腰肌劳损是一种常见的慢性疾病，主要是发生于软组织的。一般也是体力劳动者居多，或者是长时间处于坐位姿势的人群，该疾病的发病率还是比较高的，患者疼痛主要是局限于腰部的某一肌群，应该注重积极进行治疗，一般是保守治疗为主，帮助患者缓解疼痛，促进患者局部的血液循环，同时也是应该注重积极进行康复训练的，也是可以配合进行针灸推拿治疗的。
步骤/方法：
1一般是建议患者进行综合治疗，药物治疗帮助缓解疼痛，消除患者的局部的炎症，还有就是进行理疗，帮助促进局部的血液循环的，有助于患者的症状的改善，同时也是可以进行热疗的。
2患者在平时也是应注重肌肉的放松的，避免寒冷的刺激，所以患者腰部的保暖也是比较重要的，注重重视积极急性推拿治疗，帮助患者缓解肌肉的进展，对于患者的肌肉的硬化也是有帮助的。
3腰肌劳损是一种慢性疾病，治疗时间，一般也是比较长的，不要过于担心，也是建议患者自己能够注重积极治疗，应该注意患者的情绪的控制，不要过于劳累，注意患者的保暖，注意休息。
注意事项：
一般慢性疾病在临床上治愈率都是比较差的，应该注意缓解症状的同时也是应该重视预防疾病的复发的，祝你健康，希望能够帮助你恢复。
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腰肌劳损最好的治疗方法有什么
腰肌劳损是一种常见的疾病，这样的疾病得病的原因也特别多，一般主要是和平时的时候劳动不注意方法或是不注意休息后造成的，也有好多的患者是在不注意正确的姿势后出现的，有一个长期形成的过程，那么，腰肌劳损最好的治疗方法有什么？通过下面的介绍，我们来进行一下了解。
治疗上建议:
1:自我保健疗法:适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止复发的根本方法，
2:疼痛部位进行热敷理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩.
热敷或理疗方法 :每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 ,可用远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗.此法能促进腰部血液循环 ,还能祛,活血通络 .
3:药物疗法 :有明显压痛点者可用强的松龙针,作压痛点封闭 ,每周一次 , 3次为一疗程.待腰痛减轻后即可开始进行腰锻炼.
4:疼痛明显影响工作和休息时，服用芬必得胶囊、舒筋活血片、氯唑沙宗片，也可以外贴伤湿止痛膏试试。
通过上述的介绍，我们知道了腰肌劳损最好的治疗方法有什么，在平时的时候我们有了这种疾病后，在进行积极治疗的时候，也要注意平时的护理，特别是要注意自己生活和工作的习惯，另外也不要出现腰部长期劳累的情况。
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治腰肌劳损最佳方法
&一弯腰就觉得腰疼，宝宝还小需要天天的看着，治腰肌劳损的最佳方法是什么呢可以快点好起来啊
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介绍几种效果可靠又简便易行的康复的方法，治腰肌劳损最佳方法不只是止痛，更是要不会复发反复疼痛。&&& 1．治腰肌劳损最佳方法腰部前屈后伸运动两足分开与肩同宽站立，两手叉腰，作好预备姿势。然后做腰部充分前屈和后伸各四次，运动时要尽量使腰部肌肉放松。&&& 2. 治腰肌劳损最佳方法腰部回旋运动姿势同前。腰部作顺时针及道时针方向旋转各一次，然后由慢到快，由大到小，顺、逆交替回旋各八次。&&& 3．“拱桥式”仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点（五点支撑）用力将臀部抬高，如拱桥状，随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和头后部为支点进行练习。反复锻炼20～40次。锻炼完以后吧患处擦拭干净贴上腰肌镇痛膏，腰肌镇痛膏为思华堂古法炮制黑膏药，填精补肾，活血止痛之功，可促进腰部血液循环，放松腰部肌肉紧张状态，修复腰肌组织的损伤，进而补充腰部周围软组织的营养，使腰肌功能恢复正常，达到彻底治愈腰肌劳损的目的。&&& 4. “飞燕式”俯卧床上，双臂放干身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝关节屈曲，要始终保持伸直，如飞燕状。反复锻炼 20～40次。 &&& 上述方法坚持效果明显。
最佳回答者：
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我也有过这样的情况，这主要是生产后身体没恢复好才这样的，这种病最重要的就是，尽量不有老弯腰
没办法的，我也是有时候洗几件，要都直不起来，搽点药膏能暂时缓解但不能治好。
用食用盐1000g，用火炒一下，炒热了，再放艾叶，稍微炒一下就用布包起来，然后做热敷，敷到不热了为止。注意：每天一次，盐可以循环。
宝宝树孕育}