你好，根据你描述的情况，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。
      建议可采用热敷、理疗、针灸，按摩与牵引等促进血液循环，使局部肌肉放松和缓解疼痛。注意休息，避免长期一个姿势，积极进行腰背肌锻炼，经常做后伸旋转腰部。
      以上是对“我是腰肌劳损好几年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。

早泄是最常见的射精功能障碍，发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议，通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价，如以男性在性交时失去控制射精的能力，则阴茎插入阴道之前或刚插入...