193被浏览32665分享邀请回答616 条评论分享收藏感谢收起345 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答腰酸痛的原因有哪些
核心提示：现代的都市人很多都有这样的苦恼，就是时不时都会觉得腰酸痛，是自己老了吗？还是说身体里面有什么毛病呢？不用再乱作猜想，下面为大家一一分析腰酸痛的原因。
现代的都市人很多都有这样的苦恼，就是时不时都会觉得腰酸痛，是自己老了吗？还是说身体里面有什么毛病呢？不用再乱作猜想，下面为大家一一分析腰酸痛的原因。
椎间盘老化
椎间盘中间核心部分叫做髓核，包绕髓核周围的组织叫做纤维环，髓核的水分从二十岁左右便会逐渐减少，三十岁以后纤维环的水分也逐渐减少，于是椎间盘最早开始老化，渐渐失去弹性。所以当腰椎受到的冲击不能缓和时，腰酸痛便很容易产生。
现在许多人因工作、学习需要而长期坐在室内很少运动，使得脊椎两侧的腰大肌、腰内侧的腰四方肌长期过度劳累，引发肌肉炎症和肌肉老化等，肌肉力量不足支撑身体便会觉得腰酸痛。
女性在经期由于盆腔充血，会使人感到腰部不适，这可能与压迫神经有关，是属于生理性疼痛。如果腰痛剧烈则需要怀疑是妇科病变。
急性外伤是指较严重的外伤引起骨或软组织的解剖性的损害；慢性外伤是指由急性外伤移行过来的或反复轻伤所造成的腰部损伤。例如腰椎骨折则会有明显的腰酸痛感。
除了腰部脊柱相关组织病变之外，全身疾病也会引起腰酸痛。消化系统方面有胃、肠、胰疾病和习惯性便秘也会引起腰酸痛。泌尿系统方面，肾脏、膀胱、尿道病变也容易产生腰酸痛。另外，脊椎是癌细胞容易转移的地方，一出现转移，也会引发腰酸痛。
总之，腰酸痛的原因可轻可重，所以最好及时做好相关检查，不要因为症状轻而忽略了它。　　【相关推荐】：　　　　　　想知道如何预防疾病？疾病的最佳治疗方法？生病了吃什么好？生病了怎么护理吗？
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腰肌劳损问答
答：您好，您的描述有腰椎间盘突出症的前兆。需要现场检查和腰椎ct进行检查鉴别。[]
答：您好，您说的这种情况建议您在家卧床休息，配合理疗，一般就可与改善的。[]
答：腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病...[]
答：腰肌劳损是因为平时生活中、运动、干活等导致的腰部承受过大压力导致的。可以...[]
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司机慢性腰肌劳损怎么办
养生之道网：腰肌劳损是司机最常见的职业病，尤其是腰部备受摧残的卡车货车司机，那么司机慢性腰肌劳损怎么办呢？下面养生之道网为您介绍司机慢性腰肌劳损怎么办，看看吧。
什么是慢性腰肌劳损？
慢性腰肌劳损又称&腰背肌筋膜炎&、&功能性腰痛&等。主要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛，是慢性腰腿痛中常见的疾病之一，常与职业和工作环境有一定关系。
慢性腰肌劳损主要由于腰部肌肉疲劳过度，如长时间的弯腰工作，或由于习惯性姿势不良，或由于长时间处于某一固定体位，致使、筋膜及韧带持续牵拉，使肌肉内的压力增加，血供受阻，这样肌纤维在收缩时消耗的能源得不到补充，产生大量乳酸，加之代谢产物得不到及时清除，积聚过多，而引起炎症、粘连。
如此反复，日久即可导致组织变性，增厚及挛缩，并刺激相应的神经而引起慢性腰痛。
司机慢性怎么办？
1、保持良好的姿势并矫正各种畸形。正确的姿势应是抬头平视、收腹、挺胸、维持脊柱正常的生理弧度，避免颈椎和腰椎过分前凸。对于姿势不良者应及时纠正，尤其是当下肢或骨盆出现畸形或活动障碍时应马上就医纠正。
2、日常生活中尽可能不要穿带跟的鞋，避免症状加重。
3、过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以平时注意最好睡硬板床，最好在木板上加一张10厘米厚的软垫。
4、加强，使肌肉、韧带、关节囊经常处于和发育良好的状态。因为肌力强、韧带弹性大者，发生劳损的机会一般很少。
5、不要随意睡在潮湿的地方，根据气候的变化，随时增添，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。
6、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等。在僵坐一小时后要换一个姿势。
7、使用腰部有突起的靠垫为腰部，有助于避免出现腰肌劳损。
8、背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈，迈步要稳，步子不要大。
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