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吃什么防脱发,哪位知道？
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先别紧张，头发稀少主要是缺少锌元素和蛋白质引起的,应多吃鸡蛋,瘦肉,海带,香蕉,核桃,黑芝麻或者一下几种可以尝试下，都是平常可以买到的东西的：1.莴笋250克,黄酒,味精,盐适量,先将莴笋洗净切成丝,加盐腌片刻,然后去汁加入黄酒,味精拌匀。2.白木耳30克,鸡蛋1只,黄酒少许，将白木耳加水煮熟后，打入鸡蛋,放入黄酒,加适量白糖调味后服用。3.桑椹子15克，枸杞子15克，大米50克，加水以常法煮粥,每日食用2次。有助头发加密。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。脱发与皮脂分泌过旺有直接关联的证据之一是，人体皮脂分泌与气温高低有关，气温越高皮脂分泌越多。故在夏秋高温季节脂溢性脱发就特别严重，在冬春季症状会轻一点，这一般患者都有体会；这一点用体内血清雄性激素水平的高低是无法解释的，一般而言雄性激素在体内的水平是稳定的，与气温高低并无太大关系。脱发的主要原因是头发生长的生态环境破坏，同时头皮上长有太多的寄生虫，导致大量产生油脂。其实不用太在意,是能好的，脱发有以下几方面：1,要避免精神紧张,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度.1,常用木梳梳头或用手指在头皮上进行按摩,有助于头皮血液循环,从而加速新发的生长.3,定期洗头发,头皮和头发的含油量会增多,因此要定期洗头l洗头时常用英国的郎秘莱既能去除头屑，增加头发的光泽，促进血液循环，增强发根部的血液供应和营养。希望能帮到你呢
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出门在外也不愁吃什么防脱发? 吃什么能防脱发_育儿问答_宝宝树
吃什么防脱发? 吃什么能防脱发
最近一段时间脱发很严重，吃什么可以防止脱发呢？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
如果是哺乳期的话是可以补点钙的，然后多吃点黑芝麻，最后是磨成粉吃，这样更容易吸收
最佳回答者：
多吃点核桃，黑芝麻之类的东西，又可以养头发，还可以补脑防止脱发吃什么_【看病就是看名医-武汉太医堂中医院】
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防止脱发吃什么
文章来源：武汉太医堂中医院皮肤科
发布时间：
点击数：次
　　最近你有没有注意到身边不少朋友都会有这样一种情况，那就是他们现在都没有任何头发问题，但是通过电视或者其他媒介看到一些脱发广告，他们都觉得担心、害怕，怕自己以后有脱发的问题，专家为你介绍有效预防脱发吃什么，有效预防脱发的发生。防止脱发吃什么？我们听听武汉太医堂中医院专家的观点：
　　怎么样才能更好的预防脱发
　　预防脱发食补最重要，牛肝：牛肝不仅富含营养头皮所必需的铁，还含有几种能调节睾丸激素分泌的酶。睾丸激素分泌紊乱被视为导致秃顶的一个重要原因。防止脱发吃什么？我们听听武汉太医堂中医院专家的观点：因此，营养学家特别建议40岁以上男性每周食用一次焖牛肝或烤牛肝，以便预防秃顶，进而防止脱发的发生。
　　蛋类是最有营养的食物之一，.蛋类：鸡蛋等蛋类含有维生素H和卵磷脂。这两种物质对加强头发韧性很有好处。防止脱发吃什么？我们听听武汉太医堂中医院专家的观点：除食用外，还可制作发膜：将两个蛋黄与两汤匙蜂蜜混合搅拌，涂抹在发丝上，保持两小时，用温水洗净，然后再用洗发精正常洗头即可，这样可以是头发吸收较多的营养。
　　香蕉可以防治脱发，香蕉：香蕉、啤酒、葡萄干、燕麦都富含硅。如果身体缺乏硅这种微量元素，头发就会变得幼细、柔弱而无光泽。防止脱发吃什么？我们听听武汉太医堂中医院专家的观点：不妨每周做两次啤酒发膜：用半玻璃杯啤酒润湿头发，戴上浴帽，或者简单地用毛巾把头发包裹起来，保持大约一小时，随后用温水仔细清洗头发，这就是啤酒发膜了。
　　绿色蔬菜含有头发必须的营养哦，深绿色蔬菜：菠菜、花椰菜等含有丰富的镁和维生素K。这两种物质可以调节皮脂分泌，保持头发水油平衡，避免油腻和干枯。防止脱发吃什么？我们听听武汉太医堂中医院专家的观点：海鲜：贻贝、牡蛎、虾等海产品的锌含量较高。锌有助于减少头皮屑，改善头皮状态，促进头皮血液循环。
　　爱吃豆类的人不易脱发。防止脱发吃什么？我们听听武汉太医堂中医院专家的观点：四季豆：四季豆等豆科植物含有一些可帮助头发生长的植物蛋白质。.橄榄油：橄榄油、芝麻油、亚麻籽油等不仅像其他植物油一样，富含增加头发弹性的维生素E，还含有许多有助于发丝光可鉴人的油酸和亚油酸，多食可以使秀发有光泽。
　　改善头皮血液循环，从根本治愈脱发
　　武汉太医堂中医皮肤病研究院经过多年的临床总结，研制了&中医毛囊激活疗法&治疗脱发，该疗法在克服传统治疗缺陷的基础上，采用内调外治、中西医结合的方式治疗脱发，疗效显著。防止脱发吃什么？我们听听武汉太医堂中医院专家的观点：&中医毛囊激活疗法&有效平衡DHT，清除头皮毒素与细菌，改善头皮血液循环，在短期内就可治好大多数患者的脱发病。经临床实践验证，该疗法是目前国内治疗脱发最为科学、先进的疗法。至今，已有大量脱发患者在武汉太医堂中医皮肤病研究院接受治疗，获得康复。
　　温馨提醒：脱发对患者造成的影响绝不仅仅在身体表面，它还危害着身体与心理，所以患者对于脱发绝不能轻视。防止脱发吃什么？我们听听武汉太医堂中医院专家的观点：选择专业、正规的武汉太医堂中医皮肤病研究院科学治疗，给脱发新生的机会，不让秃顶影响形象。武汉太医堂中医皮肤病研究院为了鼓励有计划就诊，提倡就诊前进行网上预约，您可以通过QQ和医院医生一对一联系，来院轻松治疗!
武汉太医堂中医皮肤病研究院位于武汉市汉口澳门路101号，是华中唯一百年中医皮肤病研究院。医院汇聚了多位知名皮肤病专家，始终秉承“治其外必先治其内，治其内必治其根”的中医辨证理论，中西医结合，精准把脉治疗各类顽固皮肤病。
武汉太医堂中医皮肤病研究院，是与北京同仁堂齐名享誉海内外的中华老字号。百年以来，太医堂历经历史变迁，几经沉浮、、、
出诊专家： 贾捷明 田华
田华　副主任医师
田华主任，武汉太医堂中医皮肤病研究院特聘专家，中...
贾捷明　职业医师
贾捷明主任，武汉太医堂中医皮肤病研究院权威专家，在皮...
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