女人肾虚8个症状危害最严重
本文导读：肾是人体的重要器官之一，肾虚是身体出现疾病的信号之一，以女人肾虚的症状有很多，以下8个肾虚症状的危害最大。
月经不调介绍
月经不调也称月经失调是妇科常见病?表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期…
　　内部：
　　怕寒畏冷
　　正如《灵枢&百病始生篇》记载，肾阳不足即生寒。研究则发现的人均有副交感偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。可多进食一些温补肾阳的以缓解症状。
　　失眠烦躁
　　肾阴虚的心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做。此外还常常感到腰膝酸软。（肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人大大头疼的。肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁；晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。
　　腰酸痛
　　中医认为&腰为肾之府&，肾虚则可反应为腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。
　　中医认为肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。肾虚引起者常伴有头晕体虚，腰腿发软，小腹胀。
　　不孕、难孕
　　中医认为&肾藏精&，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足，就会影响生殖能力。再不加以好好调养，你的生孩子计划也许真要打个大问号。
　　外表症状：
　　&熊猫眼&
　　肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
　　黄褐斑
　　肾气不足，不能泫润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄，黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。
　　中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是：肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素（促进脂肪分解，抑制合成）的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内卡路里消耗减少，导致发胖。
　　可见，以上这些是最明显的女人肾虚症状，不想中标，就得早作。
（责任编辑：王少华）
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肾虚早泄的治疗方法《留住女人心》
& 16:21:28
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早泄调理小知识：
预防早泄常见的方法有：　　一、不可过劳：因为过度劳累会耗伤男性中气，而中气不足就会造成排尿无力等情况的发生，继而很容易引起尿潴留现象，给早泄的发生留下隐患。　　二、避免久坐：经常久坐会不仅加重痔疮等疾病，还容易使会阴部充血，引起排尿困难。当男性患者出现排尿困难情况的时候，万不可大意，因为这很可能就是男性疾病的早期信号。　　三、慎用药物：想要做好预防早泄的措施，还应当注意慎用药物。因为有的药物可能会加重排尿困难，如果剂量过大的话，还可能会引起急性尿潴留，这也可能会诱发早泄的发生。　　四、按摩小腹：想要预防早泄，男性朋友还可以在生活空闲时间里，自己按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，这样对膀胱功能的恢复非常有利。
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男性肾虚有那些症状 应该怎么调理
　　一、肾虚的分类：肾虚分阴虚和阳虚两种
　　二、肾虚的病因：
　　1.多因房事过度，或少年频繁。
　　2.思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。
　　3.恐惧伤肾，恐则伤肾。
　　4.肝主筋，阴器为宗筋之汇，若情志不遂，忧思郁怒，肝失疏泄条达，则宗筋所聚无能。
　　5.湿热下注，宗筋弛纵。
　　6.饮食不当，没规律，营养单一。经常食用油腻食物或辛辣食物、吸烟饮酒过度等。
　　肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
　　肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
　　肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
　　肾虚的症状在身心方面表现为：没有精神，疲劳乏力，心绪不定，情绪紧张。
　　四、男性肾虚应该怎么调理
　　海鲜可以增强性能力，男性精液里含有大量的锌，当体内锌不足时，会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富。
　　大蒜具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。
　　高维生素C食物
　　男性在30岁后精子的质与量都在走下坡路，维生素C能让老化的精子再度充满活力。高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助肾上腺皮质素的分泌，可以对抗压力。
　　五、 中医推荐最佳补肾食物
　　1、什么是肉苁蓉
　　素有&沙漠人参&之美誉，具有极高的药用价值，是中国传统的名贵中药材。肉苁蓉味甘、性温，具有补肾壮阳、填精补髓、养血润燥、悦色延年等功效。肉苁蓉药食两用，长期食用可增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳，同时又可以增强人类及动物的性能力及生育力。肉苁蓉在历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。属濒危种。
　　2肉苁蓉的功效
　　肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。能补肾阳、益精血，能抑制&阳虚&症状的出现，防止体重减轻。可有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子、闭经不孕等疾病。
　　3、肉苁蓉的食疗方法
　　苁蓉粥
　　【原料】苁蓉30克，大米适量。
　　【做法】大米与苁蓉共煮，粥成后拣出苁蓉。
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（责任编辑：黄莹 ）
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