→ 缺乏B族维生素容易脱发吗？头发掉的多《吃
缺乏B族维生素容易脱发吗？头发掉的多《吃
健康咨询描述：
缺乏B族维生素容易脱发吗？头发掉的多《吃了B族以后头发想必掉的少了是怎么回事？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：以上情况是什们原因？
其他类似问题
医生回复区
帮助网友：422称赞：6
&&&&&&病情分析：&&&&&&掉头发主要与肝肾虚损，缺少微量元素的关系最明显；缺硒元素是掉头发的最重要因。缺乏硒元素而引起的掉头发就要补充硒元素，常用的补硒产品有，富硒虫草胶囊、富硒六味地黄丸及富硒仙鹤灵芝茶等。&&&&&&指导意见：&&&&&&维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织比不可少的营养素，是食物释放能量的关键，帮助身体组织利用氧气，促进皮肤、指甲、毛发组织的获氧量，祛除或改善头皮屑；解除酒精和尼古丁等毒素，舒缓头痛、偏头痛、保护肝脏。
帮助网友：155
&&&&&&病情分析：&&&&&&病情分析：生发素的一种因子就是维生素B&&&&&&指导意见：&&&&&&我的建议：生发素的一种因子就是维生素B，缺乏维生素B当然会脱发，补回来了，就不容易脱发了
帮助网友：352称赞：4
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，脱发的原因有很多，缺乏维生素B只是一小部分原因。吃维生素b可以防止脱发但不能治疗脱发。&&&&&&指导意见：&&&&&&脂溢性脱发要补充磷脂，蛋白质缺乏脱发要补充蛋白质，缺钙脱发要补充钙元素，还要注意同时补充铜（促生胶原蛋白的，胶原蛋白几乎是头发的全部建材）锌（DNA聚合酶的必需组分）和维生素C（也是促生胶原蛋白的）。对症补充才能见到效果！
&&&&&&以上是对“缺乏B族维生素容易脱发吗？头发掉的多《吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
( 专业名称：脱发治疗
别称：脱发
平均费用：13890元
在现代美容审美观中，头发也是审美要素之一，是构成容貌美的重要组成部分，一头飘逸柔顺、乌黑亮泽的头发能传递出青春活力的信息，给人带来美感和美丽...
手术项目：
治疗脱发亲身体验
看过的人还看了
参考价格：6
参考价格：35
参考价格：11
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
养血祛风，益肾填精。本品用于血虚风盛，肾精不足所...
参考价格：￥19.4
养血祛风，益肾填精。本品用于血虚风盛，肾精不足所...
参考价格：￥17
下载APP，免费快速问医生京公网安备08
好头发论坛
关于好头发
选择添加朋友，查找微信公共
账户，搜索“好头发”
关注即可！脱发检查缺维生素，脱发吃什么维生素好？？
脱发检查缺维生素，脱发吃什么维生素好？？
基本信息：男&&26岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：脱发检查缺维生素，脱发吃什么维生素好？？补充说明：最近一年多，头发老是掉，听人说是缺少维生素造成的，那应该补哪些维生素呢？？
已有1406条关于 脱发 的问题
微信扫一扫，查看更多医生回复
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：结膜炎，近视，鼻炎，牙周炎，阴道炎，前列腺炎，阳痿，早泄
网友满意：
回答速度：
天津生殖专科医院&&&全科
建议：可以服用七宝美髯丸，21金维他，胱胺酸片，何首乌片治疗，疗效较好。平时要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。
&&&整形美容科_整形美容手术科
擅长：医疗美容项目：无痕植发。
网友满意：
回答速度：
北京碧莲盛医疗美容门诊部&&&整形美容科_整形美容手术科
建议：导致脱发的原因很多，像精神性因素、遗传因素、营养因素、化学因素是引起的脱发的主要原因，而缺乏维生素只是营养性脱发的一种，因此并不能因为脱落而大量补充维生素。为了有效治疗脱发，如果发现脱发了，并不能仅仅询问头发是缺少哪种维生素，还是及时到正规的医院进行检查，了解自身身体的情况，再做对策。
&&&激光治疗中心
擅长：擅长治疗银屑病、白癜风等难治性疾病
网友满意：
回答速度：
北京京城皮肤病医院&&&激光治疗中心
建议：　　1、多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等。　　2、要多吃些富含碘和维生素B6族食物，以保持头发光泽、滋润。富含维生素B6和碘的食物有海带、芹菜、蘑菇、马铃薯、牛肉、牛肝、肾、香蕉等。　　3、要适当多吃些富含微量元素锌的食物，如肉类、蛋类、肝、花生、核桃、茶叶、香蕉、苹果、海带、紫菜、荔枝、牡蝠、芹菜、青菜等。　　4多吃蔬菜水果。蔬菜和水果富含多种微量元素和维生素，这些都是头发健康生长的必要营养成分，男人防治脱发要适当多吃些富含微量元素锌的食物，如肉类、核桃、鸡蛋、肝、紫菜、荔枝、花生、芹菜、青菜、苹果、海带等。
&&&北京京城皮肤病医院
擅长：对各种类型的顽固性银屑病，采用国内领先的诊疗技术，结合标本兼治原则，取得了突出的治疗效果。
网友满意：
回答速度：
京城皮肤银屑病中心&&&北京京城皮肤病医院
建议：患者不仅仅要补充维生素，也要补充其它的元素。譬如1、补充维生素。鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等里面所含的维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，促进毛发生长。2、补充植物蛋白。大豆、黑芝麻、玉米等食品里面所含的植物蛋白对治疗头发干枯，发梢裂开有很好的抵制作用。3、补充碱性物质。新鲜蔬菜和水果里面所含的碱性物质可以促进血液循环，有效去除血液当中所含的酸性毒素，促进皮肤新陈代谢。4、补充铁物质。缺铁元素是导致脱发的一个重要因素，因此患者应该多多补充这方面的元素，建议吃一些豆类、鱼虾、花生、马铃薯、香蕉等食物。五、补充碘元素。补充碘可以增强甲状腺的分泌功能，有利于头发的亮丽光泽。因此，我们建议您多吃一些海带、紫菜、牡蛎等食品。
有关的更多问题，
有关的健康经验
有关的更多经验，
疾病百科（别名：掉头发）（别名：掉头发）　　脱发头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。&　　脱发头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。&就诊科室：内分泌科 皮肤科典型症状： 多发人群：所有人群检查方法： 发病部位：头部 皮肤疾病自测：常用药品：
医院医生：
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生→ 脱发是缺少哪种维生素呢？
脱发是缺少哪种维生素呢？
来自吉林省
健康咨询描述：
最近开始掉头发，不知道什么原因引起的，有说是因为气血虚，有说是缺少维生素B几。要是缺维生素的话应该吃哪几种啊？
其他类似问题
医生回复区
擅长: 传染性软疣，体股癣，各类感染及皮肤包块，肺炎等。肾
帮助网友：4499称赞：69
&&&&&&头发的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白质，因此应当每日摄入适量富含蛋白质的食品。鱼类、家禽、瘦猪肉、牛奶及乳制品中均含有丰富的动物性蛋白质;而大豆及豆制品中含有大量的植物性蛋白质。维生素B可以促进头皮新陈代谢。维生素B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如：小麦，红米，花生，菠菜，大豆，番茄，香菇，扁豆等等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有非常丰富的维生素B类。维生素E可以促进血液循环。维生素E主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花籽等食品中。各种维生素的缺乏会导致发质枯燥、脱落、发黄、变白等。铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些物质会引起头发过早变白。黑色食品正是含有较多量的这些微量元素而收到人们的宠爱。常见的黑色食品有黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡以及由此加工而成的同类食品等。因此，平时应该注意合理安排饮食，忌食辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品。忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。做到均衡膳食，这样才有利于头发生长以及身体的健康。
( 专业名称：脱发治疗
别称：脱发
平均费用：13890元
在现代美容审美观中，头发也是审美要素之一，是构成容貌美的重要组成部分，一头飘逸柔顺、乌黑亮泽的头发能传递出青春活力的信息，给人带来美感和美丽...
手术项目：
治疗脱发亲身体验
看过的人还看了
参考价格：6
参考价格：35
参考价格：11
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
养血祛风，益肾填精。本品用于血虚风盛，肾精不足所...
参考价格：￥19.4
养血祛风，益肾填精。本品用于血虚风盛，肾精不足所...
参考价格：￥17
下载APP，免费快速问医生}