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孕妇熬夜对胎儿的影响有哪些？
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　　有些准妈妈后还是改不了孕前熬夜的习惯，总是12点后才睡觉，甚至失眠睡不着，因为以前熬夜惯了，也没觉得不舒服，就看看书、上上网，什么时候困什么时候再睡觉。当然也有一些准妈妈们，是因为身体上的不适反应或者工作原因不得不熬夜。小编想说，无论是什么原因，准妈妈是不应该熬夜的，对胎儿是有危害的。&&　　一、孕妇熬夜对胎儿有哪些影响？　　1、孕妈、胎儿均易血虚　　晚上11点到3点是肝胆造血的时候，怀孕本身就是很耗血气的过程，所以如果熬夜，尤其是造血期间不睡觉的，很容易造成血亏。　　2、宝宝出生后长得慢　　如果长期熬夜睡不着，并且营养也不够均衡的话，可能会对胎儿的发育有影响，对将来宝宝的也会有影响，比如说长得慢、体重轻、小孩子肾精不足等等。所以，准妈妈最好还是规律作息。　　3、宝宝婴儿期　　胎儿是不喜欢熬夜的，准妈妈经常熬夜会使预产期推迟，加大准妈妈的身体和心理负担，还会影响孩子的生物钟，不利于孩子出生后养成良好的。熬夜妈妈生出来的孩子还有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点。　　二、准妈妈的最佳睡眠时间　　1、每晚睡觉8小时为最佳　　怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的母体健康环境，一定要保证充足的睡眠时间，即使准妈妈晚上睡不着导致熬夜，那么也可以在白天补充睡眠时间哦。准妈妈的睡眠时间应比正常人多一些，每晚最少8-9小时。　　2、午睡1-2小时最佳　　午睡时间长短可因人而异、因时而异，一个小时到两个小时，总之以休息好为主。平常劳累时，也可以躺下休息一会儿。午睡时，要脱下鞋子，把双脚架在一个坐垫上，抬高双腿，然后全身放松。　　三、如何才能提高准妈妈的睡眠质量？　　1、早睡早起不熬夜　　日出而作、日落而息的生活方式对现代人来说似乎难以实现，但准妈妈仍要要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不熬夜，才可以保持充沛的精力。　　2、情绪平和、精神松弛才入睡　　怀孕期间最好还是养成有规律的生活习惯，不要过度熬夜、应酬活动或是过度紧张地工作，这些情况容易使准妈妈的情绪激动或是精神状态紧张，甚至有可能引起血压升高，对和准妈妈身体都会造成不利影响。特别是在怀孕12周内，胎儿正处于主要器官形成的关键时期，准妈妈应该注意休息保养，避免生物钟颠倒，否则会导致内分泌紊乱，影响新陈代谢，不利于胎儿发育。　　3、早起后散步散心有助晚上睡眠　　早晨起来以后开窗通风，或者到小区里散散步，呼吸新鲜空气，都是有益身心健康的哦。如果白天会感到疲惫，那么准妈妈不妨在下午睡个舒舒服服的午觉。　　四、不得不熬夜的准妈妈需要从饮食上调理　　1、多吃鱼类豆类补脑健脑　　准妈妈熬夜要注意饮食调理。比如虽然晚睡但按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。鱼类豆类产品有补脑健脑功能，也应该纳入晚餐食谱。　　2、晚餐多吃维他命B群食物　　如果准妈妈要熬夜，晚餐时多吃富含维他命B群的食物，绝对有必要！维他命B群成员颇多，包括、烟碱酸、维他命B6、维他命B12等，它们不仅参与新陈代谢，提供能量，保护神经组织细胞，对安定神经、舒缓焦虑紧张也有助益。　　还有深绿色叶菜类及豆类植物，都含丰富叶酸盐，有助于细胞修补，预防感染和，肝脏、鱼、全谷类、大豆食品、蔬果中有维他命B6或烟碱酸，可以维持皮肤健康、减缓老化，至于与、有关的维他命B12，在红肉、牛奶、乳酪中都吃得到。　　　　【导读】美国《医学日报》最新报道，美国匹兹堡大学的研究者发现，女性在怀孕期间睡眠不足，会增加新生儿体重偏轻和出现其他并发症的风险。&
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我现在怀孕已经有7周的时间了，可是晚上都要熬夜，这样对身体好吗？
来自：安徽省 宣城 浏览 0 次
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最佳回答百姓健康网 54124 位专家为您在线解答
病情分析： 一般孕妇是不可以熬夜的，因为不管是对于任何人来说，熬夜都是对身体不大好的，更何况是对于孕妇来说。如果经常性熬夜的话，很容易就得不到休息，这时身体对抗细菌的能力就会变差，很容易就会出现那种生病的情况，而且还不能够吃药。
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病情分析：
如果说怀孕的话，这期间是不可以去熬夜的，这样的话对我们的身体不大好。而且会影响胎儿的成长，很容易就会让它长的不好。
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>>怀孕了，熬夜对宝宝有什么危害呢？
怀孕了，熬夜对宝宝有什么危害呢？
当时年龄：
怀孕了，熬夜对宝宝有什么危害呢？
您好，孕期要多注意休息，不能熬夜，熬夜会使免疫力下降，身体疲惫，如果长时间熬夜的话，会影响胎儿的生长发育，孕期要保持良好的睡眠习惯，早睡早起，注意营养均衡摄取。
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怀孕了，熬夜对宝宝有什么危害呢？
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