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腰肌劳损怎样才能治好呢?
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　　很多朋友都被腰肌劳损带来的病痛折磨，甚至不能正常的运动，不少患者都积极的寻找大医院进行治疗，或者一直在吃药用药，身体的恢复可能会有一些好转，时间长了，很多患者朋友都在问，腰肌劳损怎样才能治好并恢复正常活动呢?腰肌劳损到底是怎么产生的呢?也许了解了这些，我们才能更好的避免腰肌劳损的产生，接下来，听听专家对我们的讲解吧。
　　腰肌劳损的病因一般有：
　　1、急性腰扭伤后及长期反复的劳损。
　　2、治疗不及时、处理方法不当。
　　3、长期反复的过度腰部运动及过度负荷。如长坐、久站或从事弯腰抬重物、放重物工作，久而久之可导致慢性腰肌劳损。
　　4、气温过低或湿度太大都可促发或加重慢性腰肌劳损。
　　常见的治疗腰肌劳损的办法：
　　1、适当功能锻炼。如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。
　　2、理疗、按摩等舒筋活血疗法。
　　3、药物治疗。消炎止痛药及舒筋活血的中药。
　　4、手术治疗。对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。
　　日常生活中，我们对腰肌劳损疾病的预防也是必不可少的，我们大家要注意防止过多的劳累，防止潮湿，身体在发生扭伤时要及时就医并注意休息，这样我们才有可能不会受到腰肌劳损的困扰。甘肃兰州哪家医院专业治疗腰肌劳损 - 男性养生 - 健康养生
甘肃兰州哪家医院专业治疗腰肌劳损
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甘肃兰州哪家医院专业治疗腰肌劳损
　　甘肃兰州哪家医院专业治疗腰肌劳损?我院【甘肃九州中西医结合医院】，创伤外科常年开放专家门诊，骨质疏松、下腰痛及关节专科门诊和普通门诊。其中，普通门诊全天开放。常规开展髋、膝、肩等人工关节置换术、四肢骨关节和脊柱损伤内固定修复手术、各类脊柱退行性疾病减压融合手术、骨与软组织肿瘤保肢手术、断指再植和皮瓣修复手术等，治疗范围覆盖骨科各个领域。拥有优秀的专家团队，先进的设备仪器，医院环境优美、安静，适合病人在这里修身养病，优质的服务理念。
　　甘肃兰州哪家医院专业治疗腰肌劳损?【甘肃九州中西医结合医院】，专家为你解读：腰肌劳损的治疗方法：
　　1.避免过劳、矫正不良体位。
　　2.适当功能锻炼
　　加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。
　　3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。
　　4.药物治疗
　　主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。
　　5.封闭疗法
　　有固定压痛点者，可用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。
　　此外，仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作也能对腰背部肌肉起到锻炼作用。此方法还对感觉颈部肌肉不适的人有好处。此外，按摩也是一种有效的方法。
　　甘肃兰州哪家医院专业治疗腰肌劳损?【甘肃九州中西医结合医院】专家给您好的【意见建议】：
　　适用【射频热凝靶点机】，让你轻轻松松治疗腰肌劳损，那它有什么好处呢?
　　1.高效安全
　　神经系统专用射频仪的治疗电极只有0.5mm，如同一根针灸针，整个治疗不用麻药、镇痛药、抗生素、激素，只是一个物理变化过程，对人体无任何副作用，它把病变髓核组织直接去掉而不伤及正常任何组织，使治疗更绿色化、更人性化。
　　2.精确定
　　射频热凝靶点治疗是在C臂X光机准确定位，数字减影下时时检测，导航系统的精确引导下直接作用在病变的髓核上，数据精确到1mm以下，角度误差小于1度，使治疗更精确，更有效。
　　3.精辨组织
　　本设备所独具有的阻抗显示功能，能精确的分辨出髓核纤维环、钙化点，骨质和血管，并用音调和数字准确显示，使治疗更准确、安全无误。
　　【温馨提示】这五大安全措施是任何微创设备和方法所不具备的，目前射频热凝靶点技术以修复为主要目的的治疗方法，逐渐取代了以往以加快椎间盘退变为主要目的的治疗方法，在脊柱微创治疗史上具有划时代的意义。
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　　地址：甘肃省兰州市城关区排洪南路155号(原武警一支队)
　　24小时咨询热线：0
　　邮编：730000
　　乘车路线：9路、126路公交车终点站-排洪南路下车即到
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腰肌劳损中医治疗医院有哪些康复保健的方法
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　　我们都知道腰肌劳损是属于一种慢性疾病，它的间断性发作对患者工作和生活都有非常大的影响。我们都希望自己能够找到有效的康复治疗腰肌劳损的办法，很多患者通过很多的治疗都没有达到很好的治愈效果，为了解除大家的困扰，下面我们就来看下腰肌劳损中医治疗医院有哪些康复保健的方法。
　　1、腰肌劳损患者取仰卧位，首先双脚、双肘和头部五点，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲劳时，再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右，每天早晚各锻炼一次。这是属于腰肌劳损的保健方式之一。
　　2、腰肌劳损的保健还可以采取俯卧位，将双上肢反放在背后，然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面，使腰肌劳损患者的身体呈反弓型，坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼10分钟左右，每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼，可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。这也是属于较为有效的腰肌劳损的保健措施。
　　3、腰肌劳损患者需采用端坐位，先用左手握空拳，用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击10分钟后，再用左手掌上下按摩或揉搓5分钟左右，一日两次。然后反过来用右手同左手运动。
　　通过我上面对于腰肌劳损的康复治疗的方法的介绍，想必大家对于腰肌劳损的腰部保健有了非常透彻的了解了吧。我建议大家在进行腰部保健的时候同时能够经常的活动自己的腰部，这样才可以更好的帮助自己的腰肌劳损的治疗。您的位置： >
腰肌劳损 怎么治疗效果好些?
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　　患有腰肌劳损的患者朋友，时刻都在饱受腰肌劳损带来的疼痛，甚至有时会影响到自己及家人的生活，腰肌劳损的发生，多是因为自己劳累过度而没有得到很好的休息，使自己的身体超负荷工作导致的后果，那么，患者朋友在患有腰肌劳损后怎么治疗效果好些呢?在治疗腰肌劳损时应该注意些什么呢?下面，为大家整理了专家的一些建议，希望对患者朋友的身体恢复能有所帮助。
　　1、避免过劳、矫正不良体位。
　　2、适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。
　　3、理疗、按摩等舒筋活血疗法。
　　4、药物治疗：消炎止痛药及舒筋活血的中药。
　　5、封闭疗法：有固定压痛点者，可采用封闭疗法。
　　6、手术治疗，对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。
　　腰肌劳损治疗的注意事项：
　　1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。
　　2、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。
　　3、防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。
　　4、使用硬板软垫床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。
　　5、注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。
　　腰肌劳损的产生不得不给大家带来警示，我们在平常生活中一定要做好预防工作，要加强身体锻炼，提高自己的身体素质，才会少一些病痛，在感到身体有些不舒服时要及时的就医，以免耽误病情的有效治疗。}