吃什么可以防止脱发
吃什么可以防止脱发
吃什么可以防止脱发?由于前些日子加班，这几天我发现我脱发特厉害，用手一屡就掉好多的头发，请问吃什么可以防止脱发，我可不想失去我这些乌黑的头发啊。
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
现在社会上脱发的人正在逐步增加，为了避免这些问题，吃什么可以防止脱发就成了重中之重的首要任务，不管是预防脱发还是治疗脱发，食物是最好不过的方法了，下面我就来介绍吃什么可以防止脱发的食物。
1、宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤。?
2、宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。?
3、宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。
4、宜食含碘高的食物。?
5、宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。
6、宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。
以上介绍了吃什么可以防止脱发，希望对你有帮助。
专长：脱发治疗，自体毛发移植
问题分析：吃一些黑豆，黑芝麻等，还有水果类的有芒果，苹果等
　一般来说脱发发友会有油脂分泌多、发质改变等表现，常伴有头屑增多，头皮油腻，痛痒明显，部分发友头发干燥、断裂。一般来说，正常的脱发都在50100根之间，这是因为头发处于新旧更替的轮回之中，到了休止期的头发就会掉落;而有的发友每天头发掉落超过100根，而且脱落的头发不会再长出，那么就是病理性脱发了。意见建议：建议你去正规的医院做毛囊检查，看自己到底适不适合做植发手术。一定要选择正规的植发医院，只有选择正规专业的植发医院，才能保证价格的公平公正。而一些小的机构会胡乱收费或者压低价格，却保证不了手术效果，结果毁了患者的形象。不是价格越低，效果就越好，价格越高，也不一定越能保证效果。只有选择正规的植发医院，才能得到合理价格、保障手术效果、维护自身权益。
职称：医师
专长：妇产科
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指导意见：你好，防止脱发可以吃点蔬菜、大豆、高纤维食物。比起单纯的高脂肪、高热量食物，他们提供身体微量元素，排出体内毒素，清理血液垃圾，给头发供给新鲜良好有活 力的营养，保持秀发健康，防止掉头发。掉头发的原因之一就是饮食不当，因此要注重健康科学绿色饮食。
职称：医师
专长：皮肤科
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指导意见：可以看下中医来进行调理为好的。建议要服用点阿胶来进行调理为好的，增加全面的营养。增强体质，不要有过大的压力，有利于调理这个情况。
职称：医生会员
专长：内科
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指导意见：黑芝麻应该是有效的，很多人都这样说。我脱发也很厉害，但是我不喜欢吃芝麻，所以干脆剪个短发，现在脱得不厉害了。不知道你是男的女的，如果是女孩子的话建议你也剪掉，有时候营养跟不上，
问吃什么药可以防止脱发并可以生发
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。意见建议：另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
问女性吃什么防脱发
怎样防止掉头发?
专长：小儿腹泻、新生儿疾病
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摄取过量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞;吃太辣的东西会造成发质干;吃得太甜，会使细菌繁殖加快。
问有什么防止脱发的药或者方法么
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：45280
脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。
问有什么防止脱发的药或者方法么
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。
问女性吃什么防脱发
怎样防止掉头发?
专长：小儿腹泻、新生儿疾病
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摄取过量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞;吃太辣的东西会造成发质干;吃得太甜，会使细菌繁殖加快。
问脱发吃什么好有那些呢
专长：女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病
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脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多
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