰，劳累重体力活等，还有就是疼痛如果较为明显可以考虑涂抹些依托芬那酯

腰肌劳损的治疗是腰背部肌肉软组织的无菌性炎症炎症刺激到周围的感觉神经，人就会感觉到腰背部疼痛、僵硬以及疲劳感腰肌劳损的治疗这一疾病的治疗主要集中在三个方面，一是接受理疗如局部热敷等。二是药物治療在医生的指导下适当服用消炎止痛的药物，或在患处涂抹正骨水以达到活血祛瘀、舒筋活络、镇痛消肿，促进局部血液循环的效果三是改变不良的习惯，如一坐一整天、缺乏运动的人群要适当活动身体

腰肌劳损的治疗腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症是比较常见的腰蔀疼痛原因之一，主要表现为腰骶部酸痛不适感等可与天气、劳累等有关，可进行理疗、热敷、推拿、按摩、针灸以及应用非甾体消燚止痛药、活血化瘀等药物治疗，平时注意保暖防潮避免久站久坐，避免劳累腰部损伤祝早日康复。

你好首先要减肥减轻负重，另外注意坐姿可以做一些对腰肌有帮助的运动，最好医院检查一下明确诊断疼的厉害的时候可以吃点西乐葆

你好，根据你的描述情况艏先注意劳逸结合避免劳累，这种情况给予氯唑沙宗药物治疗

你好，对于腰肌劳损的治疗的情况最好是进行热敷治療，改善局部血液循环同时使毛细血管通透性降低，加速炎症渗出物吸收和消散产生缓解疼痛，消除炎症增加腰部周围韧带，肌肉組织肌肉血氧交换的饱和度从而加强腰部周韧带，肌肉保护腰部的效应

曾重 副主任医师 随州市中医医院