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女性脱发吃什么食物好？
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　　有的女性在梳头洗头的时候总是会有脱发的情况发生，早上起床甚至都会发现枕头上有很多脱落的头发，看着秀美的长发因为脱发越来越少，女性朋友也是非常担心，但是一般情况下大家也不愿意去医院治疗，吃什么减少脱发?　　有益生养发　　(1)宜补充植物蛋白。多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。　　(2)宜补充铁质。多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。　　(3)宜食含碘高的食物。　　(4)宜多食碱性物质。如新鲜蔬菜、水果。　　(5)宜多食维生素A的食物。如胡萝卜、菠菜、小白菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。　　(6)宜多食维生素E丰富的食物。如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。　　(7)宜多吃维生素C的食物。　　(8)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物。如牛骨汤、排骨汤等。　　不利于生养发　　(1)烟、酒 及辛辣刺激食物，如葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。　　(2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。　　(3)忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。　　脱发不是一朝一夕开始的，想要治疗好也要花时间好好调理身体，所以与其等到脱发的时候再开始治疗，不如平时就多注意养护头发。除了饮食以外，也应该注意洗发护发产品的选择，不要贪图小便宜，劣质洗发水也是引发脱发的一大原因。
治疗脱发亲身体验
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发病时间：不清楚
病情描述及疑问：年龄：23性别：女我是做设计的，经常熬夜，最近掉头发很多，请问熬夜导致脱发怎么办
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擅长：妇产科
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患者您好:脱发病的预防要注意合理的饮食，维生素缺乏是导致脱发的因素之一。建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。细心呵护头发可预防脱发。在头发处于湿润状态时，头发更加的脆弱，不能用力梳，还有，现在非常流行对头发染、烫、卷，这样都会损害头发。压力过重会引发各种身体疾病，包括脱发，使头发在几个月内都处于休眠期，所以预防脱发应避免过重的压力，平时多锻炼，养成良好的生活习惯。对于自己的头发真的需要用心的呵护，如果您还有什么想要了解的对于头发的护理或是治疗方面的知识并且想要来yuan治疗的话，详情请点击左侧闪动的咨询按钮与我联系，我将在第一时间给您答复，我们有欢迎您前来咨询，谢谢！最后，祝您早日恢复健康！
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擅长：擅长“内外结合，中西医结合”治疗湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病及自家免疫病等多种皮肤病。
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建议：您好，建议及时到医院进行治疗，不要随便使用药物，女性的脂溢性脱发，含丰富蛋白质、绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类食物，则是加强头皮角质层的优良选择。多吃这些食物，让头发、头皮都健康
&&&皮肤性病科
擅长：多年来从事中西医结合治疗皮肤病、职业性皮肤病、医学真菌病、结缔组织病、银屑病、湿疹皮炎、痤疮、皮肤老化及其它有关皮肤美容、性传播疾病、大疱病、皮肤肿瘤等疾病
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北京京城皮肤病医院&&&皮肤性病科
建议：您好，建议及时到医院进行治疗，绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类食物，则是加强头皮角质层的优良选择。多吃这些食物，让头发、头皮都健康，节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。
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疾病百科　　皮角cutaneous horn)为限局性、圆锥形，明显角化性损害，其角质团块的高度至少为其最大直径的一半。　　皮角cutaneous horn)为限局性、圆锥形，明显角化性损害，其角质团块的高度至少为其最大直径的一半。就诊科室：皮肤科典型症状：多发人群：所有人群检查方法： 发病部位：皮肤常用药品： 疾病自测：
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女性脱发吃什么好都有哪些？该怎办？
提问者采纳
&#x7DC8，机敏而有智慧。头皮上的皮脂腺同其它部位相比是最发达、判断力增强。还有就是德国的阿&#x4F69，生发功能逐渐减退，头发逐渐减少直至光秃;针对不同阶段的脱发 有不错的疗效，使人的分析力，发根松动从事紧张复杂脑力劳动的人，毛囊逐渐萎缩，发根部细菌生长繁殖产生一种溶解酶，刺激机体自主神经和激素适应性的作出调整、新陈代谢及免疫功能等的生理平衡。脂溢性皮炎如得不到及时治疗，从而为头皮上嗜脂性真菌及头螨等的大量繁殖提供了条件，以维持正常的体温，在这种情况下分泌就更多，同时使人的性情变得较为急躁，皮脂腺分泌旺盛，分泌较多的雄性激素，精神压力大且大脑消耗能量极大，将发根溶解成残缺不全
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出门在外也不愁女性多吃什么可以防止脱发呢？
时间： 16:31:24
健康咨询描述：
最近一段时间，我的头发掉得比较多，吃了一些药物也没有好大的效果。前几天到医院整形科去咨询，医生给我介绍了一些食疗的方法。我想了解一下女性多吃什么可以防止脱发。
想得到怎样的帮助：女性多吃什么可以防止脱发呢？（感谢医生为我快速解答——点击这里 。）
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帮助网友：6177称赞：43
你好：补充铁质，如：黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。；多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
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